[...] apteczne zma nie mam problemow z regeneracja zakwasy sa lekkie na nastepny dzien po treningu a pozniej nie ma po niech sladu,wiec pomyslalem ze jesli robie klate w poniedzialek to moglbym drugi raz robic ja we czwartek tym samym treningiem jaki napisalem powyzej.Co o tym myslicie??Czy to dobre wyjscie??Jesli nie to prosilbym o wasze propozycje??
heloł :) a co sądzicie o naleśnikach na mące razowej? mi nie bardzo smakują, ale niby takie zdrowe... chętnie poczytam wasze opinie, bo nie wiem czy jest sens katować się tym smakiem dalej czy wrócić do normalnych naleśników na pszennej mące i dać sobie spokój :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sie jak dawkowac do tej pory robilem to tak: DT: 5g rano, 5g po treningu. DNT: 5g rano, 5g w porze treningu. Oczywiscie musialem poczytac forum i zobaczylem ze jest 100 roznych teorii na ten temat. Chcialbym poznac wasze zdanie. Dodam jescze, ze silownie chodze 4x w tygodniu, do tego codziennie mam treningi siatkowki wiec trudno u mnie o DNT.
[...] jakość. Będą to np. różnego rodzaju nasiona, orzechy, pestki, owoce, erytrytol, kakao, cynamon, itp. Jest tego sporo i stworzyć w ten sposób można bardzo smakowite dania, a nie wyjałowione w postaci suchego makaronu z twarogiem, który będzie nam stawał w gardle. https://potreningu.pl/artykuly/porady/wasze-pytania/czy-i-jakie-jesc-orzechy-343
ok dzieki za wasze wypowiedzi. Ale mam jeszzce jedno pytanko - slyszalem ze na rozstepy nalezy przyjmowac witamine C zeby wzmocnic skore. Czy biorac witamine C w tabletkach mozna takze brac kreatyne?
[...] szybciej wrócić do pełnej sprawnosci. dosyć sporo się pisze w tym dziale o kontuzjach ale naprawdę mało o konkretnych radach, a przecież każdy jakoś z tych kontuzji wyszedł. chodzi tez o wasze zdanie o kriokomorze, akupunkturze itp. czy ktos to robił i czy mu pomogło. z góry dziekuję. pozdro. Zmieniony przez - zvolak w dniu 2008-02-19 09:40:38
ciekawe są wasze opinie, ze po czymś skacze cisnienie. Ciśnienie to bardzo powazna sprawa, bo ja np nie biore zadnych koksów ani nawet supli i mam ciśnienie 160/90. Jak macie wysoki to radze wam iśc do lekarza żeby wam dał skierowanie na badania od czego ona tak rosnie. Jeśli oczywiście minie troche czasu od koksów kileer
[...] trening. Kreatynę wybrałem LA MUSCLE Explosive Creatine, porcja zawiera: 5,25 g monohydrat kreatyny, 33 g dekstrozy, 1 g tauryny, 1 g L-Argininy, magnes, potas Czy ktoś z was stosował kreatynę tej firmy? Rzecz w tym, że nie mam czasu odczekać pół godziny po kreatynie, żeby zjeść śniadanie i godzine po śniadaniu trening. Czekam na wasze opinie.
[...] to ćwiczenie i mam tak, że lubie porównywać ciężary w danych ćwiczeniach. W moim przypadku do swojej wagi 83 dokładam 30 kg i robię to na 5 ruchów. Rekord na płaskiej, to 108 kg na raz. Na dobrą sprawę, to nie robię WL w ramach treningu tylko tak jakoś co 2 miesiące lubię się sprawdzić :P Chłopaki nie wstydźcie się dodawać wasze maxy itd. :P
Witam! KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. Cel to masa PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....
[...] chciałbym spróbować czegos innego, no-xpode dla mnie porażka dopiero 3 miarki cos tam działaly ale dorian to juz inna bajka naprwde dobry i solidny produkt mogę go każdemu polecic z czystym sumieniem, ale wrócmy do tematu czekam na wasze propozycje. podobno wart uwagi i ceny (69zł)jest Noko ? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-12-08 11:19:52
Witam lepiej zadaj to pytanie w temacie którejś klatki co ktoś robił recenzje to szybciej Tobie odpowiedzą niż tu Dział "Wasze Recenzje" Pozdrawiam Duda
Powiedzcie mi co sadzicie o mieszaniu sie sportowcow do polityki . Ostatnio w TVN slyszalem ze judoka Rafal Kubacki zamierza startowac do wyborow prezydenckich we Wroclawiu? Jakiwe jest wasze zdanie na ten temat "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
I dzięki wszystkim, którzy odradzają mi cyklu bo cenie wasze zdanie, ale mam zamiar i tak rozpocząć kontakt z saa. Oczywiście z badaniami bo mam świadomość, ze przy badaniach może zminimalizować, a naweg zlikwidować skutki uboczne ;)
Panowie sport jest sportem i powinien zostac honorowy kazdy z was ma zasluzone osiagniecia w prowadzeniu "swoich" zawodnikow, obaj osiagneliscie juz wiele czy wasze zwady na tym forum cos wyjasnia miedzy wami? czy tylko znowu czolowy szkoleniowiec PZKFiTS pokaze swoja waleczna dusze, a drugi czolowy szkoleniowiec strongman mu nie [...]
to wlasnie jest wasze podejscie! po pierwsze animal bardzo dobra linia produktow a po drugi ph nie wyrzadzi wiekszego spustoszenia niz ssa bo dawki sa pewniejsze,zawarte sa w nich oslony odbloki itp, nie zrozumcie mnie zle nie mam nic do sterydow bo sam ich uzywalem i bede uzywal ale ph tez jadlem i zawsze bylem zadowolony z wynikow i dlatego [...]