pan

Dzień dobry w ten upalny dzień. Dziś i jutro jeszcze będziemy sprawdzać Wasze nagrania, tak aby jutro pojawiły się wyniki na gotowo. Mamy na ten czas jeszcze pytanko, bo czas powoli się kończy. Czy są może jeszcze jakieś Panie chętne do startu w kategorii ELITE ? Na tą chwilę jest za mało zapisanych Pań i kategoria się nie odbędzie, jeśli [...]

Oj bigger, jak tak czytam Twoje wypowiedzi to mi odrazu przychodzi na mysl pan Kopacki prowadzacy w Zabrzu najstarszy sklep rowerowy. Twierdzi on, ze wszystkie rowery sa chinskie ! Moj kolega, ktory zna sie na rzeczy, rozmawial z ww. panem i tlumaczyl mu, ze niektore firmy produkujace rowery maja opatentowane nawet specjalne metody spawalnicze [...]

[...] zwłaszcza form ma jakiekolwiek znaczenie dla jego umiejętności? Ja się nie pytałem czym gość ćwiczy bo mnie to nie interesuje i nie ma znaczenia żadnego. Interesuje mnie Co pan ćwiczy ( sensie jaki styl, a nie czy łopatą czy sztachetą) i gdzie się uczył, bo to wiele wyjaśnia. Co do pogromców mitów w walce bronią, to mogę jedynie , chyba że [...]

Poniedziałek 02.02.2015 DT Micha: Płyny: herbata zielona, woda Warzywa: papryka czerwona, sałata lodowa, pomidor, cebula, kawa z mlekiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a95dfcabcbb8422c929f30ce83aa0aeb.png Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min., przysiady 20cc TRENING NR 1 by Obliques Trening A. 3 serie po 10 powtórzeń A. Przysiad ze sztanga na plecach [...]

panie oskar... tym co pan napisałeś powinneś pan Nobla dostać zgadzam się z tobą w 1oo% i jeśli nie moge ci pomóc na forum to napisz do mnie na gg- 2405196 napewno ci spróbuje pomóc, szkoda ze nas opuszczasz pozdrawiam Vice Lord a mi też pomożesz? Chciałbym się przed pierwszą komunią napompować. Taki ekspert jak Ty to moderatorem mógłby zostać. [...]

[...] specjalistów takie dietki nia są polecane.Na stronie Instytutu jest nawet przedstawiona opinia specjalistów na temat diet niskowęglowodanowych.Zachecam do pzeczytania. A do pana Szukały mam takie pytanko.Jak Pan uważa-ponizej ilu procent energi dostarczanej przez wegle lepiej nie schodzić stosujac dietki odchudzające,ze zwiększona iloscią bialka [...]

Windy City Gym Zdjęcia: http://www.sport.pl/sport/5,68565,2723383,Tomasz_Adamek_mistrzem_swiata___zdjecia.html?i=12 Korzenie Windy City Gym sięgają lat 20-tych ubiegłego stulecia, kiedy to jeszcze w innym niż teraz budynku rozpoczął działalność Johnny Coulon's Gym. Pod aktualnym adresem najsłynniejsza w Wietrznym Mieście sala bokserska funkcjonuje [...]

[...] arbiter pojedzie do domu - nie będzie już sędziował jakiegokolwiek meczu w turnieju. Jak widać, ten „prawidłowy” karny nie wszystkim się spodobał. I co pan na to, panie Webb? Dalej pan twierdzi, że karny został podyktowany zupełnie prawidłowo? To czemu nie docenili pana "klasy"? A miał sędziować mecz finałowy hehe [...]

[...] damiana niedaleko Nowego Świata. RTG nic nie pokazało jak miałem mega ból lędźwi. No to powiedziałem, że dźwigam 180 kg w martwym ciągu. Diagnoza natychmiastowa - zmiażdżone krążki czy coś tam, noś pan gorset i nie ćwicz już nigdy. Koniec końców okazało się, że miałem pospinane dupsko ;) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-25 20:57:56

19.02.2019 Push Bench Press 115kg x8, 95kg x15 DB Incline Press 47,5kg x8, 40kg x13 Hammer Incline Press 2x Cable Flys 2x Butterfly 1x Wznosy w bok 25kg x15 x15 x15 Wznosy w bok z linkami 2x Wznosy w opadzie 1x Dipsy na maszynie 45kg/str x12 x12 Prostowanie ze sznurem zza głowy 2x Prostowanie z V 1x Biceps 2x Łydki 2x Brzuch 4x [...]

Taa mój sposób na deload to 50+ kawałków sushi i dwie paki lodów e21d %-) Swoja drogą przed chwilą skończyłem uzdrawiać Pana Zbigniewa, lat 68. Przyjechał do mnie i wchodził o balkoniku na czwarte piętro (windy brak %-) ), generalnie Pan z ostrą rwą, dyskopatią i ogólnie cuda niewidy. 15 minut temu zbiegał po schodach do samochodu już sam :-P Ale [...]

Jeszcze cham wciskał kit, że był na głównej i "on już wykonywał manewr przejazdu przez skrzyżowanie" %-) Jak Pan Bagieta to usłyszał od niego to od razu pieńcet plus i jeszcze dorzucił dwieście bo gaśnicy i apteczki nie miał %-) Solidarność popieram %-)

Będzie Pan zadowolony :-)

Kickr porządna maszyna. Będzie Pan zadowolony.

Idź pan panie, na takim trt to żyć się nie da przecież. Niech mi wycinają to g**** i wrzucam grama %-)

Witam. Wiem, że piszę na forum i temat jest trochę stary, ale postanowiłem skierować się do pana w celu pomocy. Otóż chciałem zapytać się, czy mógłby pan skonstruować dla mnie plan treningowy pomagający dodatkowo zwiększyć wydzielanie HGH oraz pomoc we wzroście. Jestem całkowicie nowy na tym forum, ale już wiele razy czytałem pański post i wieżę, [...]

W kategorii pań też ciekawe wyniki. Dwie z dziewczyn : Joanna Nejman i Emilia Kostańska trenują na tej samej siłowni ,co ja. Tym razem wystartowały w tej samej kategorii. /SFD/2018/5/21/6891fa530db0471cbc82363f15b55ac3.jpg

[...] to ze napisalem kiedys w naszych zdjeciach ze paco wwa to ja i ze moga mnie bluzgac to byl Joke U nas jest siec na osiedlu i jest to samo ip a karolek mial to konto wiec sobie je takowo przywlaszczylem takze panie.E-lite moze sobie pan myslec ze paco wwa to biernas a mi to zwiewa ja pytalem z cikawosci a pan.W szuka brodow zeby zejsc z tematu

1. Po jakim czasie/starzu treningowym zaczac brac pierwsze odzywki typu takiego jak aminokwasy czy bialko serwatkowe?(wiek 17 lat) 2. Czy wykonywanie 4 serii danego cwiczenia jest dobre? Gdyz w wiekszosci artykulow i innych tego typu zwiazanych z kulturystyka jest napisane, in najlpiej wykonywac 3 serie danego cwiczenia? I czy trening moze trwac [...]

sorka aras84 zapomnialo mi sie no ja tez jestem za tesciem ale skoro igla sie nie liczy tylko oral to co pan zrobisz nic pan nie zrobisz wkoncu jego zdrowie wiec mo prawo. Aras84 ale 5mg tez sa podobno bo gdzies na forum ostatnio czytalem