Nie dać się czasowi

Night - ale kto wiedział, ze ja w takiej formie wczoraj byłam?:)

no nikt - ale teraz już wiesz że siebie nie doceniałaś i możesz spróbować tej 40 bez większych obaw.

Ty może powinnaś sobie zrobić podejścia do maksów w WL i MC i bylby punkt odniesienia do nowego planu jakiś? skoro i tak Cię tak nosi

ale jak już próbowałas i było cięzko to trochę głupio znowu zaraz cisnąć maksy

a w deloadowym tyg to sie baw zamiast cisnąć, żebys potem miała nowa moc

Bziu - widzę, ze widzisz że mnie nosi:)

08.10.2019 Dzień Lenia i 1/2 Obżartucha
Życie zadecydowało za mnie - 2,5 godziny w plecy bo był korek na autostradzie... ot realia powrotu do domu z roboty w Trójmieście.
Nim ciśnienie ze mnie zeszło to już zjadłam dwa obiady na raz i postanowiłam zostać w domu. Plus taki, ze lepiej spałam i śnił mi się balet a nie targanie ciężarów:)
09.10.2019 DT
Pupa - poranny trening kontrolowany:)
Bziu obudziła we mnie potwora ucząc pasków. Nagle mój ulubiony RDL daje się robić i robić i sufitu nie widać:) A przedtem sztanga mi z palców wylatywała przy 50kilka.
Zrobiłyśmy obowiązkowe przysiady (a już myślałam, ze zapomniała i nie chciałam przypominać), HT, HT na jedną nogę (słabo mi szło), samoloty, chodzenie z gumą, ginekologa we te i we wte i na pewno coś jeszcze... A i tak pamiętam tylko RDL!
Juz wiem - takie szybkie, krótkie ciągi tylko na ruch w biodrach przód/tył.

Dimmel Dl

A rdl dzis pięknie

Az sobie wygooglowałam tego Dimmla, zeby nie zapomieć. Bedzie jak znalazł na plac zabaw w przyszłym tygodniu.

Dobry wieczór.
Ja tylko słowo, bo u Fansa to nie chcę łobuzować.
Chcesz to unikaj przecinania fal, demokratyzacja jest póki co.
Niestety nie mogę się odzywać tylko wtedy,gdy się zgadzamy, to nie miałoby sensu, przynajmniej dla mnie.
I nie wiem czy ja też mam unikać, bo tak to zabrzmiało, wolałbym wiedzieć.

bziubzius

A rdl dzis pięknie

Bez filmu się nie liczy
A czekaj, to nie ten dział

Generalnie to opanowała mnie ta druga "ja", ta zła i leniwa - ale walczę.
Na strychu w robocie od kilku dni kombinacje alpejskie, ważenie sztangi emerytki, dokupowanie talerzy -ale wszytko mam teraz perfect! Mam 22,5cm!
I nowa zabawka przyszła:)