cos na

[...] ze mam silne barki(wiadomo ze nie ma wyznacznika i nie ma wzoru ale po prostu tak ogólnie,bo np.spotkalem sie z opinia ze jak ktos wyciska na klatke swoja wage ,to juz jest cos ponad przecietna ,bo zwykly czlowiek bez treningu silowego nie wycisnie 'swojej wagi' ,i chodzi mi o to istnieje taka obiegowa opinia o wyciskaniu zza karku na barki)

witam, mam pytanko w formie ankiety (ale możecie coś dopisać od siebie) na temat tribulusów i ich faktycznego działania

Witam! Czy skakanka to dobry pomysl na aeroby po treningu silowym w okresie treningu redukcyjnego czy lepiej moze cos innego? Dzieki za odpowiedzi

Ostanie 3 miesiace ćwiczyłem planem FBW na mase 3 razy w tygoniu waga przez ten czas skoczyła około 5-7kg,od lipca chciałbym zaczać ćwiczyć nowym planem, ponieważ po obecnym treningu troche doskwieraja mi ból pleców wydaje mi sie ze przyczyna tego jest nadmiar ćwiczeń przeciązajacych kregosłup. Chciałbym zaczać jakiś trening dzielony zeby nie [...]

Witam.:) Od jakiegoś czasu trenuje street workout i chciałbym maksymalnie zmniejszyć zbędny balast w postaci tkanki tłuszczowej. Polećcie mi jakiś dobry i efektywny spalacz.:) Coś o mnie: 20 lat. 70kg 174cm wzrostu. Dieta: Low carb. Treningi: Street workout codziennie 1h na drążku+ mix pompek+ a6w Biegi 6-10 km(w zależności od samopoczucia). [...]

Hej! Slyszalem, ze regenracja pelni ogromną role w budowaniu masy miesniowej, lecz mam kolege , ktory od sierpnia (chodziac 5-6 razy w tygodniu na silownie, mimo tego, ze byl poczatkujacym ) wyrobił sie bardzo ladnie. Na poczatku sierpnia podnosil np . na klate 70kg a teraz 95 kg. Powiedzial tez, ze nie wylicza diety, tylko stara sie jesc zdrowo. [...]

[...] zainteresowanym podesle wiecej fotk i dokladne info. mam tez lawke nie jest jakas super ale wystarczajaca z gryfem i obciazeniami. cena za calosc 1600zl. mozemy cos ponegocjowac oczywiscie odbior osobisty. mam to na 4tym pietrze bez winy, pomoge przy rozkreceniu /SFD/2017/1/21/a56c3f9c6bd146a7af245f776933e0df.jpg [...]

Witam Widziałem na YT kilka filmików z challengem z pompkami od 50 do 100 dziennie przez 30dni.Czy warto spróbować ?Mam w bicepsie 28cm i czy mogło by się coś zmienić i ogólnie sylwetka bo u nich efekt był przyzwoity.

[...] wiadomo jakie sa o hmb opinie ; myslalem tez o nitrobolonie - w koncu tam tez jest kreatyna wiec moze bede mogl mniej mono stosowac i cykl sie wydluzy? A moze jakis stak czy cos jeszcze innego? Zaznaczam ze zalezy mi glownie na masie i sile. Czy po treningu bedzie pompa czy tez nie to mi akurat wisi, licza sie efekty po cyklu. Aha, i chcialbym [...]

model cf110 + dwie baterie (600 i 1200mAh) + kabel usb + cd + ładowarka + karon,gwarancja i.t.d - kupiony 2 m-c temu za 499zł.Sprzedam lub zamienie na coś innego (niekoniecznie telefon).

Witam prosze o rozpisanie cyklu z Testosterone Enathate 250. I nie wiem czy cos jeszcze do tego dorzucic??? 1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,6 6.DIETA BIALKO:50% WEGLOWDANY:40% TLUSZCZ: 10% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20amp Omki, 20amp Susty, 100 [...]

[...] nie mam zbytnio warunkow a przysiadow ze sztanga robic nie chce gdyz boje sie o kregoslup z ktorym mialem male problemu... trening na silce przeplatamz treningami boksu... cos o mnie: 17 lat trenuje ok 10 miechow (nie do konca przemyslanie)rekord w wyciskaniu 80kg wzrost ok 183 waga 72 moim celem jest przede wszystkim masa... cwicze w domu i [...]

witam mam x panda energized to chciałem przed treningiem ale po to niewiem czy tego recovery albo cos innego na forum szukałem to cell pump dobry albo zwykłe mono pełno tego jest prosiłbym o jakąs porade

Witam, jakoś takoś wyszło ze po kilku latach nieobecności na forum przybywam z waszą lekką pomocą, mam taką nadzieje gdyż lekkie gino mi pozostało i teraz atakować coś bezaprobacji shitu

Białko sojowe jest takie na allegro nic nie widze takiego mocnego czy cos ? słyszałem ze ejst takiee dobre moj kolega pare lat temu od tego podobno przybral czy to prawda?

J/W Potrzebuje spalacz dla mnie,aby "ruszyło" sie cos. Brałem juz hydroxycut ,venom, Jaki według was jest teraz najlepszy na rynku i ma najlepszego "kopa" Pozdrawiam

[...] jazdę na rowerze) i po krótkiej chwili przestaje. Dzis cwiczylem nóżki i takeze tylko chwilami, nie przy każdej seri byl odczuwalny. Chwilami gdy nawet leże czuje ze cos tam boli, ale sporadycznie. Chcial bym znac jakieś sprawdzone informacje dotyczące takiej sytuacji. Mam nadzieje ze to tylko jakas zwykla niestrawność :/ z lekarzem tez [...]

Witam mam taki problem, już zaraz kończę CM3 1250 od treca(jabłczan kreatyny) i czy mógłbym od razu przerzucić się na coś innego ? Chodzi mi tutaj o jakiś monohydrant. Z góry dziękuje za odpowiedzi!

[...] na rynku. I nagle zniknely z rynku. Napisalem az do fitmaxa dlaczego wycofali sie z tej formy kreatyny ktora DZIALA. Odpisali ze jest zabroniona teraz przez prawo. Wie ktos cos wiecej na ten temat? Czy wszystko co dziala w stylu efedryna, geranium, orotyna musza zabronic bo ktos moze przedawkowac... Podejscie maja ze to co nie dziala krzywdy i [...]

Witam. Po uderzeniu w twarz (na meczu podczas walki o piłkę) podczas próby wydmuchania nosa puchnie mi policzek. Wyglada tak jakby się pompował. Miał ktoś coś takiego ? Co to może być ?