warzywa

Badzejo: yeaa! ;-) U mnie pierś kurczaka, awokado, mix sałat, warzywa, grahamy :-))

Rybka , Warzywa , Bułeczka ,Pestki brzoskwini

Łosoś wędzony, grahamka, chleb graham, warzywa i mięta do picia. Over na dziś tym samym - w końcu miska w miarę porządna :-))

50g komosy ryżowej, 180g pierś, warzywa i mix sałat, szklanka soku pomidorowego - trzeba zbastować trochę. Nie lubię chorób - chcę na siłkę!

Warzywa na petelnie z przyprawą orientalną - Hortex Mięso z piersi kurczaka Oliwa z oliwek Ryż Parboiled Sonko

pierś kurczaka, warzywa... THE END @ZAOR: KOZAAAAK!!!!!!!!!!!!!! :-)) :-)

ryz, piers, warzywa

tuńczyk + awokado i warzywa :-)

Kurczak i warzywa na patelni plus brązowy makaron.

Warzywa na petelnie z przyprawą orientalną - Hortex Mięso z piersi kurczaka bez skóry Oliwa z oliwek Ryż http://img836.imageshack.us/img836/581/esiorrr.jpg

[...] z Lidla (świetne są! %-)) + awokado + mix sałat, pomidory i papryka + trochę buraczków i domowy chleP pełnoziarnisty z dynią i suszoną śliwką + herbata. Wcześniej w sumie jakieś 350g piersi kurczaka, trochę humusu, twarożku ze świeżymi ziołami, warzywa po indyjsku etc. ( uroki przebywania na kuchni w knajpie %-) Ale za to nóg nie czuję... )

230g wędzony tuńczyk + 90g awokado + 60g chleba pełnoziarnistego pszennego + warzywa

ryż + warzywa + kurczak

ryz,warzywa,miecho,lniany astral odpusc silownie calkowicie:)

niedawno ryz, ryba, warzywa

Rolady z indora, gotowane warzywa, olej z pestek, migdały, EPA/DHA/GLA wcześniej jajecznica z 6 jajek potreningowo owsiane+ whey protein 95 Później antipasti i polędwiczki wieprzowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/402a99f0a340487c9366e24368e1b114.jpg

zapiekanka miesno zmieniaczana i warzywa na patelnie z suszonymi pomidorami;p

białko jajka, awokado, bresaola, warzywa i bresaola + placki ziemniaczane... :))

ryz, piers i warzywa

w robocie wpadło sałatka z tuńczykiem, miodowym vianigrettem, mixem sałat i prażonym słonecznikiem potem jakieś 350g piersi, trochę jabłka i 10g oliwy (dramat, ale tylko to było pod ręką) a przed chwilą 220g udźca z kurczaka bez skóry + warzywa i 25g oliwy -> trzeba ładować białkiem i tłuszczem, bo węgli dzisiaj licho! %-)