Witam. Szukam MOCNEJ przedtreningówki. Niestety jestem bardzo odporny na tego typu rzeczy. Nitrobolon, NO-Xplode, Jack3d, ANS Ritual po puszce i do tego masa próbek innych przedtreningówek nie robiło na mnie żadnego efektu albo był znikomy. Jedyniy co w jakiś stopniu mnie pobudzało był Mesomorph ale czasami brałem tego i dwie miarki i zero efektu. [...]
witam Panowie, zacznę od tego, dlaczego pisze to w tym temacie, a to dlatego, że w dziale indywidualne sporty ogólnorozwojowe niestety mało kto odpisuje i chyba nikt już tam nie zagląda, a szkoda... :) więc tak, od kilku lat gram w siatkówke, siłownia u mnie zawsze była takim dodatkiem do tortu , 2 lata cwiczyłem, ale bez większej spiny,chciało [...]
TO PRZEDE WSZYSTKIM DLA TYCH CO MIESZKAJA NA SAKSACH MIALEM JECHAC ALE COS WYSKOCZYLO WIEC JEST WOLNE MIEJSCE OD PIATEK 26 PAZDZIERNIK DO NIEDZIELA 28 PAZDZ. Ljubliana, Slovenia WYLOT LONDYN (ALE MOZNA ZMIENIC NA INNE Z UK) LOT TAM I Z POWROTEM + 2 NOCE W HOTELU ZE SNIADANIEM + 2 SESJE TRENINGOWE Z CROCOPEM W SOBOTE I NIEDZIELE KOSZT 450 FUNTOW [...]
Witam Ostatnimi czasy zaczynam się zastanawiać czy studia na które uczęszczam są coś warte bo coraz częściej uświadamiam sobie że to samo a nawet więcej zrobie w domu. Większość czasu to strata niepotrzebnego czasu, bo tyle samo w domu a nawet więcej jestem sam w stanie zrobić. A studia też niczego sobie, uczelnia prywatna bo tylko taką mam [...]
Już co piąty piłkarz na boiskach polskiej ligi to obcokrajowiec. A będzie ich jeszcze więcej, bo do mocnego zaciągu z zagranicy przymierza się mistrz kraju Wisła, wicemistrz Legia, Pogoń Szczecin i inne kluby. Czy futbol podzieli los koszykówki i Legia Cudzoziemska zgubi reprezentację Polski? W połowie poprzedniej dekady Nigeryjczyk Kenneth Zeigbo [...]
A więc ułożyłem swoją dietę myślę ,że mniej więcej jest w porządku ale jeszcze potrzebuję opinii eksperta Wiek:15 Waga:61 Wzrost:175 Zapotrzebowanie (+300kcal): kcal 2200 białko 122 (2 na kg masy ciała) tłuszcze 79,3 (1,3) węglowodany 250 (4,1) 1. (7:20) Płatki owsiane 35g Otręby pszenne 15g Orzechy włoskie 10g Mleko 0,5% 250ml Banan 150g Twaróg [...]
[...] zeby szybko być wielki... ale tak nie jest ,zawsze jestem wytrwały.. no ale wiecie jak to jest bo wczesniej w domu trenowalem łapki i troche plecy na drążku łapki to tak okolo rok w domu także jak tu nie być wku*wionym ze cos nie rosnie.. tak jak juz mówiłem ,teraz odżywiam sie odpowiednio. Zmieniony przez - Tony007 w dniu 2010-05-24 23:03:43
Hmm od czego by tu zacząć :D A więc może zacznę od budowy ciała ( tylko się nie przeraźcie) Lat-16 wzrost 168cm. Waga-46kg Nigdy nie byłem na diecie ( no chyba,że na takiej bez słodyczowej--co znaczy, że nie jestem dużo bo jem mało można powiedzieć, że w sam raz). Wg. moich rodziców mam bardzo szybką przemianę materii dlatego jestem taki chudy, [...]
Czy moglby ktos sprawdzic moj plan i najlepiej troszeczke go skorygowac jezeli cos jest zle...( a na pewno jest) PONIEDZIALEK-miesnie klatki piersiowej -wyciskanie sztangi w lezaniu na lawce poziomej 6*(10+10+10+10+10+10) -wyciskanie sztangi w lezaniu na lawce skosnej (w dol) 4*(10+10+10+10) -wyciskanie sztangi w lezaniu na lawce skosnej (w [...]
Witam ! Maturka sie zbliza wielkimi krokami , otoz potrzebuje cos co da mi maksymalnego "kopa" kiedy sie bede uczyl , musze przez te poltora miecha chodzic na maximum obrotow. Mozecie mi cos polecic ??
Witam , tak jak w temacie mam problem z ogromną ginekomastią, jest to na pewno gino gdyż w pod skórą są duże, twarde grudy. Mam 16 lat i regularnie uprawiam sport (5 razy w tygodniu trenuję piłkę nożną w klubie sportowym). Mam 180 cm wzrostu i ważę ok 77kg. Ważę dość dużo ale nie widać po mnie tego, brzucha tez nie mam duzego więc wyglądam dość [...]
Witam wszystkich! Moje pytanie odnosi sie wlasnie do produktu Bio-Chem Industries - FAST RIP. Czy ktos mial z tym stycznosc? Czy ktos cos wie na jego temat? Przeszukalem calego neta i bardzo malo znalazlem na ten temat. DLatego jezeli ktos by cos wiedzial na temat tego produktu to bym byl wdzieczny za jaka kolwiek wypowiedz. Towar jest w Uk i niby [...]
[...] tymi treningami czy w ogole w innych godzinach. Pompa jest bardzo dobra po no-x'ie ale nie wiem czy to nie bedzie mialo odwrotnego skutku przy treningach aerobowych. Kiedys cos slyszalem ze skladniki "energytyczne" typu tauryna, coffeina itp. chociaz sa dobre na krotkie dystansy to przy sportach "dlugodystansowych" obnizaja dostawe tlenu czy [...]
witam jestem nowym cwicze gdzies okolo 1 miesiaca i kupilem sobie nitobolo 2 powder 500gr i tu sie znajduje caly problem niewiem czy mam cwiczyc tylko z tym czy mam kupic sobie jeszcze cos.I jak by to od czegos zalezalo to cwiczenia robie na sile.Prosze o odpowiedzi osob ktore cos o tym wiedza za wszystkie odpowiedzi dzieki.
Witam Otóż dzisiaj na lekcji wychowania fizycznego mieliśmy przeskoczyć skrzynię (z 5 klocków czy jak to sie tam nazywa) bez skoczni i tak bokiem jak tu: http://www.parkour-vienna.at/images/parkour10.jpg Był to mój pierwszy raz na skrzyni, dlatego nie wyczułam jak mocno mam się wybić i zrobiłam to za słabo. Uderzyłam kolanem z całej siły [...]
Postanowiłem założyć ten temat, ponieważ o KSW ciężko jest wiele powiedzieć. Jak dla mnie oprawa super, walka Błachowicza najlepsza z całej gali i tak naprawdę jedyna na poziomie, Lindlland za słaby na Mammeda,reszta walk albo nudne albo klepanki. Co do walki Mariusza to wzbudziła najwięcej emocji, lecz od strony technicznej to było dno totalne. [...]
[...] lub activlabu - i tu takie male pytanie jakie sa jeszcze dobre bcca w sensie jakosciowo jak i smakowo - mogą być i w tabletkach jak są naprawde dobre ;p + Jakieś białko lub cos podobnego , zebym mogl brac po treningu ew.zamiast posilku lub do posilku + Witamy to raczej Olimp i Omega 3 to kupie jakies najtansze + Spalacz - bedzie to moj bodajze [...]
witam chodze na silke od roku. mam chude przedramie i glupio sie prezentuje z 3x wiekszym bicepsem. czy moglby mi ktos powiedziec czy po 100 tabsach mety dostane cos w przedramie?? czy beda widoczne efekty jak ktos wie to prosze o ile cm czy cos!! prosze o szybką odpowiedz!!!!! Szukalem w wyszukiwarce niema takiego tematu!!!
Witam Mam pytanie dotyczące odżywki. Trenuje wyczynowo i na okres zimowy chciałbym zacząć brać massacre .Kontrole Antydopingowe co najmniej 1 w mieisącu Czy odżywka zawiera certyfikat lub coś, co może potwierdzić ze jest ona w 100% czysta wolna od dopingu? Czy ma cos zabronionego w skladzie. Pozdrawiam
Witam, Mam 16 lat ćwiczę od 8 miesięcy z przerwami.Na początku ćwiczyłem jakimś tam słabym fbw przez jakieś 4 miesiące potem zmieniłem na już sensownie i fajnie ułożony plan push pull i byłem zadowolony, lecz teraz efekty są już bardzo małe dlatego stwierdziłem że chyba czas na zmianę planu.To może teraz coś o mnie: Wymiary: Klatka:102 Biceps:36 [...]
