cos na

Proszę Podaj Powody Dlaczego Starasz Się o Pracę ? Wskazówki: - Praca za granicą ( można coś wspomnieć o jezyku) Liczę na wsze dobre a zarazem obszerne rozwiązania Za rozwiazania przyznaje SOG Proszę o umiejętne odpowiedzi nie typu : LEJ WODĘ ITD

A więc jest taki problem, wiele osób pyta o kalendarz startów , chodzi tu o mma szczególnie, więc chcę stworzyć taki kalendarz, zacząłem już składać, ale jak na razie to mało tych wydarzeń u mnie się znalazło więc dlatego proszę was o pomoc niech każdy kto zna jakieś zawody które mają się odbyć w tym roku(2011), turnieje itp. takie jak np ALMMA, [...]

mam pytanko obecnie jestem na cyklu mono i po skonczeniu go chcialbym miedzy kolejnym cyklem brac cos innego (bo kreatyny nie powinienem) tak aby ciagle wspomagac sie suplami co byscie mi polecili ? o podobnym dzialaniu?

Witam, 17lat, 67kilo, 178cm wzrostu, staż 7 miesięcy. Dieta jest Witam kupiłem sobie No-Shotgun czy dokupić coś jeszcze ? oprócz tego a może znacie lepsze odżywki niż ta. Które dostanę na allegro liczę na pomoc. jakąkolwiek.. cel - masa(nie zbyt duża ) i siła Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-08-20 21:14:07 Zmieniony przez - Braxx w dniu [...]

witam mam 18 lat m186 72kg chcialbym zaczoc trening na sile i mase w domowych warunkach co prawda robilem wczesniej pompki ale samymi pompkami nic nie zdzalam do dyspozycij mam hantle sztange pomuzcie mi cos ulozyc z gury dzeki.

Witam, Proszę o opinie na poniżej podaną dietę oraz trening. Białko- 2,8 - 3,0 g Węgle- 3,0 - 3,5 g Tłuszcze 0,8-1,0 g Moja waga 94 kg wzrost 178 cm. czyli 260-280 gr białka, 250-300 gr, Tłuszcze 85-95 gr dziennie. Trening 5 x siłowy. P:Klatka,brzuch W:biceps-triceps,brzuch Ś:Nogi CZ:Plecy,brzuch Pi:Barki,brzuch Oraz w weekendy trening [...]

Siema. Kupiłem w sklepie białko whey c6 firmy HiTec, no i jadłem je 2 razy. miało dziwny smak. Patrzę na datę przydatności a tam O2.2012, czyli przeterminowane 2 lata. szkoda mi oddawać, czy mogę je jeść?? Jak coś to mam paragon :D

[...] post . wiek 18 190cm 93kg Moim celem jest zrzucić zbędne kilogramy ok. 10 i przybrać więcej mięśni. Rok temu przestałem chodzić na siłownię i mi się troche obrosło :( Czas cos zmienić . Ustaliłem taki plan zajęć. pon trening w kosza + siłownia Wt bieganie śr siłownia cz kosz bieganie pt siłownia i tu zaczynają się pytania : Co do diety [...]

[...] 19 lat cwicze jakies 2,5 roku mialem teraz dluzsza przerwe ale pomalu wracam do tego co bylo przedtem Waze 75 kilogramow Zamierzam dostac sie do policji wiec dlatego musze cos przybrac na masie Dla wlasnego lepszego samopoczucia i ogolnie . w Lutym bralem 70 tab metki co teraz powiedzialbym ze bylo glupota ale ok to juz przeszlosc Zamierzam [...]

Prosze o plan treningu roznych parti niestety mam tylko 2 hantle po 10kg regulowane. Narazie niestac mnie na nic wiecej. Czy moge cos ty zdzialac? Prosze o plan treningowy i jak dane cwiczenie sie wykonuje. Z gory dziekuje za pomoc ;)

Witam. Chdzi mi o coś takiego: pon klata wt:plecy, tył barków ,kaptury czw barki , nogi pt bic & tric staż 2 lata. Nie popale przy takim trenigu tricepsa: bedzie wtedy pracował w 3 dni. Co Wy na to ?

Witam, wiem, ze mi powiecie , że dieta to podstawa ale mam takie pytanie. Mam dietę i chcę przytyć i co w tym przypadku będzie lepsze na masę , gainer czy jakieś białko? czy może jeszcze coś z góry dzięki:) Pozdrawiam

Mam uszkodzony kręgosłup L5/S1 czyli jego pionowe obciążenie odpada. I teraz pytanie , jakie macie pomysły na rozbudowę kapturów bez szrugsów bo ja cos niemam pomysłów a odstają w mojej sylwetce.

Crea Shot przed treningiem i Xpand Xtreme Pump po treningu, w dni nietreningowe Crea Shot rano na pusty żołądek i Xpand Xtreme Pump po południu, dobre zestawienie ? Może brał ktoś coś podobnego, dobre efekty będą ?

Czesc. Waze 59 kg i chce nabrac masy. Czy jezeli jestem taki chudy moge chodzic na silownie czy pierw powinienem przytyc troche? Jak cos mam diete narazie udalo mi sie w miesiac przytyc z 52 do 59 kg a teraz masa stoi.

Ostatnio się dowiedziałem o nowej kreatynie na rynku lecz raczej chyba jeszcze nie do zdobycia u nas w Polsce , chodz mogę się mylić. Być może już coś wie ktoś z Was w jakiej cenie jest lub ma być i czy faktycznie jest bardzo dobra : ) . Pozdrawiam

W sklepie SFD zauważyłem odżywki na mase a ze u mnie z masa slabo to pomozecie wybrac cos dobrego zeby byla chec picia tego bo kiedys kupilem bialko to jak pilem to wymiotowac mi sie chcialo dlatego chcialbym wiedziec co jest dobre tak do 50-80zl

Witam czy wy macie jakiś problem na stronie czy u mnie jest coś nie tak Sprawa wygląda tak że w telefonie bez problemu mogę się zalogować na swoje konto i na stronę SWD i wszystko działa elegancko ale jak wchodzę z laptopa i korzystam z różnych dostawców internetu to za każdym razem wyskakuje mi że twoje konto zostało zablokowane A twój numer IP [...]

powieccie w czym dostarczacie 30g białka? prucz chudego serka co jadacie w posilka na dniu bo jakos nieidzie mi jadac 2kg poledwicy na tydzien potrzebuje jakiegos tanszego zamiennika, a serek mi raz dziennie wystarczy aha 2 jajka juz mam w diecie cos polecacie?

Właśnie skończyłem cyklon i przyszedł czas na odblok 1-2 150mg clomid i 20 tomax 3-6 100mg clomid i 20 tomax 7-21 50mg clomid Jak cos nie tak to proszę mnie poprawić