jak

Poradzcie mi ja moge wyszczuplicz nogi.Chodze do klasy o profilu sportowym mam 2 godz w-f dziennie po za tym jezdze na rowerze i rolkach staram sie jak tylko moge by schudną ale nic. Co wiec moge zrobicz

moja waga to 68kg i mam creatyna 1200 monohydrate i niewiem jak brac przed treningiem prosze mi szybko odpisac bardzo was prosze!hfdfvfdvdffddfdffdfd dfdfdfdfdfdd d fd fd f df d fd fd f df df d fd f dfd f

chciałabym z rzucić dużą ilość kilogramów i zapisać sie na siłownie czy jest to możliwe i jakie ćwiczenia mogę wykonywać a troche mmi po śmierci meża przybrało co mam robic proszę o poradę jestem załamana co robić

witam jak dawkowac najlepiej te suple: universal GH max 180 tab. + universal storm + łowickie waze 96kg zwrost 184 planuje zejsc na okolo 90 kg, moj cel teraz to rozbudowa miesni,

mam dosc spora fałdke i chcialabym ja zgubic ale nie wiem jak. Waze co prawda 65 kg przy wzroscie 173. Probowalam juz aerobicznej 6 waidera ale po kilku tygodniach przestalam z powodu braku efektow. Co zrobic?

Mesomorph NO Bomb mono moze byc? czy meso jest zbedne DT Rano: mono Przed Treningiem: 1/2 dawki mesomorpha, No Bomb Po treningu: mono DNT: Rano: mono

Witam. Wlasnie skonczylem kuracje 10 strzalow deca 300mg i 10 strzalow tescia (tri-test 400). Moje pytanko , jak i kiedy stosowac clomid (nazwa tego co mam to serpafar 50 mg). Z gory dzieki. Pozdro

Witam! Poleci ktoś coś o podobnym składzie do Hemavol'u? Jest jakiś stack czy osobno szukać produktów? Bez kofeiny bo źle reaguję chyba na nią. pozdro

Witam. Mam pytanko mam słabo rozbudowaną klate i moje pytanie polega na tym : jakimi ćwiczeniami bardziej rozbuduje klate? Proszę o pomoc

witam chlopaki zakupilem no shotgun i c-mono tak jak doraziliscie mi i mam pytanko jak brac 5g mono rano n-sho przed treningiem i 5g mono po treningu a co w dnt mam brac i kiedy i pozdro

mam kłopot z położeniem przeciwnika zawsze na ziemie i nie wiem jakiego chwytu użyć pomóżcie

Witam Proszę o info jak się odblokować i kiedy. 1-10 tesciu ed4 25o mg 1-7 tren ed4 5-11 wino codziennie 3o mg Z góry wielkie dzięki

Trening taki pół fbw pół split, w którym jest dzien A i B i w kazdym z tych dni robimy 3 partie mięsniowe, po 3 cwiczenia na duze partie po 2 cwiczenia na małe partie. Bo nie wiem jak szukac w wyszukiwarce tego treningu

mam 200g kreatymy mono i 300g kreatyny jablczan z firmy bio tech jak dawkowac co w jakich porach i mam jeszcze 100 caps tauryny i co lepiej wiąs glukoze,L-glutamine,dextroze,carbo ??

Mam problem jak ułozyc sobie plan z ławeczka i sztanga. ??

Witam. Mam pytanie jak brać Carbo z kreatyną ile wypijać i kiedy??

To moj 1 cykl. Kupilem kreatyne mono(inkospor) xpanda, bialko(ostrowia). MOJA PYTANIE BRZMI jak stosowac te suple? Dieta jest cel- masa miesniowa. Bylbym wdzieczny gdyby ktos pomogl

Mam 170 wzrostu,waze 55kg. Specjalnie zaczelam brac srodki antykoncepcyjne bo podobno sie po nich tyje lecz niestety nie udalo mi sie.Jem bardzo duzo i rzeczy tluste ale niestety 1kg przytyc dla mnie to sukces.

jestem strasznie chud. Chciałabym przytyć . NIC mi nie pomaga . Jem normalnie . Mam, 163 cm i waże 45 kg . POMOCY !! :((((( Bardzo mi zależy na tym żeby przytyć . Proszę pomóżcie mi . Marzy mi się 5 kg ...

mam duzy brzuch co mam zrobic zeby byl umiesniony? juz probowalam cwiczyc ale to nic nie dawalo prosze o pomoc? moze jakies inne cwiczenia ? jak pozbyc sie tego wielkiego brzucha???a moze zapisac sie na fitnes?