SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Czy ja mam wadę postawy?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej. Nie wiem, czy nie mam czasem jakiejś wady postawy. Ludzie, gdy się schylają, mają plecy proste, a mi się robi jakiś pałąk. Gdy stoję, jest raczej prawidłowo. Załączam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c538c641861e462892569d6127dc4d60.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bc24d0eafcd4d32a049b8d124820656.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2013-07-09 21:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Mała porada na cyklu.

    Temat
    Doping

    Witam ekspertów. Słuchajcie panowie lecę już 5tydzien taki mix od global pharma 300mg enan + 100 propa bije to co 6dni. I kilka kwestii marnie się czuje na tym jakieś wahania nastrojow wypieki na mordzie ostatnio zbadane estro 90 zbijam właśnie Ari. Reszta badań w normie. Ciśnienie zawsze 120/30 na 60/70. Pytanko. Czy zbyt rzadkie iniekcje może [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2022-09-30 13:11:25 Liczba szacunów: 0
  • 2 różne mono...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam problem ponieważ miesiąc temu przerwałem cykl z mono ( Olimp Creatine Mega Caps ) i zostało tam "pare" kapsułek... mam jeszcze jedną kreatyne (mono) , małe opakowanie z Hi Tec i własnie nie wiem czy można je połączyć tzn brać mono z Olimpu az sie skonczy a nastepnie od razu brać tą z Hi Tec'a... Help javascript: test(''); javascript: test('');

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2008-02-13 15:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Gymnasion - pilne!!!!

    Temat
    Targowisko

    [...] jest prosty, zlikwidowali placówkę w k-ce i zostałem z karnetami jednodniowymi. Mam 54 do odsprzedania, można z nich korzystać w każdej ich placówce, cena to 7zł za sztukę(każda wejściówka normalnie kosztuje 50zł). Zainteresowanych proszę o kontakt pod nr gg 13655408. ps. jestem tu nowy i nie wiem czy to jest miejsce na tego typu ogłoszenie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-04-10 19:52:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiekszac?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko a mianowicie jak zwiekszac ciezar z treningu na trening przy takim ułozeniu 10/8/6/4 , cwicząc na mase odkąd zaczołem dołozyłem jedną serie a teraz chciałbym zwiekszyc ciezar iz nabrałem siły tylko nie wiem w której seri dołozyc a jak bym dołozył we wszystkich to bym padł. Moze w 4 a za dwa tygodnie w 3 itd.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2004-08-12 14:41:57 Liczba szacunów: 0
  • Massssaaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam @ll. NA zime planuje zakupic pewne odzywki w celu zwiekszenia masy. Narazie mam w planach 3 kg Mass XXL , Kreatyne 1 kg ( nie pamietam jak sie nazywala dokladnie w tym sklepie...cos na V chyba ale nie vitalmax ;) no i mozliwe ze bede mial do dyspozycji jeszcze ze 100 zl ...i nie wiem co dokupic do tego cyklu... poradzcie cos :) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2004-09-05 17:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Mam 2 pytanka ...; Prosze o odpowiedzi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wszystkich, Mam 2 pytania! Chce zrobic sobie mały cykl, nie mam za dużo kasy! Chce kupic sobie 2kg. Ostrowi i kreatyne. Ale nie wiem jaką Creatine+ALA+B1 (TRECA) (250g) lub Kreatyna z Tauryną + daxtroza (TRECA) (400g kreatyny i 500g. daxtrozy) Jaka proponujecie?? Która jest lepsza waszym zdaniem?? I jeszcze jedno pytanie! Czy to prawda ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2006-01-29 19:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc :) "sog"::)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :) mam takie pytanie.. chcialem zaczac redukcje na wakcje zeby dobrze wygladc Wiek 20 Wzrost 190 waga 90 Siłka 3 razt w tygodniu , do tego trening pilka , nie wykluczam roweru , na stanie mam kreatyne i bialko ;p chcialbym cwiczyc na rzezbe a nie wiem co jeszcze moge z odrzywek wziasc zeby byly efekty aa no i klate zbey dobrzr [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2007-04-16 17:41:15 Liczba szacunów: 0
  • Nowy nie bić! (kilka pytań)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dane Wiek 22 wzrost: 188 waga: ~68 Ektomorfik Wcześniej chodziłem na siłkę około 6 miesięcy i ważyłem jakieś 5-7kg więcej. Teraz wszystko wróciło do "normy";/. Moje pytania: 1. Czy warto od razu iść na siłkę, czy potrenować chwilę w domu? Wstydzę się iść na siłke w takim stanie, nie wiem czy 40-50kg wezmę 10x na klate (brałem 70). 2. Czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2010-05-30 12:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Piłka + siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam na imie Kuba mam 18 lat trenuje piłke nożną 6 lat i chciałbym to połączyć z siłownią ponieważ waże 70 kg i to za mało i chciałbym nabrać czystej masy mięśniowej . Ale nie wiem jak za bardzo nie stracic na szybkos , zwinność itp , Chciałbym tak ważyć góra do 85kg . MAm 2 x treningi w piłke nozna , 1 mecz , 2x biegam , i chciałbym 4 x w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2012-02-04 10:43:00 Liczba szacunów: 0
  • Jak się zmotywować??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witajcie ostro ćwiczę już pół roku, trzymam porządną dietę. Ostatnio spadła mi chęć na treningi i na dalsze trzymanie diety, coraz częściej sięgam po słodycze. Nie wiem co zrobić żeby wrócić do walki na pełnych obrotach. Tez tak macie?? Proszę o pomoc! Dziękuję za dobre rady. Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2012-06-03 21:17:02 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić żeby przybrać na masie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak przybrać na masie naturalnie bez odżywek itp. Ważę 63kg od 1 roku i staram się jeść jak najwięcej ale dalej stoje w miejscu. Jem przynajmniej od 4/6 posiłków dzienie może czasem zdaży się mniej ale rzadko. Ćwiczyłem na siłowni przez 5 miesięcy bez odżywek ale gdy przestałem ćwiczyć masa spadła z 67-63kg i nie wiem czy mam znów zacząć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2013-06-05 19:38:30 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 13 lat 182cm 78kg ćwiczyć wcześniej ćwiczyłem hantlą 4kg (3razy w tygodniu) ale teraz sie troche zaopatrzyłem posiadam expaner ściskacz drążek i hantle 10kg chodzi mi o taki trening na rzeźbe i mase ale głownie mase ale za bardzo nie wiem czy łączyć to wszystko w 1 trening czy rozłożć na kilka dni więc prosiłbym o zrobienie mi planu jak sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2015-03-02 09:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc !

    Temat
    Doping

    Witam! Mam 10 strzalow prolongatum, 10 superanabolu i 200 tabletek bionabolu. Chcialbym zaczac cykl, ale nie wiem jak go dokladnie rozplanowac. Mam 21 lat, 75kg wagi i 37 cm w bicepsie. Co na odblokowanie w takim wypadku i czy po czy w trakcie cyklu. Prosze o rady...z gory dzieki !!! ------------------------------ Bez strat nie ma efektów ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2004-01-18 10:59:30 Liczba szacunów: 0
  • Koła, jakie wybrać ??

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jak w temacie mam problem nie wiem jakie wybrać koła do roweru . Moglibyście mi podać jakieś linki lub co polecacie jaką piaste i jaką obręcz ? do wydania mam 250 zł na 2 koła da sie coś za tą cene kupić przyzwoitego, wytrzymałego do jazdy po lesie małych skoczków itp ? Na razie myśle nad piastami deore, co o nich sądzicie ? Z góry thx za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2006-02-20 19:59:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] od nastepnego tyg brac mete eap 100 tab. juz mam kupiną mam do tego oczywiscie 3 kg bilka hard mass i mam kupiną kretyne 300 gram z treca , hmb revolution 300 kap i nie wiem czy mozna te supelmenty dolanczyc do cyklu na mecie jasli tak to napiszcie czy mozna i jak by sie komus chcialo to prosze napisac jak najlepiej to wszytko polonczyc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2007-06-08 14:45:03 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat nadwaga

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 16 lat, 184cm i waże 100 kg. Okolo rok temu zaczalem chodzic na silownie i chodzilem przez mniej wiecej pol roku a potem mialem pol roku przerwy. Teraz zacznynam ponownie. Jestem juz dosyc silny ale nie wiem co zrobic zeby spalic duzo i jednoczesnie przybrac troche sily. Wczesniej bralem l-karnityne, fatburner oraz jakaz odzywke [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2007-09-15 17:46:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 21 lat na silownie chodze dosc dlugo czyli kolo 6lat chcialbym zapytac z jakiej firmy i o jakim stezeniu na dobra rzezbe jest Trenabol bo mam zamiar sobie go wziasc ale nie wiem z jakiej fimry chce sobie zrobic kuracje z trenu winstrolu i moze propa albo dorzuce testopin zamiast propa...co radzicie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2008-06-04 11:22:04 Liczba szacunów: 0
  • mam na sprzedaz ponad 750gr 2 puszki jedna nie uzywana 2 nie wiem dokladnie ile wzialem ale raczej nie wiecej niz 250 gram (nie mam wagi kuchennej) zawartosc przesyie do 1 puszki 1 puszka 50zl + raczej ponad 25 zl pponad puszki = okolo 80zl calosc sprzedam za CENA 50 ZL + koszt przesylki mysle okolo 12 zl 62 zl ~~ wiecej pod nr gg 7775860 aukcje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2009-07-21 15:10:16 Liczba szacunów: 0
  • Hyperdrine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, niestety ostatnio na treningi muszę chodzić koło 20, więc nie wiem jak dawkować Hypedrine OD. Wczoraj wziołem 1 kapsułke rano i jedną przed treningem koło 18.oo i spać nie mogłem do 4~ x.x Więc jak proponujecie to dawkować?? może poprostu walić jedną dawkę koło 15??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2009-11-14 09:56:33 Liczba szacunów: 0