warzywa

a piersi ile? a tuny ile? a warzywa gdzie? czym popijasz?

[...] idzie. W srode koncze cykl phat i wchodze na push pull 8 dniowy cykl treningowy 6 razy week trening bedzie ciezko.Dorzuce cardio 3x10 potem 15 minut i 20 minut.MIska dzis warzywa to pomidor 180 g papryka marynowana czerwona ogorki konserwowe i troche marchewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff3379877df04a3da4d5b113eca9ded1.png Zmieniony przez - Cien [...]

[...] bo zapomniałam :-( kminię co mogę kupić w biedrze (mam koło firmy) takiego żeby było w miarę wartościowe i konkretne, bo po robocie siłka - na pewno łosoś wędzony na gorąco, warzywa, ale ww? chleba just fit nie chce, bo ma słód jęczmienny w skladzie.. pomoże ktoś? nie znam biedronki za bardzo... wafle ryżowe smaczne nawet są, generalnie oprócz [...]

ja też bym zjadł owsiankę, ale dzisiaj mam jeszcze tylko 750 kury i warzywa

Robala jakiegos moze masz, ja z Kenii wrocilam ze sraczką ktora mialam jeszcze 3 tyg.,zarazilamm tym pol rodziny %-) Niby wody sie nie pije,kostek lodu nei uzywa ale przeciez czyms myją warzywa na sałatki i owoce i na pewno nie jest to woda butelkowana %-)

No i mozna tez poprosic w meisnym zeby babki zmielily miecho, zesmazyc , dorzucic wszysktie warzywa jakie praktycznie mamy ;-): cebule,pomidory,cukinie i koncentrat i taka potrawka wychodzi, do ryzu do makaronu do wszystkiego :-) to jest idealne,jak jadłem wegle to robiłem wlasnie zmielonego kuraka z warzywami dolac wody do tego koncentrat i na [...]

no ja kura ryż i warzywa, kolorowo jak warszawska tęcza

żartowałem po warzywa %-)

czesc czy info z linka http://www.sfd.pl/temat231127/ przeczytane? zalozenia w dziale sa takie, aby posilki komponowac na bazie: zrodlo pelnowartosciowego bialka + warzywa (male ilosci owocow) + zdrowe tluszcze wegle w posilkach okolotreningowych przez wegle rozumiemy: kasze, ryz brazowy, makaron z maki razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to [...]

[...] wzrostem to jest tak, że jestem mały więc sie tego obawiam chociaż nie wiem jak by mnie ktoś przekonywał, ale mam nadzieję że to co mówi wiekszośś jest prawda Dieta nie tylko warzywa :D ale przeczytam ;) no i spróbuje ten ACT. A co np. po takim treningu siłowym z ergometrem czy workiem? Czy można to zrobić po treningu czy raczej w inny dzień?

zmiksuj z woda ja to samo co zawsze, ryz,twarog,jogurt, po treningu ryz,cyc,warzywa,sos sojowy

Możesz jadać warzywa krzyżowe, jak kapusta, kalafior, jarmuż, brukselka, brokuł. Ja dawno nie jadłem kapuchy.

warzywa lecą

ja tam lubię warzywa i nie miałbym żadnego problemu ze zjedzeniem, ale to by dziennie małą fortunę kosztowało

bez przesady zaraz warzywa będą grosze kosztować

może jakieś wysoko węglowodanowe warzywa?

owsiankę bym zjadł i już by było to samo, a jak jem tylko warzywa to się ttzymam jakoś

Czyli z węgli tylko warzywa?

[...] to na pewno ze świni) karkówka w przyprawach na grila 13,99 pstrąg patroszony 18,9 brzoskwinie 2,89 kurki grzyby 200g 8,99 cukinia 1,69 melon zielony/biały 2,49 mango 6,99 warzywa na patelnię 450g 2,24 ser camembert naturalny 3x75g 4,49 (19,96/kg) makarony pomidorowy/ze szpinakiem 400g 2,99 pomidory w puszce 1,59 kawa tchibo family 2x250g [...]

Biedronka 7-13.04.: -20% na warzywa konserwowe, konserwy rybne i czekolady -20% na wybrane produkty mrożone filety z udek kuraka 500g 5,49 sum filet 29,9 kiełbasa Morliny z piersi kurczaka 5,89 pomidory śliwkowe 500g 3,99 brokuł 2,99 jabłka 1,68 melon żółty 3,99/kg lody carte d'or 1l 8,99 ryż basmati 4x100g 2,49 TESCO 7-13.04.: karkówka BK 9,99 [...]