nie wiem

No właśnie co robimy gdy w ostatniej serii nie dojeżdzamy do końca? Są jakieś sprawdzone patenty? Ja przykładowo jak już nie mogłem dojechać, zchodziłem z obciążeniem ok 30% i robiłem w serii ile tylko wlezie. Nie wiem czy to dobry patent więc chętnie zapoznam się z Waszym zdaniem.

Witam! Otóż.. już ****a nie wiem co począć z tym gównem.. łykam kolagen Olimpu 2x4 tabletki dziennie, łykam capivit a+e, łykam cynk, smaruje się Fissanem i nadal się robią! Co na to począć? Skończyć rosnąć ?

Siema, pytanie jak temacie. Poza tym mam animal pumpa nitro i paka i nie wiem jak to łączyć. Czytałem żeby najpierw wziąść staka potem pumpa tylko co do czego w jakiej kombinacji. Wiek 19 Staż około 5 lat Dieta jak najbardziej Waga 90 kg

dziś kumpel pochwalił mi się że kupił carbo treca i białko ostrowii i zmieszał to i spierał się ze mną ze to tak jakby gainer wyjaśnijcie mi to bo nie wiem czy mam racje ze takie mieszanie nie zastąpi w najmniejszym stopniu gainera wyjaśnijcie mi to jakoś żebym miał poważne argumenty

Nie wiem czy dobry dział, ale już tutaj zadam pytanie. Chcę sobie kupić jakąś kolorową szczękę, pojedynczą. I tu mam problem, bo nie mogę nigdzie znaleźć takiej, pomoże ktoś ?

Od poniedzialku chce zaczac kolejny cykl tylko nie wiem co kupic myslalem nad storm + assault, peak plutonium+ assault ktory zestaw bedzie lepszy ogolnie cell masa sila chce przedtreningowke po ktorej bede mial wiecej sily na treningu najlepiej bez 1.3 Ktory zestaw polecacie a moze macie jakis lepszy?

Witam, mam problem ze zrzucaniem wagi - tzn. jak tylko jestem na deficycie kalorycznym od razu czuję się zmieszany, otępiały, trudno mi się myśli, mam problemy z koordynacją ruchów i percepcją. Wystarczy do tego mały deficyt kaloryczny - np. -100 kcal. Nie wiem co z tym zrobić.

jakie makro ma wątróbka i schab wieprzowy a raczej ile gram tłuszczu na 100 g nieraz podają 10 nieraz 4 i sam nie wiem i 2 sprawa człowiek potrzebuje min.8 godzin snu a czy jeżeli ja leżę do też ten czas zalicza się do regeneracji??

Witam! Mam pytanie. Z poprzedniego cyklu została mi tauryna w mega cpasach. I nie wiem czy moge ją brać do cyklu, który obecnie mam czyli z KO i jak dawkować ją z KO. Prosze o szybką odpowiedź. Z góry dzięki

Witam. Kupiłem ostatnio atlas jest on 3 funkcjonalny 2 funkcje na rece i 1 na nogi .Nie znam nazw dla tego z góry sorki. zakupiłem również worek bokserski . wszystko mam w piwnicy. nie wiem co robić jaki plan ćwiczeń i wogóle dla tego prosze o rade co mam robić od czego zaczynać . z góry dzienkuje . :)

Cześć kupiłem sobie pigułki, lecz nie wiem jakie ilości łychać mam 19lat! Wy się na tym znacie wieć oceńcie! -chodziło mi o "polskie" ZMA kupiłem: ZINCAS FORTE ZDROVIT MG+B6 FILOMAG B6 ASPARGIN oraz mulitwitaminki ZDROVIT z góey dzięki za pomoc!

Zaczolem wlasnie trening na rzeźbe i chcialem zapytac jakie odzywki do tego moglbym brac. Myslalem nad HMB i jeszcze cos do tego ale zupelnie nie wiem co. Pozdrawiam.

prosze o zdjecie bana z konta Therm i ewentualne wyjasnienie dlaczego zostal nalozony, bo totalnie nie wiem o co chodzi pozdr

Nie wiecie gdzie kupic tani obciazenie nie chce betonowego? Slyszalem ze tokarz z blachy morze utoczyc ale nie wiem w ogole na jakiej zasadzie i za ile? Czy on ma swoja blache czy trzeba mu soja dostarczyc? PROSZE O POMOC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Czy może ktoś mi zaprezentować jak wykonuje się przyciąganie nóg na drążku ? Nie wiem czy mam tak słabe ręce czy to źle robię ... a ręce powinny być ugięte czy proste ? może są jakieś filmiki z góry big THX !

witam! nowym treningiem cwicze już 2 tygodnie. kreatyna dojdzie mi dopiero w połowie 3 tygodnia, więc nie wiem, czy kończyć pozostałe 5 tygodni tego treningu z kreatyną, czy te 5 tygodni jechać bez kreatyny, a ją dowalic dopiero w następnym treningu?

witam Pale przeszlo 10 lat nalogowo,od niedawna zaczalem regularnie biegac ok. 4 km dziennie,zazwyczaj z samego rana.Moj problem polega na tym ,iz nie wiem czy jest sens biegania skoro nie dam rady rzucic a nawet ograniczyc ilosc wypalanych papierosow.Prosze o jakies sugestie.

witam, otrzymałam wyniki badań na antygen HBs, ale kompletnie nie wiem co z nich wynika. mam wynik dodatni stosunek S/CO*>=1,1 wynik wątpliwy stosunek S/CO* 0,9-1,1 Wynik ujemny stosunek S/CO* <0,9 co to oznacza?

czy te preparaty mozna stosowac u dzieci w wieku osmiu miesiecy ? moj synek ma atopowe zapalenie skory, buzka wyglada okropnie, juz nie wiem czego mam uzywac i co stosowac. Masci robione w aptece sa niesmowicie tluste. Syn po kapileli w Oilatym Soft i natluszczeniu go mascia recz "przeslizguje " mi sie w rekach

od 6 miesiecy mam straszy bol u dolu plecow w ledzwi i zadne tabletki nie pomagaja mam ciezka prace fizyczna i ciezko mi jest pracowac schylac sie. Nie moge spac nocami nie wiem jak mam lezec zeby wkoncu zasnac dobrze i sie wyspac....