Witam. Planuję zacząć przygodę na siłowni w celu polepszenia sprawności ruchowej organizmu no i schudnięcia (wzrost 185, waga 105). Jednak wiem, że sporym ograniczeniem będą problemy zdrowotne. Przede wszystkim jest to zależny zespół Cushinga (przetrwałe ACTH) oraz przepuklina centralna (poziomy L3/4, L4/5, L5/S1) i związane z tym uszkodzenie [...]
[...] rękę w łokciu, i prawdopodobnie źle mi ją złożyli, od kilku lat mam z nią problemy, nie mogę nic cięższego nosić, nie da się normalnie ćwiczyć, jest strasznie chuda, strzela przy zginaniu, i jest strasznie widocznie krzywa, aż wstyd pokazać się w koszulce z taką ręką. Czy po takim czasie jest jakaś możliwość "naprawienia" jej ? Nie mam życia [...]
[...] cechuje się większą biodostępnością i stabilnością chemiczną. Ester etylowy tauryny stosowany może być w mniejszych dawkach niż wolna forma tego aminokwasu, wykazując przy tym równie wysoką, bądź wyższą wg niektórych źródeł aktywność. Ester etylowy tauryny, podobnie jak wolna forma tego aminokwasu stosowany jako suplement diety wspomagać [...]
witam od jakiegos czasu mam problem z miednica mianowicie wyskakuje mi i musze ja nastawiac . problem zaczal sie od bolacego biodra przy bieganiu. poszedłem do fizjoterapeuty troche pomasował i powiedział ze bedzie ok. ból nadal wystepował wiec podczas wizyty w polsce skorzystałem z polskiego sprawdzonego przez znajomych specjaliste który [...]
[...] wskaźniki: - wentylacyjne - hemodynamiczne - antropometryczne - biomechaniczne Badania zostaną przeprowadzone na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie mieszczącej się przy ulicy Marymonckiej 34. Badania mają na celu: - określenie aktualnego poziomu kondycji fizycznej - ocenę skuteczności stosowanych metod treningowych - wzbogacenie wiedzy [...]
około 2 tyg. temu poczulem bol w klatce piersiowej bol ten trwał 2 dni przy bolach towarzyszyła goraczka 39' pojechalem do szpitala lekarz stwierdzil ze mam zapalenie osierdzia(miesnia sercowego). 2 dni spedziłem na oddziale tzw. R pozniej zostalem przeniesiony na "normalna" sale. Dostawalem dozylnie i doustnie jakies antybiotyki. Ze szpitala [...]
[...] jeden wielki ciąg alkoholowo-żarciowy, żeby potem zmagać się na macie z odrabianiem formy, walczyć z samym sobą i obiecywać sobie, że to już ostatni raz... W każdym razie przy okazji obchodzenia urodzin pewnego Żyda spotykamy się najczęściej z rodziną, dajemy sobie prezenty, wspólnie jemy wykwintne potrawy, oglądamy Kevina i Szklaną Pułapkę. [...]
[...] w celu zwiększenia jej biodostępności. Wg niektórych źródeł ster etylowy izoleucyny stosowany może być w mniejszych dawkach niż wolna forma tego aminokwasu, wykazując przy tym równie wysoką, bądź wyższą aktywność antykataboliczną i pro-anaboliczną. Ester etylowy leucyny zazwyczaj wchodzi w skład nowoczesnych, zaawansowanych suplementów o [...]
[...] kanapka, jajko 13.00 4 jaja + chleb z szynka i salata 16 obiad staram sie ryz, makaron+ pierc lub jakies mięso 17 trening 19 to samo co o 16 21.30 twarog, serek wiejski czy przy takim żywieniu da sie zrobić jaką taką mase ? mam gainera mass xxl i kreatyne z witalmaxa, ale jeszcze nie zaczalem brac, bo nie wiem czy jest sens do takiej diety. [...]
[...] z kółkiem. Dieta też jest ale nie katuję się. Poszedłem do sklepu z odżywkami, człowiek polecił mi l-karnityne z green tea (firma IHS). Wypiłem takie dwie butelki - przy drugiej butelce co raz mniej odczuwałem termogenezę a efekty też nie były większe niż przed tym jak zacząłem to pić. Dzisiaj byłem u niego i poprosiłem o coś [...]
Witam. mama "mały" problem otuz jak psotoje sobie (np w kosciele) lub posiedze przy kompie boli mnie łopatka (jak na fotce).Byłem u neurologa powiedział mi ze mam jedną noge dłuższą od drógiej i delikatną skoljoze. Treningi na siłowni zaczołem ok 13-14 lat( wtedy ternowalem ok pol roku) puzniej przestalem i w wieku 15 wznowilem treningi. wtedy tez [...]
Siemka, ćwicze 1 miesiąc NIe stosuje żadnej diety lecz poprostu zdrowo sie odzywiam (nie przeliczam posiłkow na gramy itp) Nie jem słodyczy :D Co osiągne trenujac przy takim jadłospisie bez obliczeń ?? efekty beda wolniejsze? szybsze niż gdybym jadł mnóstwo słodyczy, pizz, hamburegerów i innych tego typu rzeczy :D? Moja waga to 61kg a wzrost 176, [...]
Jestem kobieta chce sobie zrobic taki cykl na schudniecie Czytałam na necie ze Clen moze powodowac przyrosty masy? nie zalezy mi na tym wcale... czy ktoś moze mi odpowiedziec czy sam Clen spowoduje cos takiego? Mam Clena 0.04mg Planuje Zrobic 2 tyg na clenie 2 tyg OFF w ktorych tych 2 tyg OFF chce zarzywać eferyne czy ktos moze mi to rozpisac [...]
[...] dzień miesiąca w klubach sieci PURE. Nagrody dla 20 finalistów maratonu, zostały ufundowane przez jedną z wiodących marek suplementów dla ludzi aktywnych, firmę ACTIVLAB, przy współpracy klubu PURE z firmą PROGRESS posiadającą sieć sklepów z odżywkami dla sportowców. O godzinie 19.00 odbył się wspólny, 20 minutowy trening cardio podczas [...]
[...] robię zimne okłady, smaruje kostkę altacetem i liotonem 1000.. Opuchlizna już trochę zeszła, noga jest sina. Nie staje, nie chodzę, co najwyżej stawiam ją luźno na podłożu przy siedzeniu. Jutro udaję się do ortopedy, ponieważ po takim czasie udało się ustalić wizytę. Czego mogę się spodziewać ? Jak jest przewidywany okres rekonwalescencji ? [...]
[...] 177 Waga: 76 Staż na siłowni: z przerwami 12 lat Cel: połączenie treningu siłowego z bieganiem, redukcja ok 3-4 kg. Od roku biegam regularnie. Łączę to z siłownią. Aktualnie przygotowuje się do biegu na 10 km w maju. Nie mam ambicji na super mega czasy. Chce podłączyć dobrą sylwetkę z bieganiem. Biegam 4 razy w tygodniu, treningi po ok 40-50 min [...]
[...] 2006 kolo/na boku nosa z obu stron mam jakies takie chrzastki , tak samo w oczodolach mam takie twarde gulki. Chce sie ich pozbyc bo zaczynaja byc widoczne i bola mnie przy zmianach pogody lub gdy sie schylam. ZDJĘCIE http://img161.imageshack.us/img161/3169/zdjcie000qj9.jpg Chodze z tym „chrzesciami" do lekarzy jak glupi bylem juz u: [...]
[...] dieta(wspierana przez ostrowie i jakieś carbo). Tak dawkując metke wychodzi 77tabletek. Z tego co wyczytałem na pierwszy cykl nie brać lepiej więcej niż 20mg/ed, oczywiście przy założeniu że ma to być nie za mocny cykl. Dodatkowe pytania: Tamoxifen zaplanowałem na 3 tydzień cyklu przez 14 dni. jak w razie wystąpienia obawy o gino stosować tamo? [...]
[...] także mam tam ciągły wysiłek mięśni, no a od jakiś 6 miechów siedzę na siłowni. Na początku bawiłem się FBW przez jakieś 2 miechy, żeby zapewnić sobie ogólny rozwój i jakieś przygotowanie mięśni do większego wysiłku. Następnie wziąłem się za masówkę. No i tak przez 2 miesiące udało mi się przybrać z 68kg do 72 kg, co bardzo mnie ucieszyło bo [...]
