warzywa

1. Ciasto białkowe z owocami 2. Galaretka z owocami i bakaliami 3. Pieczony indyk, pieczone ziemniaki, warzywa /SFD/Images/2016/6/22/a900d98285b84a51b76d8eff85996616.jpg /SFD/Images/2016/6/22/977ef07497fc4312a299a8b139b41451.jpg /SFD/Images/2016/6/22/afc27fd80cde4751a7ea1c4b04ad6042.jpg

[...] z serem light, Deser twarożkowy z rabarbarem "protein fluff" ^^ truskawki mrozone zmiksowane z odżywką białkową i jogurtem Dla odmiany po wegańsku: kotlety sojowe + warzywa + pieczone ziemniaki /SFD/Images/2016/6/30/3aebd8995ffb46bebc7973d693c88fe9.jpg /SFD/Images/2016/6/30/277a96b79e98471bbb30d58ae92c6610.jpg [...]

dziś, po tygodniu przerwy trochę eksperymentów :) :) wątróbka drobiowa, tzn próba zrobienia jej na styl chiński - dupy nie urywa jagnięcina z warzywami warzywa grillowane z grillowaną szynką parmeńską ( bekon się chowa) /SFD/Images/2016/7/20/9636f383da0141fd89914fda7f7027ad.jpg /SFD/Images/2016/7/20/3cf3dfeea5c4406b800a4aaaf81f37ea.jpg [...]

- Mięso z indyka z pomidorem, kasza gryczana i warzywa - Gofry z różnymi "nadzieniami" }:-( /SFD/2016/7/21/400f4f54ab1748c8802cb7c910bd4b1c.jpg /SFD/2016/7/21/ffc24babb8c342be852b0ff4a4c40415.jpg

1.Ryż.kurczak,warzywa + kawałek ciasta 2. Frappe z mlekiem i odżywką białkową /SFD/2016/8/15/37ffb42ec5a6473086130e41a825ad38.jpg /SFD/2016/8/15/bf3d77b87bfd4ac99c88e390b7d6dbd7.jpg

[...] soczewica czerwona, ryż basmati, przecier pomidorowy, dynia, cebula i papryka, 3. Potreningowo: jogurt naturalny z WPC + śliwki + płatki czekoladowe + wafelek %-) 4. Schab i warzywa na parze + ser mozzarella i brie, 5. Pieczone udka z kurczaka + pieczone ziemniaczki + surówka z marchwi i kapusty kiszonej + pomidor [...]

WAŁÓWKA DO PRACY Indyk z żurawina - bataty - brokuły - pomidor - warzywa z twarożkiem jako przekąska ! POLECAM /SFD/2016/12/22/0e9a7453215e41d19aabbbce8e237c01.jpg

[...] a tu już dzisiejsze 1. moje nowe dziecko śniadaniowe które powstało przez przypadek czyli omlet mięsno warzywny 2 i 3. Standardzik czyli pulpety z indyka kasza pęczak i warzywa /SFD/2017/1/25/1f7482cc307e4c8b8765731052470363.jpg /SFD/2017/1/25/0816c64f9f394359b9bdcc33da05971d.jpg /SFD/2017/1/25/78f332a014e140a389abb71971e35ab5.jpg

[...] 3. Ptasie mleczko /SFD/2017/5/4/5fdbe14f32a14221b55f253ec5c804b0.jpg Niedziela 1. Jajka sadzone /SFD/2017/5/4/d9ac230a2acc4a38a95e59a5144d2e84.jpg 2. Żeberka pieczone - jeszcze były warzywa, ale nie załapały się na zdjęcie :) /SFD/2017/5/4/0384320cdc8f4199bc1506ef2da299f9.jpg 3. Ptasie mleczko /SFD/2017/5/4/af170e7986af48aa892d1b6a9d8525b3.jpg

1. 60g Płatki z biedry + 40g izolatu AN http://i.imgur.com/mObcY0V.jpg 2. Jajecznica z 4 jajek + grzanki http://i.imgur.com/PrqWeZq.jpg 3. Makaron razowy, warzywa mrożone , piers z kurczaka - wszystko gotowane w jednym garnku , wyszła z tego zaj**ista zupka (oczywiście odpowiednio przyprawiona) http://i.imgur.com/SeN91OO.jpg 4. Takie tam mocno [...]

[...] http://i.imgur.com/zZNj5y7.jpg 2. Jednogarnkowa 'zupka' (kura, mieszanka warzywna, makaron) http://i.imgur.com/O179x7w.jpg 3. Tortilla z kurczakiem + warzywa, glównie też z ogródka własne ogóreczki, pomidor + cebula, sałata http://i.imgur.com/VywrAjC.jpg 4. Po treningu płatki + 40 g białka AN http://i.imgur.com/Utn5m1y.jpg [...]

Warzywa z mozzarellą Twaróg z omletem białkowym + polewa cynamonowo - kokosowa http://imageshack.eu/VrLc.jpg /SFD/2017/8/19/5f687edf4d7a4434badb75c15c05cfbb.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-19 11:03:47

[...] + wędzony filet z indyka https://i.imgur.com/8eS7qcQ.jpg łosoś wędzony na zimno https://i.imgur.com/IKqWJR0.jpg udka pieczone https://i.imgur.com/JDA7V0a.jpg kolejna wersja prostej sałatki: 300g fileta z kurczaka + 3 jajka + warzywa (pomidor,cebula,papryka czerwona,ogorek zielony i konserwowy) + słonecznik prażony https://i.imgur.com/SzZzom8.jpg

1. Omlet https://i.imgur.com/QEhrwCH.jpg 2. Baranina / Kurczak + surówki https://i.imgur.com/7gCSSDe.jpg 3. Po treningu bezpośrednio https://i.imgur.com/GETKDAW.jpg 4. 250g udka z indyka (bez skóry) gotowanego + warzywa https://i.imgur.com/WGik61v.jpg

1. Omlecik https://www.youtube.com/watch?v=kSZM8tOR6hk 2. Przed treningowy B+T https://www.youtube.com/watch?v=uHrEdlONEkQ 3. 125g ryżu, 250g fileta z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek i ketchup zero kcal<3 /SFD/2017/11/29/56ef8a7653e44bd08690fd3b923e029e.jpg

szamka jak zawsze na kozaku :-) Ta Kimchi to taka surówka jak dają w chińskich knajpach? czy jakieś inne cudo? Inne same warzywa ukwaszone, dosc ostra i specyficzna w smaku

[...] https://preview.ibb.co/bN7nf7/image.png https://preview.ibb.co/dpmr7n/image.png https://preview.ibb.co/jLCynn/image.png https://preview.ibb.co/ckLXyS/2018_03_08_13_09_21.jpg https://preview.ibb.co/efk5Xn/image.png F3dorr Twoje warzywa zawsze mtak ładnie wyglądają :) dodajesz coś do gotowania ( chyba sodę) czy to dzięki obróbce fotograficznej?

1. omlet https://i.imgur.com/VdzIrSR.jpg 2. ryż, kurak, warzywa https://i.imgur.com/8rLcwQK.jpg 3. po treningu + białko https://i.imgur.com/cgdY6iB.jpg 4. jak nr 2 https://i.imgur.com/9ZZ2bJK.jpg

Karkówka, indyk, kapusta kiszona Coś jakby zupka tajska z wieprzowiną Indyk, awokado, warzywa w pomidorach /SFD/2018/6/1/e0b3675e0bac4996b372e86820aa82f1.jpg /SFD/2018/6/1/5f20ef3ceb0a47fcb56148cc6ac5a42c.jpg /SFD/2018/6/1/ad516f4e0bab4208aeadeacf8e5e852b.jpg

Przed i po treningowo. Ryż kurczak warzywa i oliwa. /SFD/2018/6/4/7296fa68dfeb45238587294cba5fa7ae.jpg