ponizej

[...] sie jedno zepsulo to zawsze jest drugie troche to nie gra z ogolnymi rozporzedzeniami typu lekarz HRT to 100mg testa ew np w poniedzialek i sobota/niedziela po 250iu HCG - a znam zawodowca co mowi ze HCG jest zbedne przynajmniej w cyklach ponizej 20tyg o reszte sie kiedys nie rozpytywalem e ! nie psiocz tak bo Cię zbanują i będzie lipa ;-)

Test, estradiol i prolaktyna skoro ma Ci to dac spokoj psychy , nic wiecej u Ciebie nie powinno juz miec wplywu na "wyniki" kuracji. wyniki badań z dziś : testosteron 7,52 ( 2,49-8,36 ) /-)_ 8-) prolaktyna 3,28 (4,04-15,20 ) @-) estradiol 58,95 (7,63-42,6 ) :-( PSA całkowity 1,24 ( < 1,40 ) białko c reaktywne 0,57 ( < 5 ) jak widać [...]

testosteron - 8,23 , norma 2,49-8,36 /-)_ prolaktyna tuż poniżej dolnej granicy normy estradiol 10 punktów powyżej górnej granicy normy samopoczucie - zapomniałem ,że można tak zaje...cie sie czuć wiecznie chodzący za mną głód , ciągła chęć zjedzenia czegoś - zniknęło lepiej śpię saksofon też bdb Zmieniony przez - miausz w dniu 2014-07-24 [...]

Hammer – maszyna do treningu barków. PM23 Zaczniemy od konstrukcji. Przemyślane i solidne wykonanie. Przekonuje do siebie doskonałym położeniem spawów i masywnymi śrubami. Z powodzeniem mogłoby przenosić większe obciążenia niż te z jakimi będzie musiało się to urządzenie mierzyć. Zawiasy na mocnych łożyskach nie tracą na precyzji w miarę upływu [...]

teraz ładnie to wyglada Wyciskanie na barki rób z klatki jeśli chcesz do karku to nie opuszczaj sztangi ponizej linii uszu bo to przeciąza barki pozdro

[...] 3 lekkie seryjki na maszynie leg extension, potem po 4-5 seri przysiady i maszyna leg press zaczynajac od malych/srednich ciazarow kaczac na jaknajciezszych nigdy nie chdzac ponizej 6-8 powtorzen. potem wracam na maszyne leg extension (nie wiem jak to po polsku sie nazywa) robie 5-6 seri koncentrujac sie na jaknajwiekszej pompie. dalej robie [...]

[...] stycznia trzeba dozucic ok. 10kg aktualna waga - 87kg cobraTychy - obecnie trening typowo na pompe, sporo powtorzen, jaknajciezsze ciezary jednoczesnie nigdy nie schodzac ponizej 8 powtorzen. przykladowo po calym treningu klaty jestem tak wykonczony ze niepotrafil bym 1 pompki z ziemi zrobic. dieta na dzien dzisiejszy dopieta na ostatni guzik, [...]

[...] 3 lekkie seryjki na maszynie leg extension, potem po 4-5 seri przysiady i maszyna leg press zaczynajac od malych/srednich ciazarow kaczac na jaknajciezszych nigdy nie chdzac ponizej 6-8 powtorzen. potem wracam na maszyne leg extension (nie wiem jak to po polsku sie nazywa) robie 5-6 seri koncentrujac sie na jaknajwiekszej pompie. dalej robie [...]

[...] niekoncentruje sie zabardzo jakiego obciazzenia uzywam. zaczynam od 12 powtorzen konczac na jaknajwiekszym ciezaru (nawet niepamietam ile) by nieschodzic jednoczesnie ponizej 8 powtorzen. celem treningu jest jaknajdluzsza mega pompa nie ciezar :-) dalej przechodze znowu na hantelki by doj**ac troche tylnie barki. nie wiem jak to cwiczenie [...]

Poniżej podaje jednego z glownych dystrybutorow tej marki, dla chcacych przejrzec oferte. ps. chyba mod sie nie obrazi za tego linka ;) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-05-03 15:08:25

Hej, jeżeli chodzi o dietę to ja niestety profesjonalnie nie pomoge - sam mam poważne problemy zarówno z ułożeniem jak i trzymaniem . Wydaj mi się że 1700 Kcal jest poniżej zapotrzebowania przy dość aktywnym trybie życia jaki prowadzisz (siłka i basen) - najlepiej daj ją do oceny w odżywianiu/odchudzaniu - całą rozpiskę - ważne są nie tylko Kcal [...]

[...] judo mieszaly sie ze zdziwieniem, jak taki sportowiec moze godzic sie na walki bez zasad. - Nie wszystko wolno, bo w Pride nie wolno np. uderzac glowa, zadawac ciosow ponizej pasa czy wkladac palcow w oczy - tlumaczyl Nastula. Dwie piersze jego walki zakonczyly sie porazkami, ale rywalami Polaka byli czolowi zawodnicy Pride Antonio [...]

[...] "Ring wolny" i tak mi sie nasuneło kilka przemysleń: - P. N. chyba było momentami naprawdę przykro jak musiał słuchac niektorych wypowiedzi, bylo kilka ciosow ponizej pasa ze strony R.K., - R.K. jest po prostu politykiem, mowil to co jest latwe do zrozumienia i do przelkniecia dla opini publicznej, jasnym wiec jest, ze w jego [...]

Truneo napisał: "to smiesznego ze moze formana mu bedzie trzeba dac i tak nie wiem czy dalby rade. I on chcial walczyc z golota, mowcie co chcecie ale golota takich bokserow jak McCall to ma kilkunastu na rozkladzdie, ehh a ludzie mysla ze golota boi sie gładkiego Przemka, miernota" Brewstera też miał mieć na rozkładzie.McCall dysponował [...]

zrobiłem film ze złej perspektywy, wyraźnie udami schodziłem poniżej kolan, na filmie faktycznie niewiele widać również przez te spodnie. na treningach przysiady robiłem do oporu.

Dodać wszystkiego - białka, tłuszczy, węgli. GŁODZISZ się, jesz dużo poniżej swojej podstawowej przemiany materii. Tabaty, hitty... to tez jeszcze nie treningi dla Ciebie.

http://kodyczasu.pl/blog/wp-content/uploads/2012/06/ninja-fit.png Witam, Poniżej przedstawiam moją pracę. Co to jest NinjaFit 1.0? NinjaFit 1.0 to moja koncepcja na najprosty i na jak najskuteczniejszy plan ćwiczeń. Chodzi o to, że skomplikowane plany nie działają (np. zakładanie ile powtórzeń masz "obowiązek" wykonać w danym dniu czy tygodniu), [...]

ćwicząc w domu, tak.. zostaw, tylko szkoda bo jesteś z 20% poniżej swojego zapotrzebowania ale nie przy tym ruchu, idalenie zaczynać jest jedzac tyle ile sie powinno i dodając ruch by schudnąć, wtedy wiadomo na czym sie stoi

Przykro mi, błędem jest Twoja obecność tutaj. Cierpisz na zaburzenia postrzegania siebie. BMI poniżej 18 i w ogóle myśli o odchudzaniu? To jest CHORE. Wpisz w google "forum w krzywym zwierciadle", zapewne wyskoczy ci link. Tam się udaj, znajdziesz tam wiele podobnych sobie, czasem wpada tam też jakaś ambitna osoba, która czuje misję niesienia [...]

W tym tygodniu odbyła się prezentacja Yamahy M1 na tegoroczny sezon, poniżej kilka fotek z Barcelony /SFD/Images/2016/1/22/6933882a80dd414c9f26791462fda78f.jpg /SFD/Images/2016/1/22/26d427aff79c432b8fc5a860374998a1.jpg /SFD/Images/2016/1/22/7cd88dc108494f34a72b1d87fe99d961.jpg