śniadanie

Atra, wstałam godzinę temu. Zjadłam śniadanie i się ogarniam. Na 16 okulista. Chyba pieluchomajtki na drogę założę :/

albo płatki owsiane, jajka i warzywa Niech nie deprymują Cię nazwy posiłków. Śniadanie może byc przedtreningowym. najlepiej posiłki po prostu numerowac, a nie nazywać Oblidziękuje

Dobrze wiedzieć. Czyli o jogurtach trzeba zapomiec, a do dietki może dorzuce grejfrut, tak zamiast jabłka na śniadanie.

ten dzien byl rzeczywiscie troche... twarogowy ale to dlatego, ze zakupilam duza jego ilosc preferuje chyba zbilansowana zazwyczaj sniadanie jem takie jak napisalam (dokladnie to samo) potem zazwyczaj ten twarog z warzywem potem jakis kurczak/tunczyk/ryba plus wegle plus warzywo przed treningiem jem cos lekiiego jakas zupa z kromka chleba ale taka [...]

Jak wiecie w GROMI-e jest oddział wodny...Oto opis treningu który komandosi mieli prawie codziennie. "Jeden dzien był podobny do drugiego.Pobudka,bieganie,śniadanie.pływanie na długie dystanse lub taktyka do godziny 13.Obiad ,powrót do wody albo taktyka sucha na okrecie ,albo szkolenie na basenie.W sobote obowiazywał typowy program [...]

Lece lykne bialeczko i spadam spać, bo codziennie z rana budzik ustawiam na 5:35 a sie budze o 6:20 Nawet nie slysze budzika i pozniej musze sniadanie w ekspresowym tempie jesc niestety.

czee. a ja tam kawe pije zadko bardzo a na sniadanie wzucilem tcma

NO i ja pożegnałem i ja witam Hehe idę jeśc śniadanie i po 8 spadam na trening,,,

Hehe widze wlasnie;D słuchaj ja dzis na śniadanie wszamalem 3 sztuki i nie uwierzysz gdzie jeszcze sie je takie rarytasy;p Na wiosce w polu podczas siania zboża i nawozów ;D sprawdzają sie doskonale :D

[...] cukier brązowy = cukier biały, zarówno pod względem indeksu glikemicznego jak i składu. Różnią się jedynie kolorem no i ceną oczywiście. Cukier brązowy to chwyt marketingowy, nic innego . Więc jak ktoś nie potrafi obejść się bez słodzenia, a patrzy na kalorie, to słodzik będzie odpowiednim dodatkiem . r3XX4r, naleśniki na śniadanie jak znalazł

Ja też zjadłam normalne śniadanie, głód jednak wygrywa zouza komentarz odnośnie Mileny wymiótł Ale to idealny przykład na to, że im mniej pyerdolenia, tym więcej się robi Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-01-03 09:50:49

Ania, ja na śniadanie nie zjem nic co mogłoby być moim obiadem lub kolacją k.rwa, szefowa woła

Marta Zołzo Kawa+jabłko na śniadanie to dieta modelek

Kawa+jabłko na śniadanie to dieta modelek bo zouza sekretnie chce zacząć karierę u Versace - niby po co sie dała pokroić?

Yyyy... A co ma być? No ... dlaczego masz bana na siłownie Martuca, no i sniadanie mi prawie wrociło Bry Lubie jak luby wyjezdza, moge sobie wstac w sobote o 6 i nikt mi nie mówi ze jestem nienormalna btw, snilo mi sie ze kupiłam sobie dwa kettle Podswiadomość naciska Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-04-30 06:53:34

A na pewno już wszystko ok? Żebyś nam nie padła :-) jeśli tak to zrób trening na spokojnie na rozruch daj znać jak poszło i dalej będziesz dokładać. Według mnie tak, bo w końcu wstałam i nie jestem śpiąca, mogę zjeść porządne śniadanie, apetyt zdecydowanie wrócił :) Dziś wieczorkiem zrobię trening A i dam znać, jak poszło ;)

12/04/2016 DT TRENING B 1) plank max czas 2x 1x 06.04.2016 2x 1x 02.04.2016 2x 27.03.2016 2x 2) Martwy ciąg 3x15 ostatnia seria- dramat, ból, łzy, ale doszło do 15x! 06.04.2016 2x151x14 02.04.2016 2x15 27.03.2016 2x15 3) Wykroki z hantlami 3x15 06.04.2016 3x15 02.04.2016 2x15 27.03.2016 2x15 4) wiosłowanie hantelką [...]

[...] lub kucharka. Zestaw do szkoły: bułka razowa / chleb żytni razowy + pierś + warzywa + oliwa (10 - 20ml polać na pierś) Sobota (19.03.2011r.)(Dzień Treningowy) I posiłek; śniadanie: około 8:00 płatki owsiane 70g banan 190g rodzynki 100g białko 34g mleko 3,2% - nie liczyłem mleko 7% (od krowy) - nie liczyłem II posiłek: około 11 ryż brązowy [...]

[...] miejscu najszybciej chudniesz : raczej równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ZERO od soboty ćwiczenia na zamknięcie brzucha całość Co lubisz jeść na śniadanie: chleb żytni z serem żółtym (zanim przeczytałam tutaj co powinnam jeść mając hashi) Co lubisz jeść na obiad : generalnie jestem kanapkowa i mało wybredna Co jako [...]

karkówka na śniadanie :-D szacun. ja ostatnio kupilam mąkę jaglaną... tez chyba jest bez glutenu. Ale jeszcze nie probowalam. Moze w czwartek zrobie jakies pankejksy....