poniedialek: łapa (bic i tric), wtorek: plecy i klata, sroda wolne, czwartek: barki i kapturki, piatek klata i bic
poniedialek: łapa (bic i tric), wtorek: plecy i klata, sroda wolne, czwartek: barki i kapturki, piatek klata i bic
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPo pierwsze gdzie nogi?
Po drugie troche kolejność kiepska
Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
nie jestem alfą i omegą siłowni, ale jak słysze jak chłopak mówi ze na plecy proponuje wyciąg pionowy i poziomy i kaptury to mówię PAS
no i oczywiście najlepsze ćwiczenie na klatke - butterfly to juz wogole padłem
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
drugim zasadniczym bledem jest umiejscowienie rąk przed wiekszymi grupami jakimi sa klatka i plecy.
ktos wspomniał także o braku nog- juz sie nie przygladalem dokladnie
moja radą- szybka odpowiedzią- jest jak najszybsza zmiana planu, tudzież instruktora
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci