ponizej

kategoria ponizej 75

Właśnie im bardziej walczy ktos stylem bijoka tym bardiej leżał George'owi... AntyCezik,ale ja zgadzam się,że każdy z czołówki obijał Foremana (Holyfield,Morrison,Moorer do KO). Tyle,że on miał ponad 40-ści lat...Zobacz Co sie stalo z Moorerem,Morrisonem,Holyfieldem po 40...I nei zaprzeczysz,że poniżej 40 byli lepsi,to samo foreman... Wrak [...]

A tam pisze - "według kalkulatora BMI" Ale o tak to nie wiem jak zmierzyć.. wiem że wyglądam od pasa w dół tragicznie. Biegam co wieczór coraz więcej, robię coraz więcej brzuszków, próbuje nie jeść, ćwicze rano, po południu, wieczorem. Ale poniżej 55 kg trudno mi zejść :( pomóżcie?

Wpis 3 Creatine HCL - wydaje mi się, że czuje lepsze nabicie, z treningu na trening progresuje, więc chyba kretka robi swoje ;-) Loader II Shot - no i przetestowałem w końcu te cudo.. Uczucia bardzo mieszane. Na początku nie miłe rozczarowanie po otwarciu shota. Ekstraktowało się z tego jakieś "g****". Dosłownie i w przeności. Zobrazowałem to na [...]

[...] czuje praktycznie zmeczenia nog podczas biegania, w ostatnim czasie wrzucilem 12km do treningu i dzisiaj 15km z wynikiem 1:25:15 moje zalozenia na pierwssy start to zejsc ponizej 1h45 ale zobaczymy. Witaminy i Wit C staram sie stosowac do sniadania. Tj koledzy wspominaja ciezko ocenic efekty dzialania witamin nie mniej uwzgledniajac warunki [...]

WPIS 6 - PODSUMOWANIE Na początku chciałbym bardzo podziękować firmie UNS za możliwość przetestowania ich produktów. Cykl dobiegł końca. Z efektów jestem zadowolony, wpadło prawie 3 kg (dokładnie 2,7 kg) masy, także wynik dobry, zważywszy na to, że kreatyna, którą testowaliśmy nie powoduje retencji jak monohydrat. Najbardziej zaskoczył mnie [...]

[...] School. Był członkiem drużyny footbollowej w 1960 był gwiazdą defensywy. Ken był niesamowitym atletą.W szkole w Illinois ustanowił tzw. Ken Norton Rule...Wygrał 8 różnych eventów biegowych. Setka ponizej 11 sekund...Super siła... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c024d41af24d404da479664e9b67ca9e.jpg Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-11-03 13:29:37

[...] albo wiecej powtorzen. Wioslo standardowo bardzo dobrze, ale dzisiaj pochylilem sie jeszcze bardziej do przodu i sztanga dotykala lini powyzej pepka a nie jak dotychczas ponizej. Sit up...tu troszke gorzej. Niby to tylko spinanie brzucha a jednak. Na kolejny raz nogi poloze na laweczke a lokciami dotykac bede kolan a dzisiaj robilem na plasko [...]

[...] napicie sie wody j dalej jazda. Czas, ktory osiagnalem 21.11 to 21,32 wiec moim celem bylo zejscie do 20minut. Spialem sie i czas, ktory uzyskalem to 18,34. Udalo sie zejsc ponizej mojego celu :) jestem z siebie bardzo zadowolony. Z treningu na trening czuje coraz wieksza moc, sile...czuje sie jakbym mogl gory przenoscic. 28.11 okno [...]

Hmm... moze pobudza organizm, ale obniza hormony ;/ Hormon wzrostu i testosteron ponizej zwyklych niecwiczacych osob. Wiec troche lipa, ale cos za cos.

No to dzisiaj tak to wygląda jeśli chodzi o jedzonko. Wiem, że przekroczyłam nabiał, ale tak po prostu wyszło. Kombinowałam dzisiaj z kanapkami wieczorem i się wkradło trochę serka wiejskiego :) Dzisiaj 1 dzień 3 tygodnia p90x - pompki i drążek. Ogólnie pot, ból i cierpienie jest :D oczywiście z tym bólem to żart, nie staram się za wszelką cenę [...]

Hej. Jednym słowem opisując dzień dzisiejszy to- kalosze i zakwasy xD ( no ok, dwoma) Kalosze, bo pogoda jak talala a ja myslałam, że będzie jak wczoraj a zakwasy od wczorajszych ćwiczeń. Co do menu to trochę przekroczyłam węgle ale truskawkiiii musiały być :) Szukałam ostatnio idealnej w moim mniemaniu sylwetki, choć wiem, że ideałow nie ma, [...]

DZIEŃ 22, 23, 24 podsumowanie No i nadrabiam zaległości, bo nie było konkretnych wypisek z tych dni. Byłam dość zabiegana i zmęczona: zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Ale oczywiście testu nie zaniedbałam i dokumentacja z tych dni jest poniżej W zamian za opóźnienia, podwójna porcja zdjęć... jedzenia Posiłki we wszystkie dni trzymane wzorowo [...]

Teraz jedynie FSH jest ponizej widelek, ciezko stwierdzic co moze byc przyczyna...

Update wagi, dziś rano było 92kg, czyli wychodzi prawie 3kg w 3tyg - napawa optymizmem ;) Tyle że priorytetem nie jest u mnie obecnie zejście za wszelką cenę poniżej 85kg, za to w niedzielę chciałbym pomierzyć obwody i zacząć powoli, regularnie zmniejszać ich wartości w brzuchu, biodrach, i udach. Od poniedziałku planuje ćwiczenia w domu, na razie [...]

dobrze ze znalazl się bląd. poza tym - nie mozwsz sobie pozwolic na to by zjezdzac ponizej poziomu dziennego zapotrzebowania w DNT. wiedz tez, ze to iz dieta się sprawdza przez jakis czas - nie znaczy, ze bedzie sie sprawdzac zawsze - trzeba ją "aktualizowac".

bolek, a jest coś poniżej? Oliwę możesz śmiało spożywać o 22 i później, nie odłoży się ona w tłuszcz.

Myślę że ten jest lepszy, fotosik.pl jakoś dziwnie zapisuje .jpg, więc poniżej .png: Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-05-22 15:00:37

m3ta - to jest chyba przerobiony joker z "Batmana", ale nie bardzo czaję co mam z nim zrobić... przerobić na 100x100, tak? btw - wrzuć jeszcze raz, bo na dole są wymiary podane, jak na niektórych forach imageshack.us sam dodaje, bo jak utnę napis, to takie coś wychodzi: stn15 - poniżej link, 6 wersji z Twoją czcionką i 6 wersji napis i [...]

Massami - fajna animacja ale niestety, analogiczna sytuacja jak sprzed 2 stron, animacja składa się z 15 osobnych obrazów, a żeby zmieścić się w obecnych standardach, można wykorzystać, tylko 2 + nick... poniżej jedyne co udało mi się stworzyć (do pobrania) nick niestety przypadł na gorze, bo na dole za duża różnorodność kolorów (jasny z ciemnym) [...]