śniadanie

zjadłem śniadanie i powiem wam szczerze, że się chyba po raz 1 w życiu PRAWIE najadłem zwykłym śniadaniem!

ja w ciągu tygodnia szkolnego zawsze jem takie śniadanie: -płatki owsiane (na oko, 80-100g) -pół kostki twarogu -czubata łyżka dżemu -czubata łyżka jogurtu naturalnego -garść płatków kukurydzianych -pół garstki rodzynek i wszystko sru się miesza, gwarantuję że będziesz syty 3h Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-10-03 11:14:47

Wypijam, blenduje drugą porcję i ją zabieram do szkoły, czyli w 5 minut robię śniadanie, zjadam je i robię posiłek do szkoły - oszczędność czasu \-)

Wypijam, blenduje drugą porcję i ją zabieram do szkoły, czyli w 5 minut robię śniadanie, zjadam je i robię posiłek do szkoły - oszczędność czasu \-) a ile przyjemności z jedzenia!

Twój omlet na śniadanie, Iness, miał 52 000 kcal chyba, więc się nie odzywaj \-)

uu czesiek to zupełnie jak u mnie na śniadanie

uu czesiek to zupełnie jak u mnie na śniadanie spam zamknięty, możemy iść |-)

[...] I standardowo posileczki muszą być :D https://images89.fotosik.pl/174/91c055cfec87c2dcgen.jpg https://images90.fotosik.pl/174/9e187200d2e61166gen.jpg A tu śniadanie z dzisiaj Kaszka z słodzikiem, cynamonem i łyżeczka kawy rozpuszczalnej. Pyszności :D https://images91.fotosik.pl/174/9acce278f60bbd0egen.jpg

[...] :) Jutro caly dzień off, bez cardio i treningu. Trzeba się naładować energia na poniedziałek bo kolejne progressy czekaja :D I jeszcze na koniec aktualnie ulubione śniadanie :D https://images89.fotosik.pl/183/9b56dea5e0033c71gen.jpg I drugi posiłek po treningu, wiadomo który moj %-) [...]

[...] ze środy na czwartek nockę w fajnym hotelu sobie zrobiliśmy z jeszcze fajniejszym jedzeniem, w środę do pokoju pizza, ale rewelka zawsze ją bierzemy jak tam jesteśmy no i śniadanie też premium jak zwykle, spróbowałem jednego donuta na deser i się instynkt włączył, polecialo na deser 3x taka porcja bułeczek z dzemem, 6 babeczka i po 2 kawałki 3 [...]

Dzisiaj dzień lenia. Rano Klasycznie spacer i wyszło ponad 45 minut, chwila na plaży i na śniadanie. Potem plażowanie, ogólnie dzisiaj jedzenie i plaża Na obiad dobre pół kilo pieczeni, na kolacje 15 nóżek z kurczaka %-) Staram się taki w miarę możliwości umiarkowanie węgle i tłuszcze i jak najwięcej mięsa oczywiście :D

Z tego słabego wyboru jedzenia w hotelu to finalnie sie cieszę bo węgle lecą głownie tylko na śniadanie ok 150-200g dziennie. I zawsze jest albo pieczeń ze schabu, albo nóżki z kurczaka i jedno i drugie bardzo chude. To mięsa wpada lekko 1.5kg dziennie. Do tego cardio rano i sporo aktywności i forma sie mocno wyostrzyla i tak jak miałem jeszcze z [...]

pojecie "naturalny" nie znaczy "naturalny" tylko dotyczy to braku dodatkowego smaku owocowego Totez naturalny w cudzyslowiu Ja na studiach jadlam tylko taki "naturalny" ze zbozem + lyzeczka otrab na sniadanie Sie odchudzalam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-11 11:26:31

Radziu prawie zgadles, Na sniadanie kanapka z serem i szynka, i druga z dzemem

Redukcję też robię na węglach, więc jakoś nie cierpię, Pani Rogalik z Dżemem na Śniadanie .

Nie ma czegoś takiego jak "brak diety", dieta to termin definiujący sposób odżywiania jednostki lub populacji. Wygląda jedynie na to, że Twoja intuicyjna dieta była lepsza niż ta rozpisana przez Ciebie. Aktualne menu - jeśli powielasz je w niezmienionej formie codziennie, to raczej będzie prowadzić do sukcesywnego obniżania ogólnie pojętej [...]

idź na śniadanie bo Ci masa spadnie czas spożytkować poranny posiłek, adju

dobry! wlasnie wstalem po 12h snu i ide na sniadanie jak sie patrzy

a co bedzie na sniadanie ??

to nie moj cykl tylko kumpla. niebede mu odradzał zobaczymy jak go porobi. jego Dieta to sniadanie zupka chinska, 2sniadanie kanapki lub kawałek kielbasy obiad ziemniaki mieso surowka. kolacja jak 2sniadanie