SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warzywa

  • Czy warto jeść kiszone warzywa? Cztery naukowe dowody za fermentowanymi warzywami

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Prawdopodobnie znasz dobrze kiszoną kapustę i kiszone ogórki. Czy wiesz, że można kisić również inne warzywa? W rzeczywistości prawie każde warzywo może być ukiszone (poddane fermentacji), chociaż warzywa inne, niż kapusta i ogórki, są trudne do znalezienia w sklepach. Biorąc pod uwagę korzyści zdrowotne, jakie wiążą się z jedzeniem kiszonek, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 7/18/2018 3:48:28 PM Ocena: 4.2
  • Zielone warzywa pakowane w worki foliowe - czy na pewno zdrowe?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Zielone warzywa to jeden z kluczowych składników prawidłowo zbilansowanej i odżywczej diety. Producenci wychodzą nam naprzeciw i ułatwiają zadanie. Przygotowanie sałatki jeszcze nigdy nie było tak łatwe i szybkie. Gotowy paczkowany miks sałaty wystarczy wrzucić do miski, dodać kilka warzyw, ser, rybę lub mięso, doprawić i gotowe. Trudno pokonać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 3/5/2018 9:22:12 AM Ocena: 5
  • Warzywa konserwowe, świeże i mrożone - czy są one równie pożywne?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] pomidora. Dlaczego jemy tak mało warzyw? Niektórzy ludzie przyznają, że nie lubią smaku warzyw. Inni zwracają uwagę, że tak zostali przyzwyczajeni od dzieciństwa. Poza tym warzywa uchodzą za stosunkowo drogie i wymagają przygotowania, na co wiele osób nie ma ani czasu ani ochoty. To prawda, że świeże produkty wymagają czasu, by je umyć, obrać i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 8/4/2018 1:17:22 PM Ocena: 4.33
  • Top 5 warzyw i owoców. Warzywa i owoce o największej gęstości odżywczej

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Czy zauważyłeś, że niektóre warzywa i owoce uwzględniane są w grupie żywności o doskonałych właściwościach i wartościach odżywczych, tzw. superfoods, a inne z kolei pozostają jakby w cieniu? Według wielu dietetyków ma to większy związek z panującą modą, aniżeli obiektywnymi danymi żywieniowymi. Wystarczy spojrzeć choćby na wzrost popularności [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 3/11/2019 11:50:44 AM Ocena: 3
  • Warzywa i owoce sezonowe. 5 powodów dla których warto je jeść!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Nie jest tajemnicą, że owoce i warzywa są jednymi z najlepszych źródeł witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Co więcej, warzywa zawierają błonnik, którego nie znajdziesz w żywności pochodzenia zwierzęcego. Większość ludzi spożywa zbyt mało warzyw i owoców, jak również zbyt mało błonnika. Opierając się na powyższej informacji możesz założyć, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 8/29/2018 8:29:19 AM Ocena: 5
  • Które warzywa i owoce chronią przed nowotworami?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Wbrew opiniom zamieszczanym w Internecie wcale nie jest udowodnione, iż współczesna żywność, a w szczególności dodatki do niej, wywołują raka. Osoby głoszące podobne tezy nie wzięły pod uwagę, iż znaczące wydłużenie życia ludzi wpływa na pojawienie się większej liczby nowotworów, gdyż istnieje o wiele więcej osób w podeszłym wieku. To tak, jakby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 12/15/2018 1:06:33 AM Ocena: 4.75
  • warzywa na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    elo czy na redukcji mozna jesc duzoooo warzyw surowych typu marchewka,kapusta,pomidor,salata itp.??? nie bedzie to zrodlem zlych weglowodanow z ktorych sie tyje???(chyba nie co nie)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 16584 Data: 12/13/2007 6:05:36 PM Liczba szacunów: 2
  • Jak mięso wołowe,drobiowe i warzywa sporządzić na patelni grillowej?

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jak mięso sporządzić np;wołowinę,piersi z kurczaka i warzywa inne potrawy dla kulturystów bez tłuszczu na patelni grillowej z pokrywką.Kupiłem patelnię grillową i jak sporządzić wołowinę i piersi z kurczaka ,ryby i warzywa i czy można zawinąć folią aluminiową i czym nasmarować patelnię czy olejem kokosowym i jakie przyprawy dodać i ile gotować [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 1/28/2018 11:25:30 PM Liczba szacunów: 3
  • Warzywa strączkowe a białko ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Jak to jest z białkiem w warzywach strączkowych typu: ciecierzyca, soczewica... ? Czytałem że mają niepełny skład aminokwasów, najlepiej łączyć je z kaszą, ryżem bądź makaronem w celu ich uzupełniania. W takim razie jeśli spożyję 100 g ciecierzycy i 100 g makaronu razowego to ile pełnowartościowego białka do swojego organizmu dostarczę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 11/25/2013 11:33:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Owoce i warzywa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są kwasotwórcze . Cukrowców zawierają prawie tyle co białka ok. 14 g. Orzechy, szczególnie nie rozdrobnione np. na pastę, są ciężkostrawne. Wszelkie pasty orzechowe z warzywami i innymi owocami mogą stanowić pełnowartościowy posiłek. Częstym błędem jest spożywanie orzechów z bitą śmietaną czy innymi kremami przygotowanymi na maśle czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2006 11:00:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Warzywa świeże vs warzywa na patelnię.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, czy jak w swojej diecie zamiast zwykłych warzyw sezonowych zastąpie je tymi mrożonymi, "na patelnię" to będzie to zły poymsl? Co sądzicie, proszę o porady.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 8/1/2018 5:52:23 PM Liczba szacunów: 2
  • Czy warzywa są przereklamowane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pięciu braci oświadczyło właśnie, że dożyli osiemdziesiątki, choć nigdy nie spożywali warzyw. Czyżby więc zasada, że warzywa należy jeść pięć razy dziennie, była nonsensem? Bracia Campbell z Aberdeen (Szkocja): John (91), Jim (88), Colin (85), Sid (82) i Doug (78) w ten czy inny sposób opierali się zaleceniom medycznym i gardzili warzywami pod [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 6/17/2006 9:59:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Owoce i warzywa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    OWOCE I WARZYWA Każdego dnia wybieraj różnorodne owoce i warzywa Owoce i warzywa odgrywają kluczową rolę w diecie. Jedzenie dużej ilości różnego rodzaju owoców i warzyw, jako część wzorców zachowań prozdrowotnych, opisywanych przez niniejsze wskazówki, pomoże Ci uniknąć wielu przewlekłych chorób. Poprawi także funkcję Twoich jelit. Owoce i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2007 3:11:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta (warzywa i owoce) utrata kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rodzaju produkty mięsne stracić na wadze.Podaje tutaj typową diete dla wegetarian(choć może byc tez stosowanaprzez innych): Dieta Diamondow Założenia: Jej podstawą są warzywa i owoce w różnej postaci, które dostarczają mnóstwo witamin i minerałów. Dzięki temu oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów, można stosując dietę Diamondów poprawić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2004 11:32:23 PM Liczba szacunów: 2
  • kiszone warzywa:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Z BECZKI LUB SŁOJA" NIE CHCESZ MIEC ANEMII? JEDZ KISZONE WARZYWA. Kiszone lub kwaszone warzywa i owoce nie tracą cennych składników mineralnych. Dietetycy radzą spożywać je jak najczęściej dla wzmocnienia organizmu i zwiększenia odporności na infekcje. Takie przetwory są cennym źródłem błonnika, soli mineralnych i witamin. Pod wpływem kiszenia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2006 9:33:22 PM Liczba szacunów: 9
  • Przepisy na warzywa,surowki,salatki czyli co do mieska :-)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Surowka z buraczkow z cebula: Składniki: 3 buraczki 1 cebula sok z cytryny sól pieprz mielony oliwa z oliwek cukierPrzepis: Buraczki ugotować do miękkości. Ostudzić. Obrać i utrzeć na tarce jarzynowej (grube oczka). Dodać usiekaną drobno cebulę. Doprawić sokiem z cytryny, solą, cukrem, oliwą i pieprzem mielonym. Wymieszać. Mizeria z ogorkow [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 9/20/2009 12:09:42 AM Liczba szacunów: 3
  • Warzywa - jak przyrządzać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa to źródło witamin - przede wszystkim witaminy C (najwięcej w warzywach zielonych) i A, a także składników mineralnych. Substancje te są niezbędne dla człowieka, a prawidłowa, różnorodna dieta bogata w jarzyny zapewnia organizmowi wystarczającą ilość tych składników, bez konieczności przyjmowania ich suplementów. Ponadto warzywa dzięki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9691 Data: 3/1/2007 4:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Grillowana pierś i warzywa w sosie pomidorowym z ziołami

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] kolor na górze, można dla pewności zajrzeć pod spód i obrócić jak są gotowe z jednej strony (kilka minut). Niech na drugiej poleżą trochę krócej i można je wykładać, - Jak warzywa się rozmroziły w garnku, wlewamy niezbyt dużą ilość sosu pomidorowego (200ml styknie), można jednak więcej i zagęścić to mąką pod koniec, - Dusimy warzywa w sosie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 11/22/2012 11:46:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! *SPAM POST*

    Temat
    Kuchnia SFD

    lecim na Szczecin 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b119477e23964943ab9ccd465c741938.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2014 8:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Warzywa i owoce "złota siódemka" - mikroelementy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] groch 13,9 µg banan 2,8 µg szpinak 12 µg truskawka 2,7 µg rzodkiewka 8 µg awokado, melon 2 µg rzepa 7,5 µg mango, jabłko 1,6 µg szparagi 7 µg cytryna, porzeczka czarna 1,5 µg soja 6,3 µg grejpfrut 1,3 µg Moze sie przyda. http://www.dobradieta.info/88,warzywa-i-owoce-zlota-siodemka-.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-22 20:55:04

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 3/20/2008 4:29:37 PM Liczba szacunów: 0