cos na

Witam.Mam prolo z jelfy jedno opakowanie seria : 011007 (10. 2010) drugie zaś seria: 810021 (10. 2011) Pierwsza seria wygląda normalnie jak stare poczciwe prolo. Druga seria zaś posiada biały paseczek wokol glowki ampułki na samej górze.Ampułki obydwu seri nie różnią się niczym sa tej samej wielkosci / wysokosci.Roznia sie tym tylko bialym [...]

Witam. Skończyłem robić masę w tym tygodniu. W ciągu niej zrobiłem 2 cykle na kreatynie monohydracie od października do listopada - 1 cykl i od stycznia do tego tygodnia - 2 cykl. Wagę z 78kg zwiększyłem do 94kg i myślę, że już wystarczy. Tu się rodzi moje pierwsze pytanie: czy po skończonym cyklu kreatynowym, powinienem ćwiczyć "na sucho" tyle [...]

Jak wiadomo przy treningu sztuk walki ciężko jest nabrać masy, a jednak Sosai Oyama, Matsui mają całkiem niezłom masę. W internecie pisze, że oni trenowali codziennie i to bardzo ciężko, a jednak nabrali masy. Wiecie coś na ten temat? Pytam się, ponieważ sam chce nabrać masy. Czy można trenować codziennie i przybierać na wadze? Jak się to u was [...]

Mam pytanie ponieważ gram juz sporo czasu w piłkę nożną około 7 lat w klubie sa 3 treningi tygodniowo plus mecz co tydzień łacze ostatnio to z siłownią.. i mam pytanie czy mógłbym brać jakies odżywki lub coś na mase i na wzmcnienie jesli chodzi o piłke no i o wyglą mam 15 lat 161 cm wzrostu i 48 kg wagi

Witam Ułożyłem sobie plan na biceps, nogi i brzuch. Na celu mam zwiększenie bicepsu, wzmocnienie nóg (żeby szybciej biegać) i wyrzeźbienie brzucha. Do dyspozycji mam jedynie sztangielki z obciążeniem 5kg. Poniedziałek, Środa, Piątek Biceps 2x10 zwykłe, 2x10 na skos, 2x10 o kolano Rozpiętki 2x10 2x10 pompki zwykłe + pompki z nogami na łóżku/krześle [...]

Powiedzcie Mi ... robie pierwszy cykl mety z 60 tabletek i chciał bym wiedzieć w którym momencie zacząć brać teścia i czy wtedy jest potrzebne coś na odblok np.Clomid?

nie wiem co to jest, a ponoc bardzo dobre i lepsze od winstrolu. z tego co wiem, jest to polaczenie winstrolu z testosteronem. jesli wiecie cos na ten temat odpiszcie. pozdrawiam

Chciałbym się dowiedzieć czy węglowodany tuczą. Wiele razy napotykam się z informacją że zbyt duża ilość węglowodanów w organizmie tuczy. Napiszcie jeśli wiecie coś na ten temat, to dla mnie bardzo ważne.

cos na pompe i dobre pobudzenie? koncze unreal i jest w miare..mysle nad show time hm?

Panowie u mnie sezon rozpoczęty. To chyba początkowy "wysyp", mimo to nie ma szans na porządny trening, trzykrotnie odwiedzałem w piątek i sobote siłownie, za każdym razem tłum jakiego całą zimę nie widziałem. Do tego wszyscy to samo - steper, brzuszki, drążek,niedbałe wyciskanie leżąc, coś na biceps i do domu. I dopytywanie się o wiadome środki. [...]

Ostatnio zaczynam slabnac a do tego bola mnie lokcie itp. Chce zrobic sobie cykl regeneracyjny, poleccie jakies dobre suple mogace pomoc cos na te bole :)

Może mi ktoś napisać coś na temat tych dwóch odrzywek,bo zmiarzam nabyć jedna,a obie maja dobry bilans kaloryczny i sie wacham...

cel: masa, staż: 8 miesięcy, reszta w profilu Poniedziałek - Klata triceps Klata Lawka pozioma sztangą - 8 8 8 8 Ławka skośna sztangą głową w doł - 12 10 8 6 Rozpietki sztangielkami - 4x12 Triceps Prostowanie ramion na maszynie stojąc - 12 10 8 8 francuskie wyciskanie sztangielki siedząc - 12 10 8 Pompki na poręczach - 3x10 Środa - bary biceps [...]

mam pytanie. Mysle ze nie tylko mnie zainteresowałyby techniki mmuay thai . Roch przedstawił nam techniki boksu w bardzo dobry do zrozumienia sposób i zawierający duzo informacji. Czy ktoś moze nakierować mnie na rózne informacje zamieszczone w necie na temat techniki muay thai (w wersji polskiej). Chetnie bym poczytal coś na ten temat bo u mnie w [...]

Hej. Te pytanie raczej dotyczy mego chłopaka niż mnie;) czasami zdarza mu sie za dużo wypić i następnego dnia umiera. Z jednej strony to dobrze, ale czasami mi go szkoda. Poradzcie coś na kaca.

[...] itp) Kolejne pytanie: ( nie chce cwiczyc na silowni ) Moimi cwiczeniami beda: pompki( rozne ) przysiady wspiecia na palce zwisy na drazku podciagniecia na drazku cos na brzuch( cwiczenia tutaj sam dobiore) dipsy i teraz wlasnie to pytanie ;p w jakie dni robic ktore z tych cwiczen? i czy cwiczenie np czesci cwiczen w 1 dzien drugiej w [...]

siemanko dzisiaj mam pytanie czy kreatyna FIMY TREC z dodatkiem DEXTROSE POWDER naprawde działa lepjej? chcialbym odpowiedz kogos kto miał z tym doczynienia lub wie cos na ten temat Pozdrawiam :D

Orientuje sie ktos jakie sa sekcje w dzielnicy Gdańska - Chełm? Szczegolnie czy ktos wie cos na temat sekcji judo ktora jest przy gim nr 3 ulica Chałbinskiego 13. Pozdrwiam

Ponieważ jest to mój pierwszy post na tym forum, na wstępie pragnę przywitać się serdecznie że wszystkimi. Na siłowni ćwiczę od ok 10 lat. Generalnie Split. Około rok temu zacząłem używać różnych suplementów. Generalnie używałem przed treningiem Cytogenix Cytonox, a po treningu Cytocell. Po za tym izotoniki i aminokwasy. Ostatnio jednak zacząłem [...]

Czy osoby starsze moga zazywac olej lniany i w jakich proporcjach?ju gotowac? Moja babcia chce , zeby jej kupic, ale nie wiem gdzie i nie wiem czy to bezpieczne dla zdrowia jezeli bedzie cos na tym ole