nie wiem

Mam zamiar zakupic kreatyne. Nie wiem która jest najleprza. Jakie kreatyny mi proponujecie, i co jeszcze moge do tego dorzucic??? Jakich efektów mam sie po nich spodziewać? To bedzie mój 3 cykl.

Mam 200 metki zjadłem już 50 i nagle mam jakieś bakterie w gardle i dostałem jakiś antybiotyk. Nie wiem czy dalej ją brać? Proszę o pomoc i rade

zapasy czy boks co sie bardziej przyda na ulicy pomozcie bo jzu sam nie wiem ;/

mam prośbe czy ktoś mógły ułożyć plan treningu oraz diete. bo chciałbym trenować . chodzi o trening górnej partii ciała czyli; klata , rece , bary, brzych. ale nie wiem jak się do tego zabrać. więc prosze o pomoc:'-(

Jestesm dziewczyna, robilam sobie ostatnio bada wyszlo ze mam wiecej tkanki miesniowej niz tluszczu. Chcialabym schudnac(najbardziej z łydek)ale nie wiem jak to zrobic. Musialabym zbijac te miesnie? Czy tak wogole mozna?

znalzłem juz dla siebie plan treningowy oczywiście jestem poczatkujacy mój cel-masa mam taką robioną sztange 23 kg i nie wiem czy nie jest to za mało a jeśli tak to z jakim obciażeniem zacząć?

chiał bym kupic koszule ale nie wiem jak rozmiar moje wymiary to wzrost 176cm waga 65kg ob.klatki 111cm pas 75cm jak ma koszule która by na mnie pasowała chetnie bym kupił najlepiej uzwana

Chcialam jeszcze na temat rozejscia miesni brzucha. Czy jak cwiczenia na rozstep miesni brzucha bede cwiczyc 2x dziennie to szczelina szybciej mi sie zamknie??? Na moj babski rozum tak, ale juz tyle razy bylam wyprowadzana z bledu ze nie wiem...

http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/ Ktora z kreatyn olimpu w sklepie sfd jest najlepsza? Jest ich okolo 10ciu i kompletnie nie wiem co wybrac.

po czym poznac ze bialko sie zepsulo i jak to przechowytwac bo kupilem w folii i przesypalem sobie do starych pojemnikow plastikowych wyparyzlem wrzatkiem ale teraz pauzuje i nie wiem ile to moze lezec....

Witam szukam dobrego spalacza,sam już nie wiem co dobre bo tego tyle jest ,wiec proszę o pomoc . Co proponujecie ? A co myślicie o Alri Venom 3.0 - HYDROXYCUT HARDCORE co lepsze ???????

Średniozaawansowany: 1 minuta 100% Mhr 2,5 minuty 60% Mhr Powtarzać do 25 minut. Do 3 razy w tygodniu." Pytam się bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem przez 1 minute biegnę na max, a przez 2,5 minuty truchtam czy maszeruje ?

w polowie stycznia zamierzam zacząc cykl i uzyc w/w odzywki. tylko nie wiem z czym ją połączyc i czy jedna pucha tego wystarczy. po tym cyklu na wiosne planuje hdrol lub mdrol. Co lepsze?

jakie są najlepsze ćwiczenia na spalanie tłuszczu pytam bo nie wiem jakie mam robić ale wiekszości chodi mi o biodra i uda

Witam . posiadam Mono Treca( jakoś połowe opakowanie ok.100-150 kaps) oraz Jabłuczan(180 kaps)tez trec i nie wiem czy połaczyć i brać załóżmy w proporcjach pół na pół czy najpierw skonczyć mono i dopiero zacząć jabłuczan.

Mam takie pytanie. Nie wiem dlaczego tak jest ale ja wyciskam 70kg i zrobie 30 pompek z wielkim trudem a kolega co ledwo 50 targa zrobi nawet ze 100 pompek na raz. Od czego to zalezy ?? I jak mam poprawic swoj wynik ?

witam wczoraj w trakcie trningucos tak jakby mi chrupneło w kregosłupie=[mam lipe na maxa jk skrece głowa bardzi boli,ciezko spac=[bol jest na wysokosci górnej czesci łopatki=[pomozcie bo nie wiem czy nie isc do lekarza.

Witam mam takie pytanie. Jestem na ostatnim etapie redukcji i zostal mi już tylko oporny tłuszcz który nie chce zejść i chciałbym sprobowac spalacz tłuszczu ale mam niedoczynośc tarczycy i nie wiem czy moge go stosować?

z czym można połączyć dece? (nie chce testosteronu) to dla kumpla: około 90kg, 4lata na siłce, więcej nie wiem

Siema.Kupie krótkofalówki(nie wiem czy dobra nazwa) zasięg minimum 10km. Tanio:) oferty tutaj jak cos i zdjecia. RADIOTELEFONY chyba nazwa;p pozdro i czekam na oferty wiecie oco chodzi Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2009-02-10 15:35:03