jak pisalem opoznimy kilka dni w zwiazku ze zmiana rozwiazan technicznych, tzn ankita, dziennikami/blogami pozniej a z lepszymi rozwiazaniami I ciekawiej tez na prosbe I w mysl osob piszacych tu
[...] rozpoczęcia treningów jest niezadowolenie z własnego wyglądu.Jedni uważają,że są za grubi,inni,że az chudzi,lecz wszyscy wyobrażają sobie,jak wielkie skutki przyniesie im zmiana sylwetki.Nastolatkowie najczęściej myślą według schematu-jeśli będe miał większe mięśnie.to oczywiście dziewczyny będą za mną szalały,a rywale i rówieśnicy poczują [...]
hmm...powiem tak w fimie farmaceutycznej nie powinno się to zdażyć ponieważ każda zmiana opakowania pociaga za sobą zmiany w rejestrze...obojętnie czy zmnieniasz kolor, kształt, rodzaj szkła, tworzywa itd...a za każdą zmianę płacisz i trochę to trwa więc raczej nikomu się nie opłaca. Wyjątki mogą się zdażyć ale zwykle towarzyszy to zmianie serii ( [...]
...no i po co ten biceps 2 x w tygodniu, i to w tak krotkim przedziale czasowym. drugim zasadniczym bledem jest umiejscowienie rąk przed wiekszymi grupami jakimi sa klatka i plecy. ktos wspomniał także o braku nog- juz sie nie przygladalem dokladnie moja radą- szybka odpowiedzią- jest jak najszybsza zmiana planu, tudzież instruktora
jezeli dieta jest ok...to moze potrzebna ci regeneracja...troche odpoczynku...ewentualnie zmiana treningu... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-11-30 17:17:32
tak tumaczenie poczytaj calego posta:" Zauwazyliscie ze Ultra Whey BX ma 0 g weglowodanow w 100g? Biogenix odpisal mi, ze nie jest to blad na etykiecie, tylko rzeczywiscie ta odzywka nie zawiera wegli, ciekawa sprawa... " dopiero zmiana przyszla po pytaniach w dziale olimp palancie
U każdego przychodzi taki moment, kiedy wydaje mu się, że nie robi już progresu. Rozwiązaniem może być zmiana klubu, trenera lub grupy, ale często nie ma takiej potrzeby. Jak już coś umiemy, to postępy nie są tak ewidentne, jak na początku.
Do przeciwdziałania spadkom oprócz wyżej wymienionych ważna jest zmiana treningu, odpowiednia dieta i regeneracja. Klaudyn jak***** wyłożysz to nawet wszystko możesz stracić. Olek, [email protected]
w sumie nawet nie mozna sie wkrecic w cwiczenia bo zaraz zmiana... a kiedy najlepiej plyometryke (glownie chodzi mi o depth jumps) robic przy treningu silowym? przed siadami, po? innego dnia?
Zapewne zmiana diety, bądź jakaś aktywność. Ja w tej chwili mam podobnie. To też trochę zależy od organizmu. Ja od 3 tygodni zbijam wagę i ważę 4kg mniej, bez jakichkolwiek strat siłowych(idzie do góry).
najwidoczniej jeżeli wymiary się nie zmieniły, masa mięśniowa wzrosła, a spalony został tłuszcz (również poziom wody podskórnej mógł się obniżyć). 2kg jest to jednak nieduża zmiana, chociaż przy Twojej wadze, która jest stanowcza za mała powinno być widać jakiś wzrost obwodów. Waż się zawsze na czczo rano po przebudzeniu, najlepiej jeszcze o tej [...]
Ale saleta był wcześniej dobrym sportowcem . Trenował od kilku lat lekką atletykę i w wywiadzie mówił że był bardzo ruchliwy, fizycznie dobrze rozwinięty i miał duze predyspozycje ;] . Nie mniej jednak warto się zapisać bo wielu ludzi zaczyna w wieku 18,19 lat . Wiąze się to rozpoczęciem studiów a co za tym idzie zmianą miejsca zamieszkania no i [...]
