jak

W tym temacie masz o smakach sporo opinii - jak zawsze kwestia gustu. http://www.sfd.pl/NOWY_MASS_ACTIVATOR_OD_SFD!!!!!!!!!!!!!_opinie.-t824292-s46.html

bieżnia magnetyczna jest napędza przez Ciebie, wkładasz w to więcej siły bo musisz poruszyć wałki od bieżni. bieżnia elektryczna - jak sama nazwa wskazuje jest na prąd (w przeciwieństwie do magnetycznej). Jeśli masz elektryczną to wystarczy, że ją podłączysz ustawisz a jej 'mata' sama zaczyna się przesuwać a Ty możesz po tym biegać/ chodzić itd.

teraz skojarzylem nicki... pisalem ci wczoraj bys przestal spamowac co chwile nowymi tematami.... codziennie zakladasz temat i o cos pytasz jak juz zalozyles jeden temat to pytaj w jednym lub korzystaj z tematu od pojedynczych pytan. po 6 kapsow jadlem

spoko po prostu jestem ciekawy bo chwali sie ta krete bo nie zbiera wody jak mono i nie trzeba robic przerw tak slyszalem dlatego pytam ;)

Simanko. jestem przy końcu cyklu kreatyny alkalyne 2500 działa ona jak mono tylko jest 100% buforowana i mianowicie słyszałem ze po cyklu tej kretki nie trzeba robić przerwy w cyklu kreatyny czy to prawda ? co o tym myślicie ? kreatyna to kreatyna, trzeba robic przerwy biorac cyklicznie standardowo

jak chcesz odpowiadać to się zarejestruj na forum.

aha czyli jak bd mial te licencje to moge wystepowac na kazdych zawodach?

Lekarz medycyny sportowej i ortopeda to lekarze, którzy kształcili się w w wymienionych specjalizacjach. LMS to taki jakby lekarz ogólny dla sportowców. Ortopeda zajmuje się leczeniem urazów układu ruchu, w tym operacyjnie. W Polsce nie ma takiej oficjalnej specjalizacji jak ortopedia sportowa, choć niektórzy ortopedzi zajmują się głównie [...]

Widać, że z wiedzą o suplach bardzo krucho u Ciebie. Nie ma czeggoś takiego jak dobre lub złe połączenie kreatyny z gainerem, nie działają one synergicznie.

Zwykły monohydrat Ci wystarczy i jak chcesz przed treningiem jaki booster NO.

Jak będziesz dobrze trenował i się odżywiał to siła i tak pójdzie

Podobno nie ma głupich pytań. Jak zaczniesz jeść i ćwiczyć to przytyjesz, przez co będziesz większy.

[...] :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

Przy tylu problemach to musisz zapytać lekarza. Przecież jak Ci ktoś z forum napisze że możesz a zrobisz sobie krzywdę to co ?

Chcialem tylko dowiedziec się waszych odpowiedzi a ze mam wizyte u lekarza w maju to postanowilem napisac tutaj i zobaczyc mniej wiecej jakiej odpowiedzi moge sie spodziewac, wiadomo jak ktos napisze ze moge albo nie to nie polece odrazu po kreatyne , nie jestem glupi.A czy majac same zylaki powrozka nasiennego mozna cwiczyc ? Lekarz powiedzial mi [...]

[...] tygodniowy. Oczywiście każdy robi inaczej, jednak tutaj chodzi o to aby zgadzała nam się ilość kalorii w dłuższym okresie. Nie mniej jednak oba sposoby są dobre. Bo jakby nie patrzeć - jeżeli będziesz pilnował dziennego zapotrzebowania to tym samym będzie zgadzało się tygodniowe. Więc to już kwestia indywidualna. Komu jak wygodniej. [...]

[...] tygodnia i trzymać się tych wyliczeń. Szczególnie jeżeli Tobie w ten sposób bardziej pasuje, z różnych względów. Istotna będzie kontrola nad wszystkim i trzymanie się tych założeń. Poza tym, ważne będą źródła składników odżywczych jakie spożywasz. Liczy się nie tylko to ile spożywamy kcal i makroskładników, ale również z czego je pozyskujemy.

Jak najbardziej wszystko okay, lepsze takie, niż jakieś wymuszone. Dokładaj powtórzeń/ serii z treningu na trening i jakoś pójdzie do przodu.

Jak masz np w domu drążek to możesz wykonywać smarowanie, np co przechodzisz pod drążkiem wykonujesz jedno powtórzenie

[...] 2 lat trudno określić trenuje sporty walki i wiadomo od czasu do czasu siłka wleci , a nie cały czas teraz miałem zamiar głównie na silce się skupić , ale kontuzja i wyszło jak wyszło 6. DIETA: -białko:ok 200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 razy w tygodniu split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]