nie wiem

Kupiłem: -Anabolic Amino 5500 mega caps (400caps) -NitroBolon-II (550g) -AAKG 1250extreme mega caps (120caps) Nie wiem czy można to połączyć wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. Prosze o pomoc :-)

Witam, mam do Was prośbę, chcę zacząć ćwiczyć miesnie brzucha i klate, nie wiem jak zaczać w sposobach domowych. Proszę o jakies rady dla mnie. Wiek:15 wzrost 175 waga 55kg

witam, Zlamanie bez przemieszczenia czyli pekniecie drugiej kosci srodrecza. Mija nie dlugo 5tygodni i czas zdjąć gips Czy wiecie gdzie zdejmuje sie taki gips? pierwszy raz zagipsowany i nie wiem :P

Mam pytanie czy nie wiecie kto w Rzeszowie zajmuje sie klejeniem pilek chodzi o pilke noza adidas europass. rozkleila sie w kilku miejscach i nie wiem co zrobic byla dosyc droga dlatego zalezy mi na jej naprawie. Pozdrawiam

Chcialem dac jakies fotki do oceny tylko jeszcze nie wiem jak to zrobic ale... po kolei ;)

Hey, mam pytanie dotyczące mięśni brzucha, jak często można je ćwiczyć bo słyszałem że codziennie i nie wiem czy to prawda

witam, mam problem z klatką a dokładnie taki że prawą stronę mam większą ale nie wiem czym to jest spowodowane, raczej reszte mięśni mam równych. Jak mogę temu zaradzić??

Chcę kupić teraz kreatynę tylko nie wiem czy Kre-Alkalyn Olimpu czy Fitness Authority Kre-Alkalyn, który mi kumpel doradza. Który jest lepszy?? Z góry dzięki Pozdro

Siema bo koncze brac metke i nie wiem ile dni po ostatniej tabletce wziasc hepatil i w jakich dawkach??

Nie wiem dlaczego ale po wejscu do jakiegoś działu/tematu/odswiezeniu strony zostaje wylogowany i ciągle muszę się logowac, czym to jest spowodowane i jak się tego pozbyć ? Pzdro

nie wiem co moge jesc i kiedy . mam 15 lat gram w pilke nozna . biegam . ale mam brzuch, niestety : (.?! co mam robic czy mniej jesc ?? chcialabym schudnac tylko z brzcha bo nogi mam w miare chude . jem duzo slodyczy blagam pomuzcie mi .?

mam dość próbowałam wszystkich możliwych i zarazem durnych diet , efektem jest 20 kg nadwagi, nie mam już sil, nie wiem jak i co jeść żyćmi sie nie chce, mam 33 lata , 169cm, 75kg, figura gruszki, pomóżcie proszę

Nie wiem jak to zrobić bo to moja pierwsza, a cholernie boję się spadków w sile i na masie mięśniowej...

Witam jestem tu nowy i nie wiem czy piszę w odpowiednim dziale ale czy jest ktoś kto by zrobił mi rozpiskę na 3 dniowy trening w tyg . Wiek:20 Wzrost:167 Masa:53 potrzebuje rozpiskę na masę i siłę z góry dzięki.

Siema, wrocilem do cwiczen po dlugiej przerwie i od tygodnia trenuje planem FBW, chcialbym zmierzyc swoj 1RM, ale nie wiem czy jest sens robic to teraz, na samym początku czy wstrzymac sie jeszcze pare tygodni?

Witam mam mały problem mam dostęp do cypka ale nie mogę nigdzie znalesc podobnych flakonów na internecie. Może ktoś z was taki bil. Nie wiem czy brać czy odpuścić sobie. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-08-03 16:40:32

Witam. Nie wiem które białko wybrać. Białko Olimpu ma 80% białka a Trec'a 77%. Cena podobna. Podzielcie się swoimi spostrzeżeniami. Z góry dzięki.

Witam, nie wiem którą wybrać może ktoś brał z tych odrzywek i mi doradzi zależy mi na przyroście masy i siły tak do 130zł i znalazłem Universal Nutrition - Storm lub VPX NO Shotgun z góry dzięki

witam!!!Mam 5 tesci 3 deki 200mg i 50 tabl. dianabolu i nie wiem jak najlepiej to rozpisac wczesniej bralem tylko mete w systemie 2-3-4-3-2 na silke chodze od 2 lat Pozdrawiam zywy

przeprowadzilem sie po poznania i nie wiem na jaka silownie sie zapisac prosze o podpowiedz