zmiana

[...] czy ktoś tak robił) 1-9 Enan 700mg (jeden dziennie) 1-8 Deca 300mg/7 1-3 Meta 30mg/1 4-6 Prop 50mg/2 7-9 Meta 30mg/1 10-15 Enan 200mg/5 - adaptacja/floater - tutaj stopniowa zmiana diety 16-23 Prop 100mg/1 16-21 Tren Dpt 50mg/1 18-23 Wins Dpt 50mg/2 16-18/21-22/25-26 Clenbuterol do 120mcg 18-23 Cytomel do 100mcg - do tego guggle i węgle na koniec [...]

[...] 50mg/2 7-9 Meta 30mg/1 Nie lepiej byloby tak: 1-10 Enan 700 mg (jeden dziennie) 1-9 Deca 300 mg /7 1-6 Meta 20 mg /1 1-6 Prop 50 mg /2 11-16 Enan 200 mg /5 - adaptacja/floater - tutaj stopniowa zmiana diety 17-24 Prop 100 mg /1 17-22 Tren Dpt 50 mg /1 19-24 Wins Dpt 50 mg /2 Hmm... Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-11-01 13:29:03

Skuteczniejsze, zdrowsze, przyjemniejsze Trzeba mieć tutaj więcej cierpliwości, ale nie o to chodzi, najważniejsza jest zmiana złych nawyków na dobre, nie kg stracone w miesiącu. To w dłuższym rozliczeniu przyniesie efekty, których osiągnięcie na dietach niskokalorycznych nie jest możliwe. Pierwsza sprawa na jaką aktywność możemy sobie pozwolić? [...]

Podsumowanie: Ostatnia seria, gdy zaczynałem - Ostatnia seria, gdy kończyłem Barki Nastąpiła zmiana treningu w czasie cyklu 1. Wycisk sztangi zza głowy (10-8-6-4) 66kg zaczynałem - 71kg skończyłem 2. Przyciąganie sztangi do brody (10-8-6-5) 30kg zaczynałem - 45kg skończyłem 3. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x12-10 4kg zaczynałem - 9kg [...]

oma eq deka oxa + kreatyna niedlugo zmiana na propa z winiaczem i pozniej w koncu pct zrobie i powiem uffffffffffffffff

[...] w domowej siłowni, tak więc powinieneś przede wszystkim 1.stosowna dieta, 2.dobrze ułożony trening, 3.okresy roztrenowania (przynajmniej tydzień)po cyklu treningowym, 4.zmiana treningu, 5.jakieś suple. moim zdaniem powinieneś spróbować 15 10 5 ułozone przez woodyna w dziale trening (ja zmieniłem ćwiczenia na inne niż on proponujei nie wiem [...]

Kazdy organizm jest inny. Stosowanie tego samego planu moze tez rownie dobrze powodowac stagnacje. A zmiana planu, ktora zaskoczy miesnie moze spowodowac nowe przyrosty. Takie jest moje zdanie, zreszta widze po sobie, ze cwiczac tym samym planem przez dlugi czas efekty sa coraz slabsze, az znikaja wogle, a ja nudze sie tym i chce odmiany, zmieniam [...]

ankieta sciemniona i jakis d**** juz wrzucal identyczna diete. zmiana nicku i dalej pytania wez sie za miche. po co odzywki od razu koksu przywalic

No faktycznie pech ostatnio go prześladuje. Najpierw leczenie i przymusowa przerwa, potem zmiana rywala, a na koniec odwołana walka :( Szkoooda.

[...] uginanie nog stojac (jednonóż) na maszynie prostowanie nog jednonóż masyna wspiecia na palce stojac kaptury sztanga brzuch podciąganie nog na drazku przerwy miedzy seriami 3min następny tydzień znowu zmiana ćwiczeń, czy jednak nie zmieniać? Zmieniony przez - Jack90 w dniu 2011-12-29 20:19:22 Zmieniony przez - Jack90 w dniu 2011-12-29 20:20:11

metanabol słabo idzie do dht proscar jest zbędny lepiej benzacne i zincas mówię o tym z doświadczenia po mecie cera ok po prolce hmmm zmiana tj. dużo krost

[...] nawet ze teoria o wysyceniu sie lub inaczej spadku wrazliwosci receptorow AR na podawane z zewn AR jest prawdziwa, to estry tego samego srodka nie maja nic do rzeczy (zmiana propa na enana itp)ehehe. Inna sprawa o podbic dawki lub kompletie zienic srodki. Ja jednak zrobilbym offa pct i atakowal z nowu Zmieniony przez - Roid_rage w dniu [...]

chyba tak właśnie zrobię, nie ma co na wariata przedłużać w sposób nieprzemyślany. na 20 tygów przyjdzie jeszcze czas myślę, że styczeń-luty jeszcze tak pro forma napiszę plan działania i jakby ktoś mógł zaaprobować/poprawić: Biję od dziś w sumie jeszcze 3 tygodnie propa w dawce 100mg e2d. Od przyszłego poniedziałku biję hcg w dawce 500iu ed w [...]

[...] : Drążek 4x max Klata : Gilotyna 4x 12 Barki : Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x 12 Biceps : Uginanie ramion ze sztangą 3x10 Triceps : Wyciskanie francuskie 3x 12 Brzuch : Brzuszki skośne 3x max Przedramie : Uginanie nadgarstków nachwytem trzymając sztangę 3x max A,B,A co 2 tygodnie zmiana kolejności . A może wybrać ten z pierwszej strony ?

zmieniaj sobie serie wraz ze zmiana il. powt. czyli np. 1-2-3 a reszta tak jak mazur mowi

[...] inne bioflawonidy cytrusowe. Wersja z tym skladnikiem pobudzac moze mniej (bo naturalna synefryna nie jest chlorowodorkiem) ale bedzie lepiej spalac tluszcz. Koniec końców zmiana moim zdaniem kosmetyczna i nie odczujesz różnicy. Po prostu weź całą miarke min. 2,5h po posilku , a najlepiej naczczo (z uwagi na alfa yohimbine) Zmieniony przez - [...]

..nic z tego.. czyli mowisz zmiana cwiczen.. ok da sie zrobic...W takim razie na kazdym treningu dawac z siebie maxa..? I dodam jeszcze ze nie biore i nie bede bral zadnych supli..

[...] zmieniaj. Jak spada powyżej, dołóż lekko kalorii Ważenie się codziennie to obłęd. Jakim cudem odliczyć 200g? (treść jelitowa, glikogen, woda) Istotniejszym parametrem jest zmiana obwodów, ogólna poprawa kompozycji sylwetki. (waskularyzacja, gęstość mięśni, definicje..) Po treningu białko. Węglowodany. Te z wysokim indeksem będą lepsze niż te z [...]

Super sylwetka :) ładna zmiana. Powodzenia ;)

Kurier dzwonił do mnie przed 9-tą że będzie za dwie godziny ale jeszcze nie dotarł więc czekam i trening się odwleka :) Gwid zakładasz wątek lub prosisz o zmianą tytułu obecnego aby było wiadomo że prowadzisz test supli Hi-Teca i tak jak napisał Flex wpisujesz to co dotychczas w dzienniku: wymiary,treningi itd. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]