zmiana

[...] jakis czas zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly ??? czy wystarczy ze bede cwiczyl caly czas fbw i zmienial tylko cwiczenia co jakis czas i kombinowal z progresja ??? albo moze zmiana kolejnosci cwiczen, np najpierw duze partie pozniej male, bo teraz cwicze w kolejnosci wspolpracujacych miesni? Zmieniony przez - twister8 w dniu 2009-03-28 13:20:58

mam do dyspozycji tylko sztange i drazek. pomoze ktos ze zmiana cwiczen? Zmieniony przez - twister8 w dniu 2009-03-28 16:07:24

dlaczego zmiana symexu na tamoxa ?

Witam. Jestem administratorem strony firmy Kelton. Problemy związane z wyświetlaniem zdjęć i strony www związane są ze zmianą konfiguracja naszego nowego serwera, zmieniane są wpisy DNS (co zazwyczaj trwa aż 24 godziny). Ustawienia konfigurowane są automatycznie, na co nie mamy wpływu. Dlatego też część z użytkowników może nie widzieć elementów [...]

z nim jest tak samo jak z michailem .... ktory tez nie nalezy do forum za dlugo ale robi niezlą robotę ,wienc skoro michail jest modem to czego nie on? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

zmiana widze jedynie troche na klacie, ale nich**a wiecej, zacznij cwiczyc i jesc cos porzadnie!

pytanie troche z innej beczki ...jak dokladnie robic te 5 negatywne ..czytalem te wszytkie artykuly ale i tak nigdzie nie widze jaki ma byc to cięzar wiem ze mam robic 3 sam 2 ktos mi pomaga chodzi mi dokaldnie o to jakim ciezarem..takim jak 5maksy czy cos wiekszego ile trzeba dolozyc czy wogule po skonczonych zwyklych 5 mam sprawdzic na 1 trenngu [...]

tak, ale wyznacznikiem suchej masy mięśniowej jest zmiana wagi ciała w danym okresie czasu przy zachowaniu/powrotu do tych samych parametrów (bf, procent wody w organizmie itp) więc przez rok po powrocie do tego samego BF zrobiłem 1,5-2kg suchej masy mięśniowej. Równie dobrze moge powiedzieć że zrobiłem 8kg masy mięśniowej ale zrzuciłem 6 jeśli [...]

tutaj zestaw na poprawe stabilnosci juz w obciazeniu osiowym.. cwiczenia wykonujemy na miekkim materacu: -stajemy na jednej nodze i wytrzymujemy 30 sec,pozniej zmiana -stajemy na jednej nodze,wykonujemy ruch ta wolna noga na godzine 12,na 3 i 6(dotykamy palcami tych godzin,noga na ktprej stoimy jest srodkiem zegara) cwizcemnie wyk 3x8 kazda noga [...]

Ewidentnie coś w tym łokciu się stało niedobrego zanim cokolwiek zaczniesz robić ja bym to skonsultował z lekarzem bo to nie jest normalne, że nie możesz wyprostować ręki do końca. Może jakaś zmiana po kontuzji, a może rehabilitacja pomoże zwiększyć zakres ruchu.

napewno nie od razu po cyklu możesz ewentualnie zacząć ubijać w ostatnich tygodniach cyklu jak wejdziesz na propa oczywiście zmiana diety ,aeroby

Mała zmiana 1-15 Deca 250mg/ e7d 1-17 Enan 300mg/ e4d czy teraz lepiej???? Zmieniony przez - Bombel82 w dniu 2014-12-03 17:54:32

Porównując do ostatniego zdjęcia, to zmiana sylwetki jest ogromna i efekty bardzo dobre. Niestety nie jestem w stanie odnieść się do obecnych efektów. Po zdjęciu pierwszym i drugim nie widać szczególnych zmian w sylwetce. Miałeś jeszcze wkleić pomiary obwodów ciała. Być może na ich podstawie będziemy mogli napisać coś więcej w tym kierunku. [...]

[...] grzbiet 3 x 12 - wznosy tułowia - zostaje brzuch 3 x 12 (superseria unoszenie nóg w zwisie,skłony do allacha, russian twist, po jednej serii bez przerwy między seriami) zmiana kolejności ćwiczeń? pt - hipertrofia strukturalna barki całość 3 x 12 - wyciskanie stojąc --> podciąganie sztangi do brody(?) czworogłowe 3-4 x 10-12 - przysiad [...]

W sumie jeśli od 3 lat w sumie robisz cały czas w sumie to samo to w sumie mógłbyś zmnić plan ćwiczeń, więc(podsumowując:P)zmiana planu ćwiczeń może przynieść lepsze przyrosty. I stary weź się troche ogarnij i poducz tego polskiego bo to naprawde wstyd tak pisać na tym forum (i w ogóle)

Równie dobrze może strzelać dlatego, że stawy są zbyt mało ruchome. Można iść z tym do jakiegoś lekarza, ale póki nie ma bólu to nie wróżę sukcesów. Jeśli ostatnio nastąpiła zmiana schematu aktywności fizycznej to może to być powodem i powinno z czasem przejść samo.

może zmiana firmy pomoże , jak nie to powrót na jeden długi estr

To nie chodzi o to czuje wypieki na twarzy ospalosc i miesnie takie obolale a to juz 3 tydz deke bilem i bylo ok zmiana na mixa i taka lipa..az niema motywacji na zwyklym estrze czulem sie niesmiertelny heh

[...] Tu sa uzyte słowa "weź .... bierz śmiało" i co to juz nie podlega pod pkt 2 regulaminu?????? dlatego jestem za zmiana sformułowania 2 pkt regulaminu że niedotyczy on działu doping!!!!!!!!Lub cos w tym rodzaju Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

rozumie ze kladziesz ser na piers i czekasz az sie stopi. wydaje mi sie ze nic sie nie zmieni, moze indek glikemiczny tego sera się zwiekszy. nie jest to jednak tak diemetralna zmiana jak w przypadku frytek o ktorych pisales. ja bym jadl i sie nie przejmowal