nie wiem

Witam, czy moze byc taki zestawik na 3 cykl: Muscle Pharm-Assault Beta-alanina- tu nie wiem jakie wybrac UNS-creatine+(mono)

Witam, mam pytnanie bo nie wiem jakie aminokwasy wybrąc i czym się różnią całodzienne od eaa? I np. UNIVERSAL Amino 2700 a FITMAX BCAA Stack II + EAA?

Witam mam 16 lat ,195 wzrostu i waze 85 kg. Mam 7 i 2 kg hantelki , chcailbym troche przypakowac tylko nie wiem jak i co , mam do dyspozycji jeszcze rower stacjonarny.

Mam 18 lat 183cm i 83kg i mam problem z piersiami sa duze i odstajace kupilem karnet na silownie ale nie wiem czy to cos da.Co z tym zrobic jak je wyrzezbic lub zrzucic.Dzieki z gory

Kupilem sobie bialeczko i mam pytanie. Lepijej jest brac po treningu czy przed snem? Bo chce brac raz dziennie i nie wiem kiedy lepiej. Prosze o konkrety.

Czy moge pić nitro tech harcore na noc ,stosuje go juz miesiąc i przybralem 2.5 kg ale nie wiem czy to mięśnie czy troche tłuszczu.

Witam mam kilka pytan 1 dymatize elite whey - mam 2.3 kg problem w tym ze nie ma w srodku miarki i nie wiem jak dawkować 2 activlab bcaa xtra - ten sam problem

mam brzydkie brudne łokcie nie wiem co robić wstydzę się chodzić bo mam wrażenie ,że wszyscy patrzą a przecież bardzo dbam o higienę proszę o poradę

o właśnie . BMX .. mam zamiar kupić BMX'a . nie wiem czy istotny jest wzrost ( mam 167 ) .. i nie znam się za bardzo na rodzajach . Proszę pomóżcie !

Witam. Policzyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 3173 kcal. Będę robił treningi na masę, ale nie wiem co i w jakich ilościach mam jeść przy takim zapotrzebowaniu. Proszę o pomoc.

Mam 15 lat ;) waga :60,5 kg wzrost 184 cm,mam problem taki że nie wiem co jeść żeby przybrać na masie pomożecie (dajcie jakąś diete) z góry dzięki

https://imagizer.imageshack.us/v2/580x624q90/913/vFmHtw.png dieta na mase do oceny... przydałoby dodać więcej węgli ale sam już nie wiem gdzie.

mam problem z wagami,waze sie rano staje na wage jest około 63,staje drugi raz i waze 65, cały czas pokazuje inaczej ,nie wiem w czym problem ,z druga waga elektryczna mam to samo

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26991404 Nie wiem jak to komentwoać po prostu

nie wiem czy to tutaj powinno byc ale od czego sa ci moderatorzy ile razy mozna powtrarzac http://www.sfd.pl/temat145910/strona6699/#eot zrobcie cos z tym

Mam taki problem. Robie razem bika i trika i nie wiem czy mam robic superserie czy najpierw bika a pozniej trika???

witam zacząłem ćwiczyć ale Jeszce rosnę i nie wiem czy poczekać aż przestane rosnąc czy nie przejmować się tym i ćwiczyć ze siłownia nie zahamuje mi wzrostu ???

chce zmienić ip i nie wiem jak to zrobić tzn jak wygląda to ip co mam tam wpisać podajcie jakiś przykład proszę...

prosze o pomoc ponieważ przez ostatnie 2 lata używałem Dermoklaru bo mam łojotokowe zapalenie skóry,niestety dermoklar wycofano z produkcji i nie wiem co stosowac

Siemanko , chciałbym zacząć swoją przygodę ze sztukami walki ! Tylko nie wiem co wybrać w czym mój wzrost i waga w tym wieku będzie dobra? 173 cm wzrostu i 61 kg ?