nie wiem

Witam ćwicze na siłowni ponad 2 lata jestem w polowie 1 cyklu metanabolu z genesis i chodzi o to ze jeden sutek jest większy od drugiego w dodatku pod nim czuje zgrubienie lecz mnie nie boli wyglada jak lipomastia delikatnie ale czuje dyskomfort i nie wiem co dalej z tym zrobić czy to zajdzie po odstawieniu mety itd z gory dziekuje za rady

mam do was sprawe i prosze o jak najszybsze odpisanie ostatni w moczu wystapila mi krew a dzien przed tym zażywałem amfetamine. poszedłbym z tym do lekarza ale boje się o to że wykryją zawartość amfetamin w moczu :( nie wiem co mam zarobić :( prosze o jak najszybsza odpowiedź

Witam wszystkich odwiedzajacych i prosze o rade. Mialem przerwe w treningu pol roczna przez wyjazd. Niedlugo zaczynam znowu cwiczyc. Wczesniej cwiczylem 2 lata i nigdy nie stosowalem suplementow. Teraz chce zaczac brac profi whey mass i knockouta i nie wiem czy zaczac brac od pierwszego tereningu czy dopiero po jakims czasie a jak tam to po jakim [...]

wlasnie walnalem 100 mg propka ale po wyjeciu igly zobaczylem mala ilosc krwi, ktorej poczatkowo przy odciaganiu nie widzialem, poszly normalnie babelki a pozniej jak wyjalem okazalo sie,ze w szyjce jest niewielka ilosc krwi:/ wstrzynalem normalnie i teraz nie wiem czy nie bedzie jakis konsekwencji:/ co myslicie? walilem w bark

Witam mam problem z cyckami czy da sie to spalić czy coś z tym zrobić jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym dziale pisze.

Planuje cykl na masę i potrzebuje porady bo nie wiem co wybrać :D 1.- no-xplode + mono 2.- 2x clout 3.- Clout + orotine 4.- gm + wf 5.- nowy xpand + ?? (mono, orotine ? ) 6.- no-xplode + orotine 7.- Nowy storm P.S Nie odpowiadac ankieta działu itp. potrzebuje konkretnej porady. dieta i trening jest ;] Pzdr

Witam, mam problem, a mianowicie jestem bardzo mały jak na swój wiek(16lat ok ~160cm)Rosne 1cm na 6-10mc ;/ . Tata postanowił że zaczniemy szukać kliniki w której są kuracje hormonem wzrostu gh. Tylko nie wiem gdzie takiej kliniki szukać ? Licze na waszą pomoc Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-01-15 17:08:32

Witam! Mam pewien problem, może to moja wina, nie wiem.. Otóż... Jem na prawdę dużo, a w ogóle nie grubnę. Mam 17lat(w styczniu 18), mam 170cm wzrostu i ważę 54kg. Potrzebuję zgrubnąć żeby w końcu nabrać jakiegoś bardziej męskiego wyglądu(ramiona chude jak baba, a siła w łapach jest). Poradźcie co jeść, ile jeść.. Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Mam do Was pytanie, dokonałem zakupu bcaa active linic-labs i nie wiem zbytnio jak dawkowac a na pudełku pisze 10g przez 10g po treningu myślę że to za dużo (moja waga 81kg), zakupiłem w celu ochrony miesni (trenuje boks) i lepszej regeneracji po treningowej. Trenuje 7x w tygodniu (siłownia 4x boks 3x). Dietka dopieta 4k kcal. Okolotreningowo [...]

Chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli na temat tauryny.Czy odczuwaliscie po jej braniu jakies rezultaty? czy zmeczenie naprawde bylo mniejsze.prosze was wypowiedzcie sie na jej temat.Ja zamierzam zakupic sobie tauryne firmy olimp ale nie wiem do konca czy to bedzie dobra decyzja.

jestem blisko ułożenia diety ale nie wiem w jakich porach dania brac najepiej białko węglowaodany czy tez tłuszcze prosze napiszcie mi co najlepiej na sniadanie 2 posiłek obiad przed treningiem po treningu i przed spaniem bo nie moge znaleźć tego na forum wielkie dzieki

czy takie mycie w zimnej wodzie nie szkodzi mężczyznom na jądra i prącie mam 42 lata nie uprawiam zadnego sportu chciałbym zacząć myć sie w zimnej wodzie tylko nie wiem czy zimna za chwile ciepła potem zimna i tak na zmianę

dzisjaj robilam usg i wyszlo mi ze mam torbiel na lewej nerce wielkosci3,7 cm,nie wiem co dalej robic do jakiego lekarza sie udac,czy to jest grozne czy da sie wyleczyc farmalogicznie,bardzo sie boje jak mam dalej postepowac

Witajcie, Mam 25 dni na pozbycie się paru centymetrów w udach i pośladkach. Obecnie nie uprawiam żadnego sportu, mam zerową kondycję i moje mieśnie od 3 lat nie były "używane" i nie wiem jak się za to zabrać, czy się odchudzać czy uderzyć w ćwiczenia. Proszę o podpowiedź :) Mam 22 lata, 173 cm i ważę 63 kg.

Siema mam pytanie odnosnie bcaa+glutamine. Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu kiedy mam to brać? jak czytałem jedni mowia po i przed treningiem inni przed spaniem i nie wiem czym sie sugerowac ?

Witam , chciałbym zbudować trochę mięśni i chcę sie wspomóc sokiem , zastanawiam sie jakie połączenie będzie najlepsze , myślę nad teściem i deką , tylko nie wiem jakie ilośći i jak z odblokiem później , czy te połączenie będzie odpowiednie czy lepiej wziąć coś innego ?

cze jak w temacie. co lepiej zjesc 30-60 min po treningu . zaraz po bede jadl carbo z kretka. Diete mam dobra i nie wiem czy tego gainera jesc w ciagu dnia a posilek potreningowy zjesc normalnie po treningu, czy lepiej ten posilek zjesc jakos w ciagu dnia a gainera po treningu ??? pozdro

mam taki cykl 1-8 oma 500 mg 1-4 meta 20 mg/dz. 9-13 wino co 2 dni 50 mg moge dolozyc jak trzeba 9-13 prop co 2 dni napzremian z winem 100 mg-moge dolozyc ja trzeba myslalem zeby do propa i wina dac jesz cze cos tylko nie wiem co macie jakis dobry pomysl jestem na 5 ty wslasnie

Witam. Chcę teraz przejść na redukcję i mam pytanie. Mam trening na siłowni poniedziałek/środa/piątek. I Zastanawia mnie w jakie dni dorzucić bieganie? Wolne od siłowni? Pon: siłownia Wt: bieganie Środa: siłownia Czwartek: bieganie Piątek: siłownia Sobota: bieganie Niedziela: bieganie/wolne ? Najwygodniej mi biegać po 19.00 jednak nie wiem czy nie [...]

Witam, mam problem z MC, otóż ćwiczę na domowej siłowni i podczas podnoszenia sztangi, ona się tak jakby wykręca z dłoni i luzuje to mój chwyt, 145kg jestem w stanie podnieść jeden raz nachwytem bo wysuwa mi się sztanga, robiąc przechwyt jestem w stanie bez problemu podnieść i trzymać sztangę przez kilkanaście sekund i nie wiem co zrobić aby ta [...]