który cykl będzie leprzy i po którym będzie lepsze przyrosty, stabilniejsza masa i mniejsze spadki to są moje 2 propozycje i nie wiem który wybrać i co w nich zmienić pzdr 1)1- 4 meta 20 mg ed 1-10 oma 250 mg e7d 1- 10 boldek 200 mg e7d ( WIĘKSZYCH DAWEK NIE MOGE BRAĆ BO Z KASĄ NIE WYROBIE) 2) 1- 4 meta 20 mg ed 1-10 oma 250 mg e7d 7- 13 30 mg [...]
hej, mam 20 lat, pracuję w Odlewni Zeliwa, pracuje 8h (0d 4 do 12) i nie ukrywam ze praca jest jedna z cięższych w moich wojewójdztwie, co byście poradzili mi na odbudowe organizmu i mięsni poniewaz czuje ze po robocie sa straszNie przepalone, myslałem nad jakims garnierkiem, sam nie wiem (oby cos nie za***iaszczo drogiego)
Doradźcie mi bo muszę kupić gainera sobie i nie wiem których z nich jest lepszy czy Mutant Mass czy Dymatize ?? Czekam na odpowiedz z góry wielkie dzięki ;)
[...] Mam zamiar chodzić na siłownię, aby sobie wyrzeźbić ciało jak tutaj na obrazku http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/540034_310398879054943_1952362585_n.jpg ale nie wiem czy mam ćwiczyć na masę, rzeźbę czy siłę. Mógłby mi ktoś podać przykładowe ćwiczenia na siłowni ? Rok temu chodziłem amatorsko na siłownię 2 miesiące, ale straciłem [...]
[...] dużo wypowiedzi, jedni są za , inni przeciw pracuje i mogę robić trening tylko rano , moim celem jest masa ostatni posiłek białkowy jem koło godziny 23. wstaje o 8 i nie wiem czy bezpośrednio po tym jak wstaje moge na czczo wypic carbo odczekać 30 min i isc zrobic trening ( po treningu oczywiście obfite śniadanie ) czy może jest to błędem [...]
Witam zna ktoś ten klub? i trenera Arkadiusza Małek? zastanawiam się nad ich ofertą obozu http://www.targetmuaythai.com/index2.php ale nie wiem jak z jakością. Sam zweryfikować jej nie mogę. Zna może ktoś inne oferty obozów muaythai/ KB w sierpniu?
Zakldam ten poscik w imieniu kolegi: 183cm wzrostu, 75kg, wiek 20 lat, budowa ciala: bardzo chudy wrecz szkieletorek, staz z silka 4 miechy. Jest takie pytanie wiadomo ze to poczatki ale On jest bardzo chudy i sie pytal co moze wziasc, jakie odzywki aby ruszyl z masa, bo z samych cwiczen to duzo w niego nie wejdzie bez pomocy jakis suplementow, co [...]
[...] dosc wstydliwy problem. Podczas poczatku mojego dojrzewania bylem gruby. Teraz mam 17 lat i jestem szczuply ale zostaly mi jakby piersi. Czytalem na ten temat ze to moze byc spowodowane wlasnie tym ze bylem gruby. Nie wiem co z tym zrobic.Mysle czy po prostu na silowni sie nie "wypakowac" . Moze sie moja klatka ubije jakos. Dzieki za zrozumienie
witam możecie mi pomóc z zakupem odżywek i jakiś witamin. niedługo rozpoczynam cykl na masę i chciał bym kupic jakie suplementy co mam kupić, jak to połaczyć i jakich firm najlepiej zakupic produkt, bo jest tego tak duzo że już sam nie wiem co wybrać. dzięki za pomoc pozdrawiam
dzisiaj miałem soluwke po lekcjach.. i po tym czułem ból w mostku podczas głębszych wdechów, jak wróciłem do domu to zauważyłem że środkowa część klatki piersiowej mi wklęsła ;/ poprostu zrobiła mi się zapadnięta... nie wiem co robić.. mam iść z tym do lekarza ? teraz już mnie nie boli jak wciągam powietrze.. ale zapadnięta klatka została ;/
witam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki 2) wiek za miesiąc 23 3) waga/wzrost 85/186 4) staż treningowy sezonowiec/6lat w każde wakacje góra 2mce,systematycznie od końca listopada 2008 5) cel cyklu :masa tyle chyba wystarczy planuje wkrótce cykl na White Flood i Size On,nie wiem tylko jaką kreatynę dorzucić(najlepiej coś ekonomicznego..)?proszę o [...]
Witam. Moj staz na silce ponad 2 lata i wlasnie co zakupilem stanazolol la pharm i nie wiem jak zabardzo dawkowac? Podpowie mi ktos? mam tabsy po 10mg... brac oslonke? i odblok po cykly. Prosze niech mi ktos łopatologicznie napisze co i jak:)
Witam. Zaczynam dzisiaj cykl na kreatynie, niedawno kupilem nowa, poniewaz okazalo sie ze stara juz po terminie, a nie chcialem kombinowac :D Nie wzialem rano... i nie wiem jak teraz zrobic, czy wziasc przed i po treningu ? Czy wziasc tyklo po treningu i od jutra normalnie ? Prosze o odp ;) Jeszcze jedno, jak wypije kretke odrazu po tym moge wypic [...]
Wbiłem ostatniego strzała z tego propka i kolega dał mi w prezencie 100 tabletek oxandrolonu 10mg z alchemi. Robić odblok teraz czy może zjeść tą oxe z jakimś dodatkiem? Od 2 tygodni jestem jeszcze dodatkowo na kretce. Zaznacze że ten prop 1-10 100 e2d to mój pierwszy cykl i nie wiem czy kończyć czy te tabletki wszamać. Raczej chciałbym jeszcze to [...]
Witam. Chciałbym prosić o pomoc. Sprawa jest jasna - chce przytyć, nabrać na masie mięśniowej. Właśnie skoczyłem zażywać suplement Crabo X3 (skończył się) . Podczas picia tego suplementu trzymałem się diety węglowodanwej czyli produkty o wysokiej ilości węglowodanów. Ale nie wiem czy to wystarczyło. Co możecie mi poradzić (jako ludzie z [...]
Witam mam pytanie czy korzystala ktoras z Was z Venom 3.0+ a w szczegolnosci z tej versji USA? Zamierzam troche zredukowac tluszcz i nie wiem czy brac to czy cos innego. Wczesniej bralam TermoSpeed Extreme ale wydaje mi się ze już to na mnie nie dziala? Chyba ze macie jakies inne dobre termogeniki warte polecenia. Oczywiscie nie chodzi tu o [...]
Ktory z nich najbardziej polecacie. Jakie dzialaja najlepiej, jakie mieliscie odczucia i jak stosowaliscie. Planuje drugi cykl i nie wiem ktory z tych srodkow wybrac
Witam Mam takie pytanko. Pół roku temu wysypał mi trądzik na twarzy. Od dermatologa otrzymałem już antybiotyki. Trądzik już mi schodzi ale zostały mi przebarwienia. Czy mimo to mogę dostać kategorię A przy wojskowej komisji lekarskiej? Chciałbym odbyć służbę przygotowawczą ale nie wiem czy trądzik i przebarwienia mogą mnie zdyskwalifikować?
Siemanko.. Od Niedawna jakies 2tygodnie jestem na FBW (3x w tygodniu) . Zawsze po treningu silowym robie brzucha.. Wczesniej robilem ABS II , teraz zaczolem robic ''kółko'' . Nie wiem czy dobrze Robie ale w kazdej seri mam 4cwiczenia i kazde z cwiczen robie po 3serie (jedno kolko = 1 seria) . W sumie takich kolek 3.. Za duzo czy moze za malo? [...]
mam problem mam 150 szt.metki i niewiem jak ja brac,jaki zrobić cykl i ile brac dziennie i kiedy a po za tym nie moge załatwić sobie clomidu czy można go czymś zastąpić? myślałem o tribulusie ale nie wiem czy sie nada? prosze o pomoc i z góry diekuje i pozdrawiam
