jak

niby jurox tego nierobi ale dziala tak samo jak wino a kurat sam koncze ten cykl na tym "stanazolol jurox"i łacze jeszcze z propionate 10% i mozna powiedziec ze idzie ładnie

kolor cieczy byl taki leko zoltawy jak kcesz cos wiecej wiedziec to pytaj

Ja jak mam ochotę na coś słodkiego, to podjadam dropsy Orbit sugarfree, cytrynowe albo pomarańczowe, pycha .

"Gainera 50-100 g miedzy posilkami - ale ile gram zalezy od brakow w twojej diecie" heh zyz troche zamieszałes do autora.dobrze jak mogłbys kupic oba produkty.carbo(40-50g) od razu po treningu z kreatyną.gainer 30min po treningu

dietke oczywiscie mam (na mase) ale jest co nieco niedopracowana dlatego potrzebuje wspomagania, chyba wybiore krete 300g + "gainer 2" 1kg (oba vitalmax'y), bo jak dokupie jeszcze carbo tu juz jednak za duzo zabule. oki thx

podstawa jest dieta przy thermo speed powinna byc redukcyjna /duzo bialka, kalorie na minusie/ przy kreatynie powinna byc masowa /duzo kalorii, odpowiedni stosunek btw/ mozesz zrobic tak jak piszesz tylko ze w sumie to nie wazne co sie bierze - wazne co sie je :)

Poruszyłaś bardzo głęboki temat. Bezpośrednia odpowiedź na Twoje pytanie jest taka, że przy ćwiczeniach aerobowych spala się więcej tłuszczu (procentowo, oraz zazwyczaj ilościowo), jednak na spalanie tłuszczu ma wpływ wiele innych czynników. Ćwiczenia siłowe zwiększają w dużym stopniu metabolizm, powodują dług tlenowy, wiec przez resztę dnia też [...]

To zalezy od intensywnosci, czasu trwania, diety ale podczas samych cwiczen wiecej tluszczu sie spala podczas aerobowow. Istnieje jednak takie cos jak "afterburn" wystepujace po treningu silowym, hiit-cie, gdzie spalanie tluszczu wystepuje jeszcze nawet przez 24h po zakonczeniu wysilku.

pewnie znów wina kilenta cos musiałes s******lic tak jak ten kolo do ko

najpierw poszukaj czy nie bylo juz takiego postu, bo mi sie zdalo ze byl. Jak nie znajdziesz to wtedy cos poradzimy

Najtaniej wychodzi jak się pojeździ po złomowiskach, czasami sie trafiaja praktycznie gotowe krażki które wystarczy zanieśc i pospawać..

Matka mi to gowno na biurko dala jak mnie nie bylo. Wy***alel do przedpokoju

kurva jak oni to wymyślili z tym oddechem?..

ok dzieki;)na silownie też chodzę tylko teraz na gwiadkę dostalłem ławeczke i drążek i nie wiedzialem jak to palączyc z treningem.

No ja mam -4,5 w lewym a -4 w prawym a mam dopiero 15 lat:P nigdy nie grałem w żądnym klubie i chciałbym teraz iść i mam 2 pytanie : -Czy to będzie jakimś wielkim ciężarem? -I czy wada wzroku możę mi się powiekszać jak będe grał?

Przy wadzie minusowej takiej jak masz niestety wzrok się już nie polepszy tylko może się pogłębiać co z pewnością wiesz, przy nadmiernym wysilaniu wzroku możesz sobie niepotrzebnie pogorszyć tą wade ale generalnie przy grze wydaje mi się że nie będzie problemu

Jak czujesz że na ciebie działa to czemu nie.

bierz taką ilość jaka Cię pobudza, niektórzy 1 nawet nie poczują, a niektórych rozniesie pół, więc jak czujesz, działanie połówki, to bierz połówkę, a pompę i bez supli można zrobić za***istą. pzdr/

" a pompę i bez supli można zrobić za***istą" dokladnie nie trzeba do tego nie wiadomo czego ... ale jak juz masz shocka to j/w

mięśnie składają się w 80% z wody więc na masie jak i na redukcji wody minimum 2-3 litry ja wypijam na 1h treningu na siłowni minimum 1.5l wody. zdr.