Nie dać się czasowi

Dobra, jarzę:)

"Mateusz Jasiński napisał: „Niecałe dwa lata temu cała Polska żyła śmiercią biegacza, który umarł na trasie biegu. Czy to oznacza, że bieganie jest niezdrowe i złe? Nie”.

Komentarz: tak, bieganie długodystansowe jest niezdrowe, jest to doskonale znany fakt wykazany w dziesiątkach badań naukowych. Bieganie nasila rozpad mięśni, powoduje stan zapalny, uszkodzenia stawów i serca, obniża stężenie testosteronu, podwyższa stężenie SHBG i nie należy go promować. Względnie bezpieczne jest tylko krótkotrwałe i sporadyczne bieganie.""

Z pierwszej strony....

Paatik już był gdzies link do tego artykułu, chyba w tym wyzwaniu biegowym
U mnie tak się mięśnie rozpadły, że mi plecy urosły

Zobacz jakie nieprzyjazne wiatry wieją....
Nie pamiętałam tego fragmentu, stąd dubel:)

Oczywiście sprytnie manipulując i traktując wybiórczo pewne fakty można wyciągnąć taki wniosek wobec każdej aktywności sportowej. Generalnie to słabych lotów sofistyka.

Paatik

, obniża stężenie testosteronu,

A to Wy jeszcze biegacie? Myślałam, że Wam przejdzie do mojego powrotu

Tsu, tak, ale tylko teoretycznie

Myślę, że problemy zdrowotne zaczynają się, gdy treningi rekreacyjne zaczynają wchodzić na wyczynowe obroty zawodowców. A sport wyczynowy kończy się po 30tce. Nie ma starych sportowców, w pewnych dyscyplinach technicznych wiek da się oszukać doświadczeniem oraz techniką, np. boks, ale to też są wyjątki. Kulturystyka nie jest w tym względzie dyscypliną sportową tylko estetyczną, nie ma walki o wynik, ale już trójbój siłowy lub ciężary podlegają tej regule. Bardzo rzadko mamy 50 letnich mistrzów świata w każdym sporcie. Trenujcie bardziej rekreacyjnie, będziecie zdrowsi.

Fanss - toz Ty teraz słomianym wdowcem masz być,to małe spadki mile widziane dla zachowania przysięgi:)
Tsu - niestety Fanss ma rację z tym "teoretycznie".