SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • co pomiedzy cyklami kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam czy moglibyscie mi polecic cos na cykl 8tyg miedzy kreatyna wlasnie konczylem krete i teraz przez 8 tyg chcialbym cos tez brc napewno bedzie to purple wrath i white flood ale czy moglibyscie polecic cos nie wiem zeby podniesc testosteron lub cos co bedzie dzialac jak kreatyna a nie jest kreatyna:) cel masa dieta jest wiek 25 prawie 26 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2012-12-26 09:57:09 Liczba szacunów: 0
  • Noworoczne postanowienia a moja "dieta"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczynam bawić się w sport na poważnie i do prowadzonego dziennika postanowiłem dodać coś na kształt diety. Ale od początku. Ostatnio dość źle się czuję (bóle brzucha częste itp.) wnioskuje że to wina odżywiania bo jem co popadnie + alko. Trzeba jakoś to zmienić. Priorytety to to żeby mnie nie bolał żołądek i jelita i ogólnie żebym się dobrze ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2010-01-02 13:05:01 Liczba szacunów: 0
  • Spalenie tkanki tłuszczowej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o porady związane z potocznie mówiąc "zrzuceniem brzucha". Chodzi głównie o spalenie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha bez redukcji masy mięśniowej. Informacje "o sobie": - wiek: 17 lat - wzrost: 190 cm - waga: około 80 kg - tryb życia: Zajęcia w szkole nie pozwalają na dłuższe treningi ale staram się codziennie ćwiczyć na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-21 19:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Ostrykat - masa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zacznę od najważniejszego - przedstawienia się. Nazywam się Damian, mam 17 lat, mam wiele zainteresowań, ale o tym później. Ważę ~64kg i mam 184cm wzrostu. Chciałbym osiągnąć większą masę ( bo jak widać jestem ektomorfikiem )dla lepszego wyglądu, samopoczucia, stanu zdrowia. Przeszkadza mi w tym przede wszystkim choroba 21 wieku - nadmierna kifoza [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2012-02-19 18:20:57 Liczba szacunów: 0
  • Plan na 4 dni - siła i kondycja. Do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam takie coś stworzyłem ;-)jak myślicie co by tu mozna poprawić? Cel to siła (zachowanie jej) i strata tłuszczu wraz z poprawą kondycji, jakiś kaloryfer na lato by pasował %-). Do tego treningu dorzuce bieganie/rower 2x w tyg, środa i niedziela. Oceńcie czy nie jest bardzo przeładowany i ewentualnie czy nie dorzucic jakiegoś bcaa bo ma to dość [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2012-05-06 11:49:28 Liczba szacunów: 0
  • jak dlugo stosowac bialko kreatyne bcaa...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie olimpu,jablczan kreatyny treca oraz carbo bo mi braklo sila skoczyla ok 20 kg na klacie i tu wlasnie pojawia sie pytanie czy moge ciagnac to dalej czy moze zmienic cos na jakis booster azotowy + zma,jakiegos tribulusa czy moze cos na jakos dobra pompe przed treningiem potrzebuje waszej opini a chcialbym jescze cos podciagnac przed [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2012-06-06 22:30:56 Liczba szacunów: 0
  • Początek przygody z redukcją...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 19 lat, odkąd tylko sięgam pamięcią gram w koszykówkę. Ostatnio pół-profesjonalnie w lidze akademickiej i rejonowej. Odkąd tez pamietam byłem troche otyły. Nigdy nie uczęszczałem na siłownie, wczesniej w domu próbowałem coś działać hantelkami i treningami typu ABS czy też A6W. Mój tłuszczyk jest z pewnością spowodowany złym odżywianiem, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2007-10-20 13:50:46 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam_wiele fantów

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie sprzedam kilka fantów: Sony Ericsson K550i Sony Ericsson K610i Tuning Samsung U900 Suol Sony Ericsson K610i-cos nie działa Sony Ericsson K700i- cos nie działa Motorola V300 Siemens C60 Bateria do Sagema-nowa Sluchawki,kable,ładowarki,czesci,papiery,pudła o roznych marek. Kilka Gier na PC Stacja Dysków DVD,CD Zegarek Marki Geneva+ [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 2009-06-24 11:28:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] i trzymanie jej na kolanach i uginanie nadgarstków Nachwytem 4x 12,10,8,6 3.Zciaganie i rozciaganie krązka na lince 4x 12,10,8,6 To jest mój Trening jesli mozecie pow cos na jego temat to chetnie posłucham czy jest on dobry czy nie Nie mam diety i nei wiem jak ja rozpisac nie wiem jak sie za to zabrac jesli mógłby mi ktos pomóc i ja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-08-10 23:23:27 Liczba szacunów: 0
  • dobór supli na pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Coś o mnie: Wiek:24 wzrost prawie 190 cm waga: 77kg cel: siła, rzeźba, beztłuszczowa masa - mniejwięcej taka kolejność, chociaż, wiem, że najpierw trzeba mieć co rzeźbić ;) stosowane suplementy jako uzupełnienie diety: białko, gainer, bcaa, witaminy staż treningowy: od kwietnia 2008r. Od stycznia 2009r , jakos tak powiedzmy tydzień lub dwa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2008-12-16 21:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Ból kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] przestało mialam spokój jakies pare tygodni i ból znów przyszedł pojechałam do jeszcze innego chirurga lecz on niczego niewkyrył. Powiedział ze moze to byc od rośniecia albo cos innego juz niepamietam. Powiedział ze przez wakacje mam sobie zrobic odpoczynek, a jesli nadal nie przestanie bolec to mam jechac do ortopedy po wakacjach. A kolano [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2010-08-02 22:56:59 Liczba szacunów: 0
  • Liga Starszych Panów

    Temat
    Sztuki Walki

    Mike Tyson wygląda dziś lepiej niż wyglądał ponad dziesięć lat temu, kiedy w Detroit bił się z Andrzejem Gołotą. W Mandalay Bay, hotelu-kasynie, gdzie odbywa się 49. Konwencja World Boxing Council, spotkałem "Żelaznego", kiedy promował swoje czapeczki i koszulki. Uśmiechnięty, na luzie, ze spokojem pozował do zdjęcia (55 dolarów) z długą kolejką [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2011-12-14 10:17:18 Liczba szacunów: 0
  • "Poważny problem-pomoc dla dziecka"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to dziwna sprawa bo nie dośc że duze to i ponoc tam tłuszcz jakiś jest ale tego nie jestem w stanie stwierdzić i którys tam juz z kolei nasz specjalista polecił żeby brac cos na spalenie go czyli pomyslałem o thermo speedzie?Niech no jakis mądry cżłowiek mi powie co i jak z tym?Bo te kilka lat doprowadziły brata do załamania zwłaszcza po tych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2005-07-01 21:06:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Z tyg temu wziąłem ostatniego szota, z cyklu który wyglądał tak: 1-10 oma 250mg e5d 1-8 deca 200mg e7d Obecnie chce się jak najlepiej odblokować i zarzucić co możliwe aby utrzymać rezultaty, jak i się zregenerować/ jak i zregenerować moje narządy, który dostały wycisk na cyklu :) Odblok: Przez 3 tyg po 1 tabsiku (50mg) na noc/ czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2011-12-04 17:52:10 Liczba szacunów: 0
  • Oma + Wino + Prop

    Temat
    Doping

    [...] koszulki Zalezy mi na dobrej jakosci miesniach, zeby w miare to wygladalo przyzwoicie, powiekszyc obwod ramienia bo mam w porownaniu do reszty mala lapke, i zrzucic cos w pasie stad pomysl : Oma 1-8 250 mg e4d Prop 8-11 100 mg e2d Wino 8-12 30 mg ed Oma na zdobycie masy, diete zrobie na tym typowo masowa, duzo wegli bialko w normie, gdy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2010-07-04 10:56:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Otóż mam gromny problem! Ćwicze na siłce 3 lata cisne 140 łapa 42 itp. W poniedziałek miałem opracje na wyrostek:/ Wiem że to koniec mojej kariery, przynajmniej na te 6 miesięcy. CO byście poradzli? Może coś przyspiesza gojenie sie rany? COś na lepsze zrośnięcie się? Prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-03 19:41:16 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    A 1. Nogi: ugnianie jako drugie cw, 3s prostowanie dalbym przysiad ze sztanga/wykroczny 3s 2. Plecy: Wiosłowanie hantlem sztangą 3s i do tego cos na prostowniki - MC/dzien dobry/unoszenie z opadu 2s 3. Klata: Hantle na skosie, Wycisk płask hantle na skosie 3s 4. Barki: wyciskanie hantli 3s 5. Bic: Modlitewnik (wiem, wiem że to izolujące [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2008-10-23 23:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Głupie pytanie ale co tam %-)

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam przed sobą dodatek z PS i tak siedzę i sobie przeglądam a tu nagle I Liga i drużyny Dolcan Ząbki,Flota Świnouście itp mniej znane drużyny. I teraz pytanie to jest niby ta nowa pierwsza liga ?? coś na wzór ligi Angielskiej ?? Bo jest normalnie Ekstraklasa, I Liga, II Liga Zachód, II Liga Wschód. i te trzy ostatnie to coś czego nie było. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2008-07-25 12:38:49 Liczba szacunów: 0
  • Pełna suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie, mój debiutancki post na tym forum, które czytuję już od dłuższego czasu:) Czytałem dużo tematów nad forum i zastanawiałem się czy założyć ten, bo być może nie ma takiej potrzeby, ale jak jest możliwość chciałbym by suplementacja była dostosowana do moich potrzeb. Z góry dzięki za pomoc. Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2009-03-21 15:24:07 Liczba szacunów: 0
  • przewlekły kaszel?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kaszel, nie jest on aż tak uporczywy bo w sumie to różnie kaszlę, raz mniej raz więcej ale tak na dzień to nie aż tak dużo razy, zależy, bo jak np. jestem czymś zajęty czy cos to mniej, nie wiem no od czego to zależy, w każdym razie wie ktoś coś na ten temat? minie mi to kiedyś? bo chyba lekarstw na takie coś nie ma? alergii na nic nie mam, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2008-05-29 13:42:31 Liczba szacunów: 0