warzywa

twaróg, warzywa, oliwa, gorący kubek

Dokładnie Karvi. Bez przesady! Poza tym pamiętajmy,że dodając do posiłku "o wysokim IG" warzywa - skutecznie ten IG obniżamy poprzez błonnik w nich zawarty. Jest też kilka innych sposobów na obniżenie tego IG, jeżeli aż tak bardzo nam na tym i na minimalnych różnicach zależy - jak na przykład nie jedzenie tego ryżu gorącego a letniego, [...]

twaróg , warzywa , bułka pełn. ziarn. , włoskie , cola light

Godzinę po treningu, pierś z kurczaka w złocistej przyprawie (niestety smażona), do tego makaron z pszenicy durum, w sosie barbecue, tym razem bez warzywa (ahh to lenistwo)

Kostka twarogu półtłustego + warzywa. Spożywanie warzyw na noc to dobre rozwiązanie czy nie bardzo ?

[...] Zamiast obiadu - to co na śniadanie tyle, że zamiast jajka 300 ml maślanki. No i czas na 20ste urodziny kuzyki Kawałek tortu, 2 rodzaje ciasta swojskiego. Sałatka gyros 2 razy, udko z kurczaka, frankurterki, sałatka jarzynowa 2 razy, 2 jajka z majonezem, warzywa, kilka kromek pełnoziarnistego Ogólnie ledwo dycham i jutro detox jak chuy :)

pierś, ryż, warzywa

bułki z mąki razowej i białek jaj, porcja Whey 100 od Trec'a, masło orzechowe, warzywa... ja piełdole jakie dobre ;P

ryż,wieprzowina,warzywa potreningowo

O 13:00 - ziemniaki + pierś z kuraka + warzywa + trochę surówki. O 16 mała przekąska ze zdjęcia. Przed chwilą jakieś 200g twarogu, polany maślanką + pomidor i ogórek do zagrychy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26e7dd8e6d1f4154839309e0de488572.jpg

mozzarella, oliwa, warzywa

Ryż brązowy, noga kury na ostro, warzywa na patelnie HORTEX :D

wiejski , warzywa , nestea

100g piersi ,100g ryżu , 20g oliwy z oliwek 0,5l wody i warzywa :D

niedawno razowiec,twarog,warzywa

kurak, plaster żółtego sera, warzywa

Tortilla - prawie, że swojska :) Gotowy placek tortilli wielozbozowy (z Carrefoura ino takie znalazłem), a reszta to już duszony kurak w przyprawie gyros, warzywa i polane kilkoma łyżeczkami naturalnego. Smacznego ! Syte nieziemsko ...

Jajecznica z 6jaj + warzywa :-)

100g razowca, 150 g lososia, warzywa.

Jakieś 2 h temu: 70 g razowca + duży naturalny + warzywa + szynka z kurczaka. Teraz : wiejski 200g + mandarynka