Problem polega na tym,ze moje włosy wcale nie sa podatne na kręcenie . Nie moge ich uczesac w zaden sposob,one i tak ułoza sie tam gdzie chca. Nie szukam rozwiazania w zelach,gumach itp. Moze zna ktos jakąs odzywke,szampon,nie wiem zeby staly sie bardziej podatne Z góry thx Zmieniony przez - Cavalorn w dniu 2008-05-26 17:27:40
witam tak jak w temacie sprzedam CEO firmy Nutrabolics skład: 8kaps = 5600mg orotan kreatyny chelat magnezowy kreatyny mam jedno opakowanie całe 240 kaps i jedno otwarte jest tam 160 kaps. czyli razem 400 kaps. data ważności 12.2011 prosze o podawanie propozycji cenowych bo nie wiem nawet po ile to mozna teraz kupić a ja rozważę sensowne [...]
witam mam pytanie chodze dwa razy w tygodniu na silke i mam pytanie gdyz mam rozpisany trening na wszystkie partie miesni(oprocz nog ale nie potrzebuje) w oba te dni robie ten sam trening i wlasnie nie wiem czy dobrze robie bo moze lepiej jak mialbym rozpisany na te dwa dni odzielnie inne partie ?? doradzcie czy moze tak zostac czy lepiej rozlozyc [...]
Mam pewien problem, a mianowicie wystające łopatki :( i cholera jasna nie wiem ja sie tego pozbyć ... robie drążek i pompki normalne i na krzesłach i nic ... a chłopaki na osiedlu mowili że pomoże ;)...
na poczatek maja mam juz kupione 4 kg Massa XXL i 2 kg Megabola... co daje dzinna dawke 200g (dzinnie przez miecha)... przytmym bede jadl jeszcze cykl DĄBKA (ziolowy) nie wiem czy ktos zna... co jeszcze moglby tu dorzucic na amse jakies bialeczko czy co ?? zastanawiam sie czy razem z tym nei wziasc V12... ale V12 chyba zostawie na pozniej , bo [...]
[...] poscie chce poprawic swoj wizerunek fizualny.i Nie wiem jak zaczać czytałem to http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html i tu nie ma zadnego planu jak mam cwiczyc dziennie . A nic sie natym nie znam jakby ktos mogl mi rozpisac albo pokazac jakis dobry plan ( mam hantelki i sztange) Z góry wielke [...]
Mam problem w wyborze aminokwasów. Myślałem nad zakupem rozgałęzionych i prostych, ale nie wiem czy nie lepiej było by kupić zamiast całego zestawu prostych samą Taurynę i Glutaminę? Na suplach Olimpa dawki aminokwasów na dzień są dość duże, 6caps w porcji 3-4x dziennie... Czyli duża pucha na 2 tygodnie ;/ Czy aplikujecie sobie takie dawki jak tam [...]
Mam pytanie musze zrzucic pare kilo z brzuch tzn cwicze caly czas biegam 3 razy w tygodniu dieta jest okolo 1600 kcal i chce tez uzyskac rzezbe. Chce kupic Hmb . zeby podczas treningow nie rozwalac miesni po 2 chcialem tez do tego kreatyne zeby szybciej rzezba byla tzn zeby po spaleniu tluszczu byly miesnie od razu widoczne . po 3 nie wiem czy [...]
Czy jest tu ktoś kto jeździ na skimboardzie? Może nie tyle co jeździ, a się ślizga. Mam zamiar niedługo sprawić sobie taką deseczkę, tylko w tej sprawie jestem zupełnie zielony. Na co powinienem głównie zwracać uwagę przy wyborze deski, a może wy jakąś byście mi polecili? Mam jeszcze 16 lat, ale już za pare dni 17, 170 cm wzrostu i waga coś 60 kg. [...]
Mam pytanko nie wiem co zrobić żeby moje mięśnie były widoczne bez naprężania brzucha próbowałem już dwuch sposobów i to bardzo długo chyba przez rok ćwiczyłem 6 Weiderai nic to niezadziałało niewiem może są jeszcze jakieś sposoby plis pomóżcie i z góry dzięki ;)
Witam:) Mam 171 wzrostu obecna waga 63,5 kg:) jestem w 2 miesiacu if:) redukuje z 78 kg:) i o to moje pytanie:) czy warto juz zakonczyc o to ta redukcje bo nie wiem czy nie zrobie kroku w tył... pod względem miecha. Oczekuje wyczerpującej wypowiedzi:) dodam iż mase chce teraz prowadzic na IF gdyz jestem endo i bede mógł lepiej kontrolowac tłuszcz [...]
Cześć, chciałem się was zapytać jaki ciężar worka byłby dla mnie odpowiedni (ok. 190cm i 82kg wagi + 2,5 roku Kick Boxing i 1,5 roku siłka).Na 100% potrzebuje worka, który ma 180cm to jest bez dwóch zdań.Jeżeli ktoś mógłby podesłać tez jakiś link z w miare dobrym workiem to również byłbym wdzięczny tak w okoliach 200zł (pełny).Nie wiem czy był [...]
Witam. Mam pytanie co do jednego ćwiczenia. Niestety nie wiem jak się ono nazywa ale postaram się jasno opisać. Otóż chodzi mi o położenie się na ławce poziomej i ciągnięcie nogami prasy do nog. Otóż słyszałem ze to ćwiczenia rozwija mięśnie dwuglowe ale ja tu bardzo czuję ból łydek a dwuglowych nic. Więc czy to ćwiczenie jest w końcu na który [...]
Jestem 7 misięcy po cyklu z 50 mety i nie było to najgłupszą rzeczą jaką zrobiłem, Bo najgłupszą było nie odblokowanie się czego konsekwencją był powrót do stanu z przed cyklu, Czy ktoś może mi napisać jak długo w moim przypadku testosteron może powracać do "normalnego" poziomu, czy też jush wrócił? Bo nie wiem czy jest sens zapodać Tribulusa i [...]
Jak w temacie - jest potrzebna dieta przy godzinie aerobow dziennie ( rower ) i Miracle ( termogenik podobny do thermy pro - podobno lepszy ile prawdy w tym nie wiem ) - jesli tak to jaka diete polecacie do czegos takiego ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]
Witam wszystkich. Kończę teraz cykl z omnadremem i metanabolem. Chcę już zaplanować kolejny cykl, który chce zacząć za 2-3 miesiące. Myślałem nad decą (tylko nie wiem jaką...) i nad teściem prolo lub propo no i do tego może metka. Możecie mi rozpisać co mam zakupić i w jakich ilościach brać? Temat zakładam dlatego bo muszę wiedzieć ile odłożyć [...]
Hej, ostatnio kupiłem BCAA'S HIGH-POWERED i jutro zaczynam. Tylko mam problem, bo odnośnie dawkowania pisze tak: 5 kapsułek dziennie między posiłkami lub przed i po treningu. Dla mnie lepiej by było oczywiście przed i po treningu i teraz nie wiem czy 5 przed treningiem i 5 po treningu bo to wychodzi 10, a pisze 5 dziennie, czy moze chodzi o to że [...]
Witam !potrzebuje pomocy w dobraniu supli ! wczesniej bralem 4 razy mono potem shocka+storma !ale mialem prawie 2 miesieczna przerwe od silownii i troche imprez! i chcialbym szybko wrocic do formy i nie wiem od czego zaczac wiec prosze o pomoc ! z gory dzieki!
Witam! Mam 15 lat ćwiczę od 7 miesięcy i chciałbym kupić jakąś kreatynę tylko właśnie mam taki problem że nie wiem jaką. Bardzo proszę aby ktoś mi pomógł wyborze, z góry dziękuje ; )
Jak to jest z ta dieta i treningami i podejsciem gdy ma sie 37 lat , gdyz 20 -25 -30 jak i 40 latkowie maja juz inna przemiame materii, metabolizm i takie tam :-) . Czwicze drugi miesiac jest w miare okey .... lecz jednak nie wiem co moge a nie moge niz mlodsi robic zblizajac sie do 40 hehe . Pozdrawiam
