nie wiem

Siema chciałbym ułożyć trening push/pull tylko nie wiem co z czym i jak, szukałem jakichś artykułów ale nic nie mogłem znaleźć. Podesłał by ktoś jakiś link? Byłbym wdzięczny

dziękuje wszystkim pseudofachowcom za pomoc odnośnie mojej suplementacji nie wiem po co jest to foum w takim razie...

Witam. Mam 17 lat ważę 70kg,wzrost-180cm.Ćwicze od jakiegoś miesiąca.Nie wiem jaki plan treningowy będzie dla mnie odpowiedni.Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Coś tam czytałem ze cytrulina podnosi hormon wzorstu? Czy to prawda? Chciałbym brać kreatynę i cytruline ale nie wiem jak to brać

Czy moge zmieszac 10 strzalow Deci z silabolinem??Bo nie wiem czy zapodawac sama deczke czy z inna witaminka??

witam, czy wiecie cos na temat niejakiego CLA Olimpu ?to ponoc spalacz tluszczu ,ale nic wiecej nie wiem co zawiera itp. :)

Mam 185 cm wzrostu i tylko 70 kg. Zaczynam odzywiac sie celem przybrania masy. Ale nie wiem jak to wszystko zacząc i co najlepiej jeść.

Problem...mam z wyrobieniem klaty i nie wiem czy ćwiczyc w jednym dniu prostą i skos czy może podzielić na dwa dni.Jakie jest Wasze zdanie??

Witam. Mam prosbe chcialbym kupic jakies suple by nabrac na masie lecz nie wiem co moglibyscie poradzic co kupic i ile by to kosztowalo;> Pozdro

Hej mam 14 lat waże 57kg!!! Mam Cp 665g i mono 150g!! Nie wiem jak brać??

witam mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć zamówiłem Oxygen PROTEIN 45 5000 gr i nie wiem czy będzie to dobre dla początkującego z góry dzięki POZDRAWIAM

Witam Mam do sprzedania se c902 sprzedam go za 150zł telefon niestety jest uszkodzony nie wiem co jest w nim zepsutego. Zainteresowani proszę pisać to wyślę zdjęcie

mam bilecik z croppa i nie wiem jak moge go wykorzystac czy dzięki nimu mogę otrzymac jakaś zniżke? bardzo prosze o odp Zmieniony przez - SFD w dniu 2010-07-16 18:02:46

Jak to jest z makaronem ryżem itp? Układam własnie diete i nie wiem, czy jak wpiszę 100g ryżu czy makaronu to liczyć te 300kcal z kawałkiem czy 100kcal z kawałkiem. Jak to jest?

syn (25 miesiecy)dobral sie do moich tabletek na sen-"Plusz care dobry sen". Nie wiem czy polknal i jesli to ile, brakuje 14 tabletek. Czy moga byc jakis powazne konsekwencje?

Czy jak upiekę karkówkę w piekarniku w worku to tłuszcze normalnie uwzględniać w diecie.? Kalkulator liczy tłuszcze a podczas obróbki wytapia się wszystko i nie wiem jak to liczyć

mam prośbe czy mogł by mi ktos zrobic zdrowy rozkład żywiołowy . jestem piłkarzem i chce trochę przytyć ale nie wiem co mam jesc na śnadanie obiad i kolacje Proszę o pomoc

witam mam zamiar zaczac chodzic na silownie i nie wiem co moglbym brac do kreatyny i najlepiej jakiej firmy te suple mialy by byc czy moglibyscie cos poradzic? dzieki z gory

Mam 16 lat 185 88 kg i nie wiem co brać kiedy chodzę na siłkę jakiś reduktor ? czy białko do tego aby spalić jak najwięcej proszę o linki lub porady

witam myśle nad zakupem Universal Natural Sterol Complex i nie wiem zbytnio co do tego mozna kupic... ??