SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • Dieta redukcyjna od oceny, 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, proszę Was o ocenę diety redukcyjnej. W planach mam powolne zbijanie fatu przy jednoczesnym zachowaniu gospodarki hormonalnej w jak najlepszym stanie, czyli bez gwałtownego ucinania kcal czy dziesiątek godzin cardio %-) . Miałem dosyć poważne problemy hormonalne z których już wydaje mi się że wychodzę więc chyba czas na jakieś zmiany w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2016-11-01 23:47:13 Liczba szacunów: 0
  • Możecie mi coś powiedzieć a anapolanie(oxymetholon). Na razie nie mam zamiaru używać żadnego koksu więc sobie nie myślcie. Chciałbym się czegoś więcej dowiedzieć o nim, artykuły opisujące go czytałem. Podobno daje on nawet 10 kg. masy w 3 tygodnie i ***ie bardzo wątrobe+ inne skutki uboczne. Może niech wypowiedzą się Ci co używali? Aha i jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2002-06-19 19:53:01 Liczba szacunów: 3
  • Kalkulator >>zobacz<<

    Temat
    Odżywki i suplementy

    po dlugich namysłach stwierdzilem ze cos takiego sie przyda tym ktorzy nie moga sie zdecydowac na konkretną odzywke bialkowo - weglowdanową jest to kalkulator znaznie ulatwiajacy obliczenie aspektow ekonomiczych naszego zakupu wiec polecam wszystkim z niezbyt zasobnym portwelem

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 2004-08-03 14:08:54 Liczba szacunów: 0
  • Generalnie pisze z nudow bo siedze z katarem i goraczka w domu. Jak Wam cos nie bedzie pasilo to mozecie ten topic od strzalu delete. Ale wracajac do tematu. Sam waze malo bo az 75 a wzrost 195 hehe ale nie przeszkadza mi to byc nie cwiczacym na silowni i czytajacym doping od jakis 2 lat. Wole plywac i biegac czyli kondycja, wydolnosc, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2004-10-12 19:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Wiem że było trochę postów na ten temat ale tak naprawde nikt nie wyjaśnił(a może coś przeoczyłem) czym golarki tj. w temacie, się różnią. Przymierzam się właśnie do kupienie takiej elektrycznej z powodu takiego iż owa golarka mniej podrażnia skóre. Pozostaje mi tylko pytanie: kupić foliąwą czy głowicową?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6207 Data: 2008-07-08 17:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 60tab. Methandione'u ;]. Rezultaty nie powiem ...sa dosyc sporawe, tylko obawiam sie ze szybko mi to wszystko spadnie... Mam prosbe, chciałbym sie poradzic co i czy w ogole cos odrazu po tym cyklu Kreatyny,HMB,Dekstrozy cos brac czy odczekac. Przymierzam sie do Nitrobolan'u 1 ale nie jestem pewien, slyszalem tez duzo pozytywnych opini na temat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2008-11-06 00:36:07 Liczba szacunów: 0
  • biodro

    Temat
    Sztuki Walki

    A więc tak Mam drobne pytanie, zadaje je gdyż nie wiem czy to cos powaznego czy moze to byc banał i ze mój problem dzieki pewnym cwiczeniom, rozciaganiom moze zniknac w tydzień. Mam 17 latek i ćwicze tajski boks. Otóz bez rozgrzewki w ogle nie moge podnieść nogi w bok(tzn wymachy nogami w bok) porpostu biodro mnie boli, podniose jedynie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2005-10-13 20:53:48 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam dopiero 14 lat wzrost około 178 waga 57 Nie wiem czy waga jest dobra, ale no trochę chudy to jestem żebra mi widać, czego nie znoszę :/ Chociaż nie wiem kości grubych nie mam A chciałbym mieć czy coś pomoże na rozrost kości ? jakiś tran czy coś ? Oraz jak przybrać tak na masie bo przytyć za bardzo to nie chcę bo wszystko mi w brzuch [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2008-12-06 18:07:40 Liczba szacunów: 0
  • Crocop n/t Fedora po za UFC

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] moze Fedor boi sie popsuc swoj rekord skoro ma taki perfekcyjny i dlatego wybral Strikeforce, ktore podobnie jak i Dream nie mialo zadnych mozliwosci aby zaoferowac Fedorowi wieksza kase niz UFC. Ogolnie Crocop sie mota, jak cos powie to odrazu odkreca: Mowi, ze nie mysli, aby Fedor sie obawial, ale moze Fedor mysli, ze UFC jest jednak za mocne.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2009-09-09 12:35:24 Liczba szacunów: 0
  • mam 12 amp susty z oreganu,2 amp omki polskiej,200 tab winko stanox,i 10ml cypioject 200.i mam rozpiske cyklu na 8tygodni ale cos mi sie zdaje ze to zaduzo w tak krotkim czasie. rozpiska taka winko dajesz od pierwszego dnia cyklu,stala dawke: 40mg dziennie, czyli: 4 x 1tab, w rownych odstepach,od rana do wieczora. testosteron, dawkujesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2011-02-12 20:23:35 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieograniczone 12. cale zycie pracuje fizycznie zawsze jakis sport uprawialem takze plywanie a miesni mi nie chce przyrosnac nawet centymetr, wiec postanowilem nadrobic cos uzywkami Na silce cwicze 2 miesiace. ponoc brak przyrostu miesni i sily zalezy od zlej diety ktorej jeszcze nie mam... wiec prosze o jakies porady co jak i kiedy. kupilem [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2013-07-27 12:06:29 Liczba szacunów: 0
  • Poczatek treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, od jutra zaczynam przygode z silownia, tzn mozna powiedziec ze wracam kiedys cwiczylem jakies 2 miesiace ale to nic szczegolnego, obecnie mierze okolo 188cm i waze 98kg, lat 17, kiedys wazylem 115kg ale bylem u dietetyka i schudlem do 93 i znowu przytylem do 98, w tygodniu cwicze 3x po 2h godziny boksu we wtorki czwartki i niedziele, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2019-02-03 18:33:54 Liczba szacunów: 0
  • Wyznania slabeusza ;)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] np ciezko mi idzie wyciskanie na klate 58kg x 5, inne cwiczenia podobnie slabo. Nie wiem jak to jest mozliwe, przy takim stazu, i nie tak najgorszym jedzeniu, wadze 96kg, to cos jest ostro nie tak. Dotychczas trenowalem typowo masowo-kulturystycznie(split, pozniej FBW), wiec taki trening powinien przeciez dobrze rozwinac sile, masa jakos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2008-03-01 19:56:02 Liczba szacunów: 0
  • pytanie do specjalistów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie i zastanawia jedna sprawa otóż mój brzuch nie jest adekwatny do wagi fakt że jestem na masie i brzuchol rozepchany ale czy az tak czy jest jakas tego inna przyczyna(cos z narzadami,jelitami??) obwód pasa rano 79cm a wieczorem 84-85cm waga 57,5kg tylko klatka tęz mała 87-88cm co o tym sadzicie?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-14 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2008-08-14 19:46:26 Liczba szacunów: 0
  • STANABOL Alchemia

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Wpadł mi w ręce stanazol tej na okładce widnieje stężenie 10 mg. Lecz mam pytanie czy to w ogóle działa. Przeglądałem stare tematy ale opinie są z roku 2007, a jak wiadomo alchemia od tego czasu uruchomiła znów produkcję. A więc moje pytanie czy ten winstrol jest coś warty?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2009-05-08 18:27:37 Liczba szacunów: 0
  • TRENING FBW 15-10-5 do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    hej, za 2 tygodnie jakoś chce skonczyc ten ''cykl'' co robie teraz, http://www.sfd.pl/Niekiepa_dziennik!_:_-t543799-s6.html zrobic tydzien przerwy, i zacząć z czyms podobnym , tylko ze metoda 15-10-5. stażu 4 miesiące. myslicie , że sprawdzi się? coś typu 2 treningi A: 1 Przysiad 2 WL 3 wyciskanie na barki hantli 4 Wiosło 5 Podciąganie wasko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2010-01-24 11:30:38 Liczba szacunów: 0
  • ból głowy podczas ćwiczeń

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    w tamtym tyg. w poniedziałek podczas treningu klatki piersiowej przy ostatnim powtórzeniu (resztkami sił już) strasznie rozbolała mnie głowa, głównie silny ból doskwierał w okolicach potylicy, kręciło mi się trochę w głowie, po 2 min. ból ustał lecz gdy chciałem ćwiczyć ból się nasilał ... gdy ćwiczyłem w środę robiłem intensywną rozgrzewkę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2012-02-05 13:33:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: M Wiek: 15 ('94) Waga: 69-70 Wzrost: ok. 170 Cel treningowy: rozwijamy mięśnie, zwiększamy siłę, ot co. Powoli i do przodu. Staż na siłowni: raczej niewielki, ale zdobyłem trochę obeznania z żelazami, ćwiczeniami i własnym ciałem. Uprawiane inne sporty: bieganie, W-F Dostęp do sprzętu: sztanga, sztangielki, coś, co się prasą do nóg nazywa, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2009-11-29 13:46:07 Liczba szacunów: 0
  • heath, schwarzenegger, burneika - podciąganie 2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w poprzednim pytaniu zepsulem cos z linkami wiec jeszcze raz na tym https://www.youtube.com/watch?v=ojDVWbIZeaE filmie widać jak się podciąga Hardkorowy Koksu. Nie interesuje się specjalnie profesjonalną kulturystyka ale zdziwilem sie ze nie dosc ze nie prostuje rak to jeszcze glowa nie wychodzi ponad drazek . Jest zbyt ciezki dla siebie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2014-08-04 22:16:08 Liczba szacunów: 0
  • Ogóle odżywianie przy treningach ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie ! Jestem początkujący na siłowni ( uczęszczam na nią około 3 tygodni ) zdążyłem przez ten czas przeczytać trosze artykułów i wiem , że bez diety daleko nie zajadę . Ogólnie mam trochę mięśni ale niestety pod lekką warstwą tłuszczu ( trochę ważę lecz tłuszcz jest rozmieszczony równomiernie po całym ciele i aż tak tego nie widać ) dlatego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2015-08-16 23:30:39 Liczba szacunów: 0