warzywa

[...] Co do sprzętu czy opłaca się kupić np. orbitrek czy raczej nie? A teraz pytania być może z serii bardzo głupie :)(tamte na górze może były tylko głupie ;) ) Jeśli chodzi o warzywa, to jakie warzywa dodajecie do posiłków w sezonie takim jesienno-zimowym ( w letnim wiadomo pomidor, świeży ogórek, szczypior, rzodkiewka, sałata itd., a w zimowym to [...]

zdażają sie na forum pytania typu : "ile średnio waży jabłko" , "2 banany to ile gram?" itp. oto odpowiedz (oczywiście w przybliżeniu) OWOCE: 1 jabłko = 100g 1 plasterek ananasa = 90g 1 banan = 180g 1 brzoskwinia = 100g 1 gtapefruit = 340g 1 gruszka = 120g 1 pomarańcz = 130g 3 śliwki = 80g WARZYWA: 2 marchewki = 100g 1 ziemniak = 65g INNE: 1 [...]

Witam Mam nadzieję, że nie spamuję. Czytałem ostatnio artykuł "Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu jednego dnia?" o warzywach i owocach na stronie "poradnik zdrowie:" i znalazłem coś dziwnego. Coś co trochę może przestraszyć. CYTUJĘ: ----- " Owoce i warzywa są źródłem węglowodanów Warzywa i owoce to główne źródło węglowodanów (cukrów), [...]

Wielu z nas zapomina o warzywach w swojej diecie. Moze czas dorzucic odpowiednie warzywa do swojej diety? Poniżej macie opis kilku "pomocnych" warzyw: -Czosnek i cebula:oba te warzywa spożywane razem z fat burnerami znacznie poprawiają zdolność organizmu do spalania kalorii i poprawiają efekt działania tego typu suplementów - dobre podczas [...]

[...] 2 saszety ryzu . Jem jedną saszetke z 300 gram kurczaka przed treningiem. Kuraka smaże tylko na oliwie z oliwek. 5.Po treningu 300 g kurczaka i saszetka ryżu. 6. 5 Jaj z warzywami np papryka ogórki i jakiś twaróg np camebert. (Dodam do tego że kupuje tunczyki w puszkach 160 g i zjadam z 3 takie tygodniowo).(Dodałem ten makaron bo raz w [...]

Czas realizacji ~ 30 minut. Powszechnie wiadomo, że warzywa są zdrowe i pozytywnie wpływają na nasz organizm - doskonałe uzupełnienie pełnowartościowego posiłku. 900/1000g ~ 3-4 posiłki SKŁADNIKI: - 2 duże marchewki - 1 cebula - 6 pieczarek - 1 cukinia - 1 czerwona papryka - 1 garść oliwek - 1/2 brokułu - 4 ząbki czosnku - przyprawy: grill [...]

Siema, redukuje i to ostro na lowcarbie, a jak wiadomo na tej diecie trzeba dowalac dosc duzo warzyw. no i moje pytanie brzmi: lepiej gotowac, czy smazyc na oleju? Lub czy w ogóle je jeśc. osobiscie wczesniej smazylem je i jest miodzio ale boje sie o wegle i rosnace ig tych warzyw po obrobce termicznej.Jak sądzicie? moge to wcinac ? Podaj sklad [...]

""W naturze wapń wystepuje w 2 postaciach "dobry"wapń czyli organiczny , łatwo przyswajalny przez kosci znajduje sie w warzywach i owocach{szczególnie ich skórce),w swiezo przygotowanych sokach, jajkach, otrebach, kiełkach przenicy, owsa, w orzechach, miodzie , świezym mleku krowim i kozim."Zły wapń"-nieorganiczny, trudno przyswajalny dla kości [...]

[...] Spotkałem sie kilka razy z wypowiedziami aby nie wliczać warzyw do bilansu - dlaczego? 1. Czy zawarte w nich ww nie odkladaja sie rowniez w postaci tluszczu? 2. Jakie warzywa spożywać? (chodzi mi o konkretne przykłady, jakie najlepiej jeść a jakich unikać ) 3. Czemu nie można spożywać warzyw w posiłkach okolotreningowych? 4. Co z owocami? [...]

Witam jesli ktos ma pojecie to niech mi powie czy mrozone warzywa, takie z paczki sa rownie zdrowe jak swieze????

Witam ! Chciał bym sie dowiedziec jakie warzywa zaliczamy do zielonych warzyw ?? Pozdro

Wlasnie przeczytalem ale zamknalem niechcacy temat w ktorym uzytkownik "Skalar" twierdzil, ze warzyw powinno unikac sie przed i po treningu bo podajze cos spowolniaja blonnik ;) ( nie znam sie ) ..to prawda czy mit? Bo nie wiem czy mam w okresie treningu jadac warzywka ..

[...] zdrowym, naturalnym jedzeniem. Nie wliczałem owoców i warzyw, których jadłem właśnie ponad 200 gramów dziennie i wyraźnie czułem się przejedzony, więc coś chyba musi być nie tak? Jeżeli wyliczyłbym zapotrzebowanie uwzględniając kaloryczność owoców i warzyw to sądzę, że czułbym się optymalnie. Jak to jest z tymi owocami i warzywami? Pozdrawiam

[...] to samo, ale wiem, że jakoś wtedy mam większy apetyt... Niestety. Generalnie chciałbym was zapytać co sądzicie o tym, aby cały jadłospis oprzeć na świeżych owocach i warzywach, czyli najzwyklejszej świeżej marchewce w ilości sztuk 3 na dzień, 3 jabłkach, 2 pomarańczach etc. Lubię taką formę jedzenia, a z racji tego, że cieężko jest mi [...]

czy ogórki można jeść w kazdej formie? np.sałatka co mama robi: ogórek marchewka cebula woda ocet i czy na noc mozna cos takiego jesc np. jako dodatek do twarogu?

Nie ma co się rozpisywać tylko wjeżdżamy w temat raz raz raz. O dziwo nawet mi smakowało, a jeden z moich testerów jeszcze się nie otruł };-) więc mam nadzieje że i Wy przeżyjecie. http://www.editer.pl/fotka/04a47d97618cb2f7348c20b7240245c1_1.jpg Gromadzimy składniki: -pieczarki ok 300g -paprykę jedną dużą -ser żółty 300g -śmietanę 30% ok 100ml [...]

warzywa na patelnie z polo marketu, jakas mieszanka za 1.79 albo wieksza paczka za 4 zł, mozna smazyc na oleju? wprowadzam do codziennej diety i nie wiem na czym smazyc.

Co sadzicie o takim żarciu jak mrożone warzywa na patelnie? Dostępne są w każdym sklepie, mrożone, niby mają bardzo mało wszystkiego (B 2,2g na 100g, T 4g/100, W 5g/100g) ale jeśli to jeść to kiedy najlepiej i czy w ogóle jest sens?

[...] także zdecydowalem o diecie odchudzającej i treningu siłowym (nie wiem czy to dobre połączenie ;x). Diete prowadze od niecałych 2tyg, i też ćwiczę od tego czasu. Wiem, że warzywa to ważny czynnik, źródło wielu witamin itd, i tu się znajduje mój problem ponieważ, nie potrafię jeść warzyw nie wiem czy to spowodowane metabolizmem, kubkami [...]

Witam chciałbym sie zapytac czy taki oto zestaw sprawdzi sie w przyapdku posiłku przedtreningowego Ryż SONKO Paraboiled 100g Pierś z kurczaka 100g Kukurydza ok10g Groszek ok10g Papryka 20g Kcal 530 B 29 W 80 T 13 Wszystko na małej ilosci tłuszczu A jesli warto by cos zmienic lub wgl zrobic cos innego to [...]