ponizej

Kwalifikacje na Mistrzostwa Świata Muaythai IFMA 2010 19 września 2010 w Łodzi odbędzie się turniej kwalifikacyjny na Mistrzostwa Świata Muaythai IFMA 27.11-05.12.2010 w Bangkoku. Poniżej cytujemy wyciąg z uchwały zarządu Polskiego Związku Muaythai z dnia 9 maja 2010. Podjęto uchwałę dotyczącą turniejów kwalifikacyjnych przed zawodami typu [...]

[...] -martwy ciąg: jak powyzej,za malolata 240kg -przysiad: jak wyzej,za malolata 155kg Witam, Jestem na Test Cyp 100mg e3d od poczatku grudnia 2020 z racji ze mialem tescia ponizej normy. Wyniki przed kuracja oprocz watrobowych mialem w normie.Teraz widze ze w Cholesterolu cos namieszane.Morfologie dostane jutro. Hormony w widelkach oprocz [...]

Witam. To mój pierwszy temat więc proszę o ulgowe traktowanie :P. A więc postanowiłem ćwiczyć mięśnie brzucha ale nie wiem jak ćwiczyć aby otrzymać optymalne efekty. Chce wzmocnić także prostowniki grzbietu bo jak słyszałem mają one pośredni wpływ na postawę ciała. Chce wspomnieć także że trenuje siatkówkę i te dwie wcześniej wymienione grupy [...]

Hej hej, Obecnie trwają 4 sankcjonowane zawody CrossFit, na których można zdobyć kwalifikację na CrossFit Games, są to The Fittest in Cape Town. Oficjalna strona zawodów. https://fittestincapetown.com/ Na stronie mamy znane 6 WODów dla zawodników indywidualnych, oto one: /SFD/2019/2/1/1bfe37ad4dec4dd2828b05aeb5ee6e2d.jpg [...]

Witajcie, to mój pierwszy post tutaj więc jeśli coś będzie nie tak to z góry przepraszam. Moja historia: Zaczęłam 6 grudnia z wagą 120 kg, na dzień dzisiejszy jest to 84,5 kg. Więc 35,5 kg w 5 miesięcy. Chciałabym zrzucić jeszcze minimum 20 kg, najgorszą moją zmorą jest brzuch, a właściwie może być to skóra. Dlatego szukam pomocy/porady tutaj od [...]

Chciałbym zmienić plan, muszę uważać na kolana, nie mogę zbytnio ich obciążać, a najlepiej wcale. Dlatego w nowej rozpisce musiałbym jakoś zamienić jeśli się da martwy ciąg. Z wiosłowaniem sobie poradzę, będzie do niego przyrząd. Nowy zestaw ćwiczeń poniżej: Poniedziałek Klatka (rozgrzewka pierwsze ćwiczenie mniejszym ciężarem) wyciskanie sztangi [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_DNA_i32729_d380x380.jpg Opis - PREMIERA SERII DNA!!! - Wspiera regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym - Uzupełnia poziom glutaminy - Wspiera rozwój białek mięśniowych - 100% mikronizowanej L-glutaminy L-glutamina jest najbardziej licznym aminokwasem w organizmie człowieka i odgrywa ważną rolę w [...]

Witam Mam male pytanie do was, chce abyscie mi pomogli wybrac. Otoz wlasnie skonczylem drugi cykl HST i chcialbym sie teraz troszke podrzezbic, bo juz zem sie namasaowal i narazie mi starczy :) Wiec czy radzicie dalej walic HST ( wiem ze trening bardziej na mase ) ze zmiana cwiczen i progresji itp itd. Czy zaczac cwiczyc jakims klasycznym? Jak tak [...]

Piszę z prośbą o poradę i dosyć przykrym tematem, osoba która miała mnie prowadzić ulotniła się i zostałem z luką w portfelu więc o kolejnym trenerze nie mam na razie co myśleć. 3 tygodnie temu wszedłem na cykl enan test 250mg co 3 dzień, winstrol 2 tabl dziennie, salbutamol 3 tabletki dziennie i t3 1 tabletka dziennie. Utopiłem trochę pieniędzy [...]

Witam. Waże 73 kg, 177cm, 24 lata. Wyliczyłem zapotrzebowanie na ok.3050 kcal. BF na oko 14-15 %. Tygodniowo jestem 3 razy na siłowni, z planem FBW, przy czym zwykle nie robię nóg, ze względu, że 2 razy w tygodniu gram w squasha i nie chcę ich dodatkowo obciążać. Poniżej bardzo przykładowa dieta jaką stosuję, przy czym pierogi czy pyzy są tam [...]

Witam wszystkich. Na wstępnie zaznaczę, że nie interesuje mnie kulturystyka ani związana z tym sylwetka. Chcę uzyskać sylwetkę podobną do zdjęcia poniżej - atletyczną, zachować mięśnie i szczupłość. Unikam nabiału, ponieważ działa mi źle na cerę. Nawet kawa z 1/2 szklanki mleka powoduje już problem. Skontaktowałem się z chłopakiem z tych zdjęć i [...]

Sprzedam używany atlas marki proteus, idealny dla osób początkujących. Cena to 550zł i nie zapewniam transportu ale jestem otwarty na wszelkie oferty/propozycje cenowo-transportowe. Zapraszam do zobaczenia i wypróbowania go na miejscu. Atlas używany, posiada normalne ślady użytkowania (np nie we wszystkich miejscach linka wyciągu jest pokryta [...]

[...] moze mi ktos wyjasni i przy okazji jak odczucia ? Poleci do propa 100 e2d ktory caly czas bije oraz npp 100 e2d, leci do tego dostinex w malych dawkach prolkatyna caly czas ponizej normy ( jesli by ktos pytal bo moze prolke podnosic ten ph) Takze : Ktos wie czym to sie rozni ? Jak odczucia? Mozna laczyc ? Jakis dobry ph ( moze na bazie oxy) na [...]

[...] mi te wszystkie umiejetnosci ktore powinien posiadac target man wczesniej tez grywalem na srodku ataku ,ale bylem praktycznie nie widoczy tylko strzelalem co mecz bramki ,wiec podumowujac czy moge grac jako target man majac ponizej 180 cm wzrostu i co powinienem najbardziej trenowac mam zamiar chodzic na silownie oplaca sie w tym wieku ?

Witam, Mam pytanie dotyczące moich wyników badań. Powinienem robić coś z tymi wartościami? Estro wybite. Teraz leci: Enan 500mg ew Stanox 40mg ed Poleciało 5000 HCG po 5 tyg cyklu. Na stanie HCG, Clomid, Tamoxifen, Cabaser, Symex. Odnotowany spadek libido i bombka nieco osłabla. Zostało mi jeszcze 4 tygodnie test i 6 tygodni winko. S-TSH 0,97 [...]

[...] na koniec wakacji!!i nie wiem czy dobrez robie!!aha i mam jeszce jedno pytanko ktore cwiczenia beda lepsze na klate A czy B i czy warto cwiczyc klate+tric czy klate +bic ??ponizej mamy moj plan pozdro poniedzialek: klatka + triceps klata:A 6 serii na plaskiej x8 4-5 serii na skosie x8 4-5 serii na skosie sztangielkami x8 3 serie rozpietak x8 [...]

Witam, temat zakładam w celu korygowania błędów jakie zostaną mi wytknięte przez was oraz motywacji. Pracuje od 8 do 16 przy komputerze. Obecnie mam kontuzję barku ale po rezonansie magnetyczny wyszło że jest to nic poważnego, więc powoli będę wracał do normalnych treningów dlatego również zdecydowałem się na założenie ww. tematu. Mam w plecy [...]

[...] , dolaczylam do nowych forumowiczow... Pisze do was bo mam wielka prosbe abyscie doradzili kobiecie jakie suplementy ma sobie kupic bo w sklepie to za wiele nie doradzaja - ponizej krotki opis mojej osoby i co chcialabym uzyskac stosujac suplementy. lat - 23 wzrost - 160 cm waga - 49 kg ogolnie - drobna budowa ciala cel - podkreslic "zwiekszyc" [...]

Witam. Piszę tu, ponieważ mam nadzieje,że poradzicie lub pomożecie mi naprowadzić moją dietę na dobre tory, Teraz trochę o mnie, mam 18lat 98kg i 178cm, tak wiem dosyć dużo;) Jestem troszkę podlany głównie na brzuchu i jego bokach. Chcąc pozbyć się tych mankamentów zabrałem się za diete CKD, którą bardzo dużo osób chwaliło. Po wyliczeniu [...]

/SFD/Images/2015/9/8/ee1ca4cdba934816b909ffed20a164d5.jpg Opis Ocet jabłkowy - forma proszkowa 5% Korzyści dla zdrowia: - Wzmacnia organizm. - Ułatwia odchudzanie. - Wywołuje uczucie sytości. Ocet jabłkowy korzystnie wpływa na pracę jelit, układ krwionośny i ogólną kondycję organizmu. Wspomaga utlenianie kwasów tłuszczowych w wątrobie, a także [...]