przy

[...] zle wplywa na prostate...ale w koncu to hormon o dzialaniu androgennym,takze wplyw jakis musi miec....ale ze az taki znaczny...nie wiem...troche czytalem o tym w ksiazkach medycznych i z lekarzem rozmawialem ale jednak o tej prostacie nic nie wyczytalem ani sie nie dowiedzialem...moim zdaniem przy dawce 25 bedzie przewazalo dzialanie pozytywne...

jakos mi sie nie chce wierzyc ze masz 88 w klacie przy tej wadze :D juz widze to twoje mierzenie z wciagnietym brzuchem i wypieta klatka pewnie hehe ale mniejsza. Nie masz jakiejs sztangi , hantelek?

Chciałbym powolutku dokształcać się w tych własnie płaszczyznach, ponieważ u góry mam ju dobrą podstawe chciałbym teraz na dole nauczyć się trochę co o tym sądzisz i przy okazji trenować i być w ruchu i w dobrej kondycjii

8x8 Tutaj bardziej chodzi o szybszą regenerację przy rehabilitacji, nie mniej dzięki za informacje. Pozdrawiam! :-)

testo pomoże przy regeneracji _ oczywiście pod ćwiczenia rechabilitacyjne

W tym bcaa activlab jest wiecej glutaminy a w tym od sfd mniej , ma to jakies znaczenie ? I jakie białko przy redukcji najlepsze , nie ukrywam , ze cena dla mnie gra dosc dużą role Zmieniony przez - adidd w dniu 2012-07-10 13:38:38

Nie musi być pierś z kurczaka, wieprzowina też jest dobra. Odżywki są zbędne. Tutaj masz nieco opisane nt. diety przy ograniczonych funduszach: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

Ja się niby nie znam, ale to te 30mm (chyba takie sa standardowe) sa okej. Pozwoli ci to na swobodne zakladanie obciazenia (nie bedziesz sie musial z tym mocowac) ,a "podskakiwac" ciezar podczas wyciskania i tak nie bedzie :) Przy wiekszym obciazeniu stosuj zaciski i wszystko ok.

[...] juz 2 cykle do przodu po pierwsze w tym pierwszym cyklu ktory planujesz w styczniu zamienilbym dece na boldenon (mniej cie zaleje a po co masz pogarszac swoj wizerunek "przy kosci") po drugie nie przesadzaj z dawka tescia oraz trzymaj diete - dzial odzywianie ci pomoze a co do tych srodkow co pytasz to wykluczylbym tren jako ze masz [...]

i odp na twoje pytanie taka jak przy diecie narazie nie stosuj do widzenia

chodzi mi o trening na siłowni ;) przy codziennych treningach czystko piłkarskich , dodatkowo na jakie partie ciala stawiać największy nacisk podczas treningów na siłowni

[...] W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest [...]

zmniejsz ciezar i sprobuj wtedy, bo przy za duzym pewnie probujesz wyciskac z rąk a nie klatki i taki efekt. Reszta jak kolega wyzej.

jesli masz odpowiednio rozwiniete prostowniki to przy mostku wcale nie ucierpi Ci kregoslup. nie myl mostka z mostkiem+oderwanie dupy.

też podejrzewam, że po prostu facet umie się sprzedać, a wracając do diety zrzucenie wagi jest proste, gorzej zrzucić tłuszcz nie tracą przy tym przynajmniej zbyt dużej ilości masy, siły no i kondycji w dyscyplinach innych niż kulturystyka

Grzegorz Ale tutaj są zawsze publikowane nowe rekordy zarówno w sprzęcie jak i bez. Oznaczenie przy wyniki C -Clasic E-Equipment No ciekaw, czyżby jurii mu nie uznało, zobaczymy, chociaż dalej w wynikach jest 500 kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-03-09 08:28:57

Jeżeli znajdzie sie dwóch kupców to tak. Nie chce zostac z jedna paczka. Przy pojedynczej sprzedaży koszt przesyłki pokrywa kupujacy. Towar nie jest mój. Pewiem chlopaczek( mlody), którego prowadze zakupil te cukierki na szybko, bez komsultacji, a jak wiemy nie jest to sprzet dla mlodych chlopcow. Teraz równie szybko chce to sprzedac, a ja chce mu [...]

Pompki są ćwiczeniem złożonym - lepszym. W FBW wlasnie o to chodzi, żeby urzywać jak najwięcej ćw złożonych. Niestety przy Twoim sprzęcie możemy pokombinować.

jezeli chodzi o sama krete to nic lepszego nie wynajdziesz,nie ma czegos takiego ze na pierwszy cykl mono,na drugi inna form, na trzeci jeszcze inna, mozesz po prostu sprobowac innej formy jakbys chciał, ale jezeli jestes zadowolony z mono to spokojnie mozesz przy tym zostac

przy początkach siłowni suple są nie potrzebne juz na początku brak motywacji?