przy

sam kupowałes omke? bo jak od dila to większośc to lipa.cykl na boldzie to sensownie minimum 15 tygodniu w minimalnej dawce 500 mg week A Omki ile przy tym ma być? Czy nie są to za duże dawki jak na pierwszą styczność z tymi środkami?

Przy około 3000kcal stoję w miejscu. Jak zejdę na około 2400kcal to powoli w dół lecę.

musisz rozbujac metabolizm, jak chlopaki pisza, 3000 to redu przy treningu.

Jesli przy 3tys waga stoi to czemu zaczynasz od 2,8tys? Zacznij od 3,5tys i sie nie boj

możesz ,choć przy Twojej wadze dostarczenie odpowiedniej ilości białka nie powinno sprawić Ci większego problemu

Coraz ciekawsze te pytania xd Autor pytania ma fantazję- powinien pisać tzw. "paski" do telewizji albo pracować przy "Rozmowach w toku"- jak wznowią. ;-] Jedyna odpowiedź, jaka mi przychodzi do tego mojego pustego sagana }:-(, to taka: zepsuta żywność -->bliskie spotkania trzeciego stopnia z kibelkiem-->utrata elektrolitów w rezultacie [...]

Ten z drugiego linku lepszy. Raz że dogodniejszy chwyt na najszersze, a dwa że masz dodatkową możliwość podciągania przy innym ustawieniu rąk. Pozdrawiam.

Podczas sikania nic mnie nie boli tylko przy ruchu

Przy zapaleniu też bolą. Wystarczy że pójdziesz do lekarza internisty, do nich nie ma aż tak długich kolejek. A tak to ogrzewać, i dużo pić. Słyszałem jeszcze że żurawina jest dobra na nerki.

Przy Full body to chyba zeby barki byly priorytetem to trzeba je na początku treningu "tyrać".

wydaje mi sie ze jemu chodzi o to czy do spozycia 3l wody przy suplementacji kreatyną wliczac tez inne płyny. A teraz do autora ja pije nawet więcej niz 3l oprócz reszty płynów. Zmieniony przez - msk69 w dniu 2007-09-21 15:10:09

biorac obnizysz ryzyko wystapienia gino ale nie polecam brania nolvy profilaktycznie tym bardziej przy mecie.

przetrenowales sie kieys na silowni? naciagnoles biceps? zabolalo Cie przy cwiczeniu lub cos? najlepiej to kup sobie masc na sciegna mozesz ja stosowac na biceps i nie cwiczyc tej partii tydzien samo przejdzie

bedzie mniejszy ból, sprawdzałem na sobie 1ml atoma urywal noge przy 0,5 było znosnie

Wszystko zalezy od Twojej diety jesli masz bilans z dodatnim rezultatem to przy bieganiu nawet tluszczu nie spalisz

To rozumiem biegajac stracę tylko tłuszcz? :) Przy dobrej diecie? bo nie chce masy miesniowej stracić:) Zmieniony przez - kwadrat666 w dniu 2013-04-14 16:49:14

Nie rozumiem idei wpychania klatki x2 w tygodniu przy Twoim stażu. Wypełnij ankietę działu.

Odbija strasznie, ... ale przy takim wyciskaniu typowo na ilosc to nikt nie patrzy na to czy odbija sie sztange. Jak juz jesteśmy na etapie "nietypowego" wyciskanie to wrzucam filmik kumpla: http://www.youtube.com/watch?v=tSGTbOr-Wvc co prawda ciężar mniejszy, no i zaczolem nagrywac dopiero pod koniec jak zobaczyłem co wyprawia

Jak masz 4 treningi w tygodniu to daj sobie push pull a trening nóg rozłóż na poszczególne treningi. Możesz wówczas zrobić krótkie treningi 4 razy w tygodniu i do tegoo sw. Przy dobrej diecie będzie dobrze.

[...] spokojnie budował masę mięśniową ale jeżeli masz go o 14% i więcej to już bym pomyślał o jakiejś redukcji do takiego poziomu żeby kratka na brzuchu się przewijała dopiero przy takim stanie sylwetki myślał o budowaniu masy mięśniowej. Tak więc tutaj potrzebowalibyśmy zdjęć żeby ocenić co tak naprawdę musiałbyś zrobić, w którą stronę iść czy [...]