śniadanie

2 sniadanie koorvaaaa

siemanko co u was sniadanie juz wpadlo

Prosiłam o ocene menu tylko. Jaka przyczyna w niejedzeniu wegli na noc? Po co miod i syrop kolonowy? Wedliny kupne sa pelne chemii. Prawie 100g wegli na sniadanie? Fundujesz sobie ogromy wyrzut insuliny. I ok jest to przedtreningowo, ale jezeli to nie jest naprawde ciezki trening, to jest zdecydowanie za duzo. Cisnie Cie na slodkie? Zmieniony [...]

Dziękuję! :) mam pytanie odnośnie sumpelentacji białkiem czy warto, po treningu zamiast owsianki najpierw białko a śniadanie po kilku godzinach? Czy na razie ograniczyć te węgle, a sumplementy później

Albo M:Kupie sobie metke. J: A ćwiczysz coś? M: Nie ale zaczne. J: A diete jakąś będziesz miał? M: Będe jadł 20 kanapek na śniadanie tak jak Pudzian. J: A skąd wiesz że on tyle je. M: Bo w telewizorze mówili. Kolo chyba ze 25 w bicu na żyle ma. I chce sie za koks złapać. Znowu sa inni kolesie którzy podżerają kretke a nie ćwiczą

jajko pierwsze! bo zawsze musi isc 5 na miekko na sniadanie%-) o ile dobrze pamietam Bodyline robil test 30 jaj dziennie przez miesiac przed i po tescie cholesterol w normie. ja na redukcji przy diecie low fat mialem cholesterol ok 100 z czego ok 50 hdl a codzien te 4-5 jaj na miekko szlo.lekarz sie za glowe lapal bo nigdy nie widzial tak dobrych [...]

jw owsiane zmixowane dobrze wchodza sam mixuje z bialkiem na sniadanie

Moim zdaniem jest to właśnie spowodowane metą, mam HCV i 3-4tydzień na oralach zawsze mnie mega zamula i mógłbym spać bez przerwy. Po 8-10h snu zjem śniadanie i zaraz po nim mogę się dalej kłaść i spać do południa. Odstaw metę to powinno wrócić do normy

siema ale sie objadlem dzisiaj na sniadanie. 2 jajka%-) pol kwiatka z kuchni, 2 liscie palmy z goscinnego, jakies pnacze z plotu od sasiadki, 200gr korzenia perzu ogrodowego, i migdalki. omomom

ryż na śniadanie?

tez sie nie moge doczekac treningu jutro, zjem sniadanie i pojde

Teraz sniadanie i kawa

idę zrobić sobie śniadanie na jutro

hmm, to najpierw zjem sniadanie, potem sprawdze

Jeszcze pytanie ap ropo biegania, najlepiej pasuje mi rano i teraz kwestia czy na czczo może być i jeżeli tak to po biegu wracać do domu i można od razu jeść śniadanie czy jakiś czas odczekać ?

To tak zdrowo same jabłka? Ewentualnie, może być tak, że zjem śniadanie a później jabłka czy to tylko one muszą być? Bo tak mówię po przebudzeniu owszem jeść mi się chce i to nawet bardzo. Zastanawiam czy kawa może mieć wpływ na brak apetytu bo wypijam dziennie dwie i czuję się po nich pełna, ale piję też czerwoną herbatę, która ma niby metabolizm [...]

[...] zobaczyć jak będę się czuła bez glutenu, więc chleb żytni, który do tej pory jadłam niestety odpada. I gdy go jadłam miałam tendencje do jedzenia kanapek zbyt często, na śniadanie i kolację, bo łatwe i szybkie:/ Dzień 8 - 21 VIII DT Dzisiejszy trening - jestem zadowolona, mimo pierwszego dnia @ poszło mi dobrze :) Tydzień 2 - 2 serie x 15 [...]

Wiesz najlepiej powoli, Powiedzmy ze masz 2200kcal, trenujesz jak dotychczas. Tylko przyjmij sobie teraz minimum 2g bialka na kilo, W sumie czym wiecej tym lepiej, nie wyjdziesz zle jedzac 160-180g bialka, co polecam Wiec zakladasz np. te 160g bialka co daje 640kcla zostaje 1560kcal do podzialu na tluszcz i wegle. Powiedzmy ze dobijesz do 180g [...]

hie hie to po huiu masz sniadanie dwa jajkaw skorupkach je wazysz?

zjem śniadanie i ide na siłke btw macie jakieś fajne życzenia sms?:)