nie wiem

Mam problem nie wiem jaką odżywkę kupić aby zwiększyć siłe. Morzecie mi doradzić dobrą odżywkę zwiększającą siłe?

Mam 178 i 56 kg masy, chciałbym poćwiczyć, ale wogule nie mam miesni, nie wiem czy robienie pompek, przysiadow cos da bez nabrania masy, prosze o pomoc

Witam. Po pierwszym wbiciu w biecep boli mnie ręka. czuje sie jakbym miał siniaka. trwa to dopiero 2 dni ale nie wiem czy tak ma być więc pytam.

A więc mam taki rower i nie wiem czy można na nim robić triki , pare juz robie i rama trzyma;)) czekam na odpowiedzi ;)

Witam kupiłem sobie teraz puszke hp w środku jest miarka tylko nie wiem ile ona mieści . Na opakowaniu pisze że jedna porcja to 20gr. Czyli jedna pełna płaska miarka zawiera 20gr?

WITAM... MAM PROBLEM Z GINO I NIE WIEM CO WZIASC ZEBY ZESZLO... MYSLALEM O NOLVIE ALE WOLE SIE UPWENIC POPRZEZ WASZA POMOC...

kumpel ma do sprzedania portfel i nie wiem czy to jest męski? jak myslicie? http://www.allegro.pl/item742102688_reebok_portfel_sport_wallet_od_sun_style.html

MAM PYTANIE ODNOŚNIE TATUAŻU. MAM DO ZROBIENIA TATUAŻ TYLKO ŻE TEN TATUAŻ JEST SINY NA OKOŁO I NIE WIEM CZY MOŻNA NA TYM SINYM ROBIĆ.PROSZĘ O POMOC CZY MOGĘ ROBIĆ NA TYM SINYM.DZIĘKUJE I POZDRAWIAM.

Witam. Mam zamiar kupić sobie jakąś odżywkę i nie wiem co wybrać waham się nad no-xplode, shock therapy a AAKG. W tamtym sezonie miałem AAKG i byłem z niego bardzo zadowolony. Jak myślicie co lepsze ?

Witam , prawdopodobnie zaraziliśmy się od psa bądż kota ;( nie wiem już co robić , jakie są sprawdzone sposoby żeby się tego pozbyć ?? Zaraziło się 4 osób w wieku od 1-23 lat ;(

witam!!! POLECANO MI protein xxl I NIE WIEM CZY MAM TO JESZCZE Z CZYMŚ ŁĄCZYĆ CZY TEŻ NIE????!!!!! prosze o jakies rady. (CHCE PRZYBRAĆ MASE) Z GÓRY DZIĘKUJE!! pozdrawiam, archi

Witam, Rozpoczynam przygodę z kulturystyką i chciałbym kupić sztangę i hantle, ale nie wiem co wybrać. Co możecie zaproponować ?

Jakiego radzicie gainera,kupuje Kreatyne Vitalmaxa i nie wiem jakiego gajnera do tego,chcialem Olimpa ale mysle ze przeplace,jaki jest jeszzce dobry a nie teki drogi jak Olimpa??

Mam zamiar brać suplementy i nie wiem czy lepiej jest brać kreatynę lub glutaminę w proszku czy w kapsułkach.Proszę odpiszcie.

Podobno nie można jeść tłuszczu po treningu, to prawda? Jestem na CKD i nie wiem co mam o tym myśleć!

Tak wogole nie wiem po co ta faza nasycenia jest może mi ktos powiedziec???

Nie wiem czy zadaje pytanie w odowiednim dziale. Mianowicie po treningu powininem wziąć kreatyne i dopiero następnie zjeść czy odwrotnie po treningu najpierw zjeść i pozniej kreatyne ??

siema Posiadam : -Olimp Gain Bolic - 8 kg -Białko OSTROWIA WPC 80 - 1,8 kg -UNIVERSAL STORM - 835 g -SHOCK THERAPY - 1001 g. Nie wiem jak to połączyć a chodzi mi o masę dietę już mam .

Po operacji ginekologicznej.. Pęknięcie torbiela jajnikowego zrobiło mi sie wzrost który bardzo boli nie wiem co mam robić prosze o pomoc

mój 7-letni synek kaszla juz 6-mcy został zbadany przez alergologa , laryngologa obecnośc bakterii, gruźlicę , pasożyty, i nic ciągle zmieniaja mu leki i nic nie pomaga, nie wiem co mam juz robić proszę o pomoc