SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skręcenie stawu skokowego

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5995

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
Witam! Tydzień temu skręciłem staw skokowy, dodatkowo zerwałem torebkę stawową. Tydzień leże plackiem na łóżku robię zimne okłady, smaruje kostkę altacetem i liotonem 1000..

Opuchlizna już trochę zeszła, noga jest sina.

Nie staje, nie chodzę, co najwyżej stawiam ją luźno na podłożu przy siedzeniu.

Jutro udaję się do ortopedy, ponieważ po takim czasie udało się ustalić wizytę.

Czego mogę się spodziewać ? Jak jest przewidywany okres rekonwalescencji ? Dołączam fotkę ..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9204 Napisanych postów 46514 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 366078
Coś ty tyle robił czasu? Dlaczego nie udałeś sie odrazu na SOR?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
Od razu po urazie udałem się do szpitala. Zrobili prześwietlenie, lekarz powiedział że to nie jest złamanie ( na szczęście ) kazał robić to co robiłem , okłady itd.. i kazał udać się na wizytę do ortopedy po jakimś czasie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9204 Napisanych postów 46514 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 366078
Obawiam sie ze ortopeda nie bedzie mial dobrych wiesci i raczej chwile zejdzie zanim dojdziesz do siebie, ale ile to nie mam pojecia. Nie jestem lekarzem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
;// no trudno, dzięki za info ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5422 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45681
Z dwojga złego: wolałbym złamać śródstopie niż skręcić kostkę. IMO trochę sobie poczekasz, potem jeszcze dojdzie psycha i asekuracyjne ruchy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8798
Nie wiem co Ci lekarz zalecił, przypuszczam że masz szynę. Jak zdejmiesz to nie oszczędzaj i do dobrego fizjoterapeuty się zgłoś. Bez konkretnej rehabilitacji długo będziesz dochodził do pełnej sprawności. Ja kilka late temu po III stopniu skręcenia ponad 3 miesiące kuśtykałem a po ponad pół roku pierwszy raz się na hali pojawiłem. Rok temu ponownie skręciłem, tym razem nie było aż tak drastycznie, po 10 dniach zacząłem rehabilitację: wirówki, prądy, krioterapia i po 3 tygodniach skakałem jak przed kontuzją więc naprawdę polecam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
No byłem u ortopedy :P jedno wiązadło naderwane , dwa naderwane , poruszam się dzięki butowi ortopedycznemu , już jest lepiej mogę normalnie chodzić ale dla bezpieczeństwa jeszcze z tydzień pochodzę w tym bucie , teraz kwestia rehabilitacji , lekarz nic mi nie zalecił , planuje wzmocnić ją poprzez regularne chodzenie na basen .. ale jeżeli polecacie fizjoterapeute no to będę musiał chyba się do niego udać , dzięki wielkie za dobre rady , uwierzcie mi nikomu nie życzę aby sobie zrobić coś z nogą , przeje.....e jest być tak ograniczonym , z tego miejsca wielki szacun dal tych którzy muszą tak żyć na co dzień , bo nawet zwykłe codzienne czynności takie jak wzięcie prysznica sprawiają wielkie trudności.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
jedno wiązadło zerwane *
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening sprinterski dla amatora

Następny temat

Masa mięśniowa typowego sprintera.

sosy