stawy

Po MC czuć nawet stawy barkowe i przedramiona

Raptor : moja odpowiedz byla zbiorowa, wiec niescisla pod wzgl co kto dokl powiedzial. Ale jak chcesz sie nauczyc skakac to lepiej skacz nic mialbys plywac (bo to odciaza stawy i takie tam) Inna sprawa, sam od dziecka robie takie "niebezpieczne" cwiczenia i nigdy nie bylo problemu.

ja mam to samo tylko ze w obu kolanach. bylem juz u lekarza i powiedziano mi ze to jest od wzrostu tzn. ze w okresie dojrzewania stawy cos tam rosna i taki cos moze byc

[...] w stanie podnieść duży ciężar czy skakać jak małpa xD Ja stosowałem kilka treningów skocznościowych: kangaroohops itp Trzeba przy nich pamiętać o stosowaniu preparatów na stawy typu 4Flex, bo dostają mocno w dupsko. Najlepszym rozwiązaniem może stać się zrzucenie paru kg zbędnego tłuszczu. Z doświadczenia wiem, że jeśli zgubisz parę kg to [...]

mialem cos podobnego.. musisz roszac czest tą noga tak w kołko jak na rozgrzewce !! chodzi o to zeby te miesnie,stawy i to rozne ******ly co tam sa to zeby je zorciagnac ! bo scurczyly ci sie troszke i to dlatego ! a i jeszcze wez tak z 2 razy dziennie zimne kosteczki lodu i przykladaj je w to miejsce ! ja mialem to samo bo zlamalem noge wiec nia [...]

rob act dbaj o stawy- bardzoooo czytaj forum-ułoz plan i daj do poprawy

okio devil moze tobie tak ja jedbnak nei namawialbym ludzi do rezygnacji z rozgrzewki, lepiej dbac o swoje stawy

stawy ? mac-fly pomyśl , jak zaczynasz trening - czy z rozgrzewką czy bez to od razu zabierasz się za najcięższą sztangę czy robisz progresje i najpierw robisz np. 12 powtózeń z mniejszym obciażeniem , to jest włąśnie rozgrzewka dla stawów , ja tez nie radze zeby pierwsze serie były najcięższe - to akurat było by samobujstwo

Jak często powinienem bić propa????? np. jak bym zaczął w poniedziałek to to nastepny w środe czy w czwartek???? Poza tym na stawy bede brał Glucosamine i Artrox to chybanajlepszy środek bardzo dużo kolagenu i innych.

''to czy bedzie te pare cm czy nie zalezy od tego co Twoj tatus wlal do Twojej mamusi '' Wiem o tym. Tata ma 172 ale chorowal na stawy w dziecinstwie wiec pewnie mialby teraz troche wiecej,mama ma 167 Ogolnie u mnie w rodzinie z wysokich sa tylko 2 bracia dziadka,i byl bardzo wysoki mąz drogiej babci xD(ojciec mojej mamy) Zalezy mi podrosnac do [...]

Wino solo to też niezbyt dobry pomysł z uwagi na stawy. Co z tego że targniesz więcej jak o kontuzje łatwo

W pracy ludzie sa, cierpliwosci chlopie %-) Z suplementacji to standart: Lecytyna Vitaminy Mineraly Omega Cos na stawy Pod koniec cyklu kreta

Na stawy? Słyszałem że zbędnie bo to kwestia hormonalna i właśnie po to się wkuwa teścia. A jak teraz od 4tyg. biorę TCM i wchodzę na cykl to przerwać i po cyklu zrobić od nowa cykl?

Winstrol wysusza stawy. Napewno ci nie zaszkodzi dorzucenie czegos prewencyjnie

Na pewno masz większą wiedzę ale po prostu usłyszałem kiedyś że wrzucanie suplementów na stawy nawet jakiegoś animal flexa itd. na cyklu to bezsens że niskie dawki propa zapobiegawczo jak coś. Chyba że chodzi Ci o to że po cyklu to przepraszam źle zrozumiałem widocznie. A mogą być same vitaminki + minerały (np z olimpu) no i po cyklu jakiś [...]

Parę ładnych procent tłuszczu do redukcji mam :D Jakimś spaślakiem nie jestem, ale chcę schudnąć, żeby odciążyć stawy trochę, być szybszy na boisku no i trochę mięśni sobie odsłonić. Czyli cardio zostawić w spokoju, ewentualnie jakiś basenik raz w tyg.? Dokładnego procentu masy tkanki tłuszczowej nie znam, ale myślę, że oscyluje on w granicach [...]

[...] do tego kup sobie omega-3, możesz dodać inne zdrowe tłuszcze. Co do suplementacji okołotreningowej to kup sobie jakies WPC i Carbo ( np. Ostrowia i Cabr Bx ) i mieszaj 30min przed jak i odrazu po treningu. Dokup sobie jeszcze jakiś stack kreatynowy ( ew. stacki ) np. 3xKO, 2xXP. Do tego jakiś stack na stawy z kolagenem. W zupełności starczy.

[...] podejrzenie padło na exe. Mam wrażliwą trzustkę. Wydaje mi się że mogło to być od niej. Poprzednia wizyta w szpitalu była spowodowana najprawdopodobniej tabletkami na stawy animal flex. Tak przynajmiej stwierdzili w szpitalu. Jak powiesz lekarzowi ze bierzesz suplementy to oni już maja postawiona diagnozę . Nie maja pojecia o suplementach [...]

dobrze robisz idz do lekarza on ci najlepiej powie jezeli bedzie jakikolwiek problem ze stawem to oczywiscie da ci cos na stawy, generalnie nikt lekarzem nie jest i nie powie ci co to ... chyba ze ktos cos podobnego mial a od strony treningu - rozgrzewke mamy ?? czy odrazu na zywiol ?? jezeli nie masz rozgrzewki to sa wlasnie tego skutki jezeli [...]

ja uwazam ze oxa to strata kasy do takiego cyklu.. oxa super na mostki i do specjalistycznego uzycia, do takiego cyklu to nieduzo zrobi a kosztuje fortune. no chyba ze ta oxa zeby stawy nie cierpialy od winstrolu