Witam ;P poszukiwałbym bym dobrej odżywki na wzrost mięśni, zwiększenie siły itd... ale też jednocześnie spalacza. Coś jak HMB, tylko że z tego co wiem oraz po opiniach innych to ono nie działa lub też rezultaty nie są zadowalające. Co byście mi polecili? ;> pozdrawiam
Jak w temacie Knockout firmy Olimp-ilosc ograniczona(kilka sztuk) wiec kto pierwszy ten lepszy Cena 80zl za sztuke-taniej nie bedzie. I bez gadki w stylu "dam 50+twoje KW", bo takie cos automatycznie ignoruje i prosze nie zasmiecac mi tematu Termin waznosci 23.09.2009 (kody/hologramy sa na miejscu).
szukam jakieś taniej siłowni na terenie Łodzi (najbardziej interesują mnie Sródmieście i Polesie, lecz mogą byc inne dzielnice) oczywiście nie chciałbym wylądowac w jakieś ze sprzętem, który się rozwala, no i oczywiście liczę na pomoc trenera znalazłem coś takiego, czy cena jest dośc dobra? chodzi mi, czy aby nie za wysoka, mam zamiar chodzic ok. [...]
Witam, ostatnio gdy uderzałem lewy sierpowy, wiem że nie był on dobry bo ćwiczę we własnym zakresie bez trenera, ale był podobny i worek odleciał, zabolał mnie kark, z lewej strony, bardziej są to plecy, sam już nie wiem boli mnie lewa strona pleców u góry koło łopatki, bliżej kręgosłupa, nie mogę głowy przekręcić w lewo, wczorja tak mocno mnie [...]
Cześć, mam 23 lata, ćwiczę od 6 lat, waga 85, oraz 185 wzrostu. Mój problem zaczął się półtora roku temu, właściwie po zakończeniu pierwszego długiego związku, od zawsze miałem mega libido, zerowe problemy z erekcją i nagle po zerwaniu z poprzednią dziewczyną jakby coś się we mnie przestawiło, zacząłem zauważać stopniowy spadek chęci na seks, do [...]
Witam. Ostatnio si zastanawialem nad pewnym faktem :) Hmmm... jezeli jestem przykladowo na uczelni i niestety nie mam walowki z jedzeniem i glod mnie zaczyna dopadac :) to lepiej przebolec glod i sie pomeczyc z kreceniem w brzuchu czy zjesc cos? ale sa tylko takie mozliwosci, ze albo jestem glodny albo fast food :( ...co jest mniejszym zlem?
shock theraphy + storm + power protein =??? witam .......czy jest ktos kto jest wstanie krótko wypowiedziec na ten temat czy te połączenie jest czegos warte ?? może juz ktos próbowal ?? ewentualnie może cos dokupic ??? a wszelkie podpowiedzi wielkie dzięki cel o oczywiscie masa i siła
[...] sie po opalaniu ciemniejsze i bardziej sie rzucaja w oczy w zeszlym roku mialem to samo i od dermatologa dostalem srodki na to przez zimie zeszlo a teraz widze minimalne objawy znowu to samo(po 1opalaniu), musze pogadac z lekarzem a wy mieliscie cos podobnego, jak sie najszybciej teo pozbyc ? ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::..
WITAM OD PAZDZIERNIKA BEDA ODBYWALY SIE TRENINGI BJJ W LODZI W DOMU KULTÓRY "KUBUS" NA WIDZEWIE TRENINGI: PON-17:15 SR-17:15 SO-11:00 LUB 12:30 SA TO TRENINGI ZAPASOW 2 TRENINGI W MIESIACU BEDA POSWIECONE POLACZENIU UDEZEN Z CHWYTANIEM COS W RODZAJU (VALE TUDO) TEL DLA ZAINTERESOWANYCH 502761530 POZDRAWIAM
Więc myślę o połączeniu fenuplast(hi-tec 200 kaps.)+extreme mens' formula(trec 30 tabl.)+kreatyna(vitalmax 1200g)+jakis gainer i tutaj pierwsze pytanko: Jaki mi polecisz??? (w okolicach 4-5kg) 2. co dołożyć do tego cyklu: HMB, glutamine a może coś innego??? 3. co będzie dobre i w miarę tanie na wzmocnienie kreatynki??? (tautyna, dextroza...?) [...]
[...] choc w 1% dobry, ale staralem sie jak moglem. Na silownie chodzilem pol roku, tylok wlasnie bez zadnego pomyslu. Teraz majac do dyspozycji sztangielki w domu postanowilem cos ulozyc... Wzorowalem sie troche na innych no ale nie wiem czy mi cokolwiek wyszlo. Staram sie troche rozbudowac moje cialo, waze kolo 68kg, wzrost kolo 184cm. Wiem ze [...]
[...] polecic na poczatek za jakas rozsadna cene (100-150zl) Bede bardzo wdzieczny za pomoc bo juz i tak chyba za dlugo jade na starym planie, sila slabo rosnie i przydaloby sie cos nowego. W razie czego daje jakas fotke lub dwie jesli sie da, ktora robila mi niedawno siostra, zeby wizualnie bylo widac co najlepiej zmienic, na czym bardziej sie kupic [...]
Witam ! JEstem nawroconym ;) Nie wiem czy cos sie zmienilo czy jakies nowosci ;p przysiad/mc wycisk skos około 15 stopni Wiosło szrugsy military press uginanie ramion ze sztanga wycisk waski czy francuz oburacz? przedramiona( zginanie i odwrotne nadgarstkow) serie 15-2, 10-2, 5-3. Negatywow nie dam rady... Ciagnac max z 5 ? czy rozbic serie na [...]
Witam dostałem SP 250 i chciałbym zacząć cykl na nim, do niego potrzeba mi czegoś po treningowego z tego co wiem Size On od Gaspari jest dosyć ciekawą ofertą ? co o tym myślicie ? szczerze to wolał bym coś innego i tańszego. Pozdrawiam
Witam. Jak w tytule, planuje cykl z zastosowaniem poniższych środków: 100 mety 10mg 20ml deca 200mg 30-40ml cypio 250mg Do tego witaminy i osłonki, aminokwasy i izolat po treningu. Na odblok mam na razie tamoxifen, coś jeszcze dokupię (Clom + HCG? jesli trzeba przy takiej długości cyklonie). Chcę polecieć jakieś 12-15 tyg. plus ewentualnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć Jestem tutaj całkiem nowy. Założyłem dopiero konto, zamierzam zacząć przygodę z siłownią na poważnie. Jeśli coś pisze nie tak, to z góry sory, ale jak pisałem na wstępie jestem całkiem nowy. Do rzeczy: Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 179 Staż treningowy: 2,5 m dźwigania, biegania na siłowni, ale bez konkretnego planu, diety, nieregularnie Obwód [...]
Witam! Przed cyklem zrobiłem sobie badania na test, prolaktyne i estradiol (wyniki testa dopiero za 3-4 dni) prole i estro już wiem i właśnie tu jest problem, gdyż są zawyżone. Rok temu byłem na cyklu z mety i testa, nie robiłem badania po cyklu (moja głupota), także nie wiem ile miałem wtedy. Na tą chwile: Prolaktyna 15.81 norma 4.04-15.2 [...]
Witam! Mój problem polega na tym. Mam wągry, tylko na nosie od długiego czasu! Zdążyłem się przyzwyczaić w sumie do tego obrzydlistwa, ale to chyba dlatego, że to pewnego rodzaju poddanie się. Więc tak, nie które są na tyle silne, że wyciskanie nie pomaga - Po prostu, nie da się wykonać tego zabiegu w niektórych mocnych przypadkach. Kiedy raz [...]
Hej wszystkim. Mówiąc krótko, jestem w trakcie redukcji i planuję ciąć gdzieś do listopada. Do listopada ponieważ trwa to już jakiś czas i jestem trochę zmęczony tym redukowaniem, a także wtedy wyjdzie koniec planu treningowego (fazy redukcji z planu Christiana Thib....), zatem myślałem by na czas zimy/wczesnej wiosny zrobić coś, co może [...]
