Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Będzie Pan zadowolony

I zostałem pełnoprawnym pedalarzem.
Jednak zamawiam od razu bloki zero stopni bo rzeczywiście ten luz mnie wku*wia
Pokręciłem z 15 minut żeby się zaprzyjaźnić z wypinaniem i wpinaniem ale co już zauważyłem to rzeczywiście Tacx zaniża moc, czas poprawić osprzęt i zmienić koło i wyjść na zewnątrz.

Byłeś na fittingu?
Jeśli bez fittingu decydujesz się na luz 0 stopni.. to przeczuwam.. problemy

Nie byłem i nie zamierzam póki co. Zobaczymy, przez te kilka dni pojeżdżę na tym co mam, potem zmienię, wyjdzie w praktyce.


09.04.2021

Siłowanie na rękę:

A) Podciąganie na drążku 10s:
10 - 10 - 10 - 8 - 8 - 8 - 7 - 6 - 6 - 6

B) Wyciskanie KB za rączkę 10s:
12kg 5x10p, 10kg 5x10p

Zrobione w trakcie treningu z młodym


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-09 20:08:51

Lipa w ogóle jest przy Look’ach, że mają straszne przeskoki luzu, bo chyba 9, 4,5 i 0. W Shimano trochę lepiej to wygląda, bo jest 6, 2 i 0.

10.04.2021

TOW Stage 3: Shorter Ride
Zrobiłem dziś w trzydzieści jeden minut dziewiętnaście kilometrów wg Zwifta, tak całkiem w dobrej mocy - tfu - kondycji psychicznej.
Pod Edge miałem podpięte pedały, niżej będzie porównanie.
Do tego wyczyściłem dzisiaj cały napęd, syfu do wanny wpadło co nie miara, od razu przyjemniej dla ucha chodziło tylne kółko, a jutro się zapowiada wolny poranek od pracy to może zmienię oponę i wyskoczę coś w końcu bo zapowiada się cały tydzień na mokro




Tutaj Favero:



Tutaj Tacx:





Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-10 18:20:02

Zrób porównanie na Zwiftpower, bo tak to trudno cokolwiek porównać prócz średniej

A żebym ja wiedział jak

www.zwiftpower.com -> zakładka Analysis -> Create New Data Set i wygrywasz 2 pliki fit ze Zwift/Stravy.

Pełny link: https://www.zwiftpower.com/analysis.php?set_id=138355

Nie dzieliłem na garminie na dwie aktywności jak to zrobił Zwift przed przeniesieniem na event. Niżej tabelka z mocy: