nie wiem

Witam Mam takie smieszne wrecz dziwne pytanie :P CZy wiecie mzoe ktoe bialko w smaku lepsze ? Bo wszsytkei odzywki tkaie sobie to bialko przynajmniej chcial bym meic srednie . Ultiamte jadlem i było dobre a nie wiem jak Metabolic . z góry dzieki za odpowiedz Pozdrawiam

Mam dylemat gdyż chcę wzmocnic chwyt i powiększyc dlon i dlatego postanowilem kupic ściskacz lub krążek do ściskania. Nie wiem co jest lepsze i co mi poradzicie. Z góry dzieki za pomoc

pany dziwna sprawa koncze trzeci tydzien tescia i zaczynajac wazylem 92 kg teraz waga pokazuje 97 nie wiem czy tak szybki przyrost jest mozliwy wogole i czy to zdrowe,, dodam ze dodalem okolo 2 tys kalori do swojej poprzedniej diety

różni ludzie różnie mi mówią i sam nie wiem wkońcu jaka jest różnica między uginaniem młotkowym a uginanie z supinacją (skretem dłoni na zewnatrz)?

Witam. Byłem w połowie cyklu kreatynowego kiedy złapała mnie grypa.Przez tydzień ani nie ćwiczyłem ani nie brałem suplementów. I teraz gdy już jest wszystko ok nie wiem czy dalej po przerwie brać kreatyne czy poczekać trochę czasu, dokupić supli i zacząć nowy cykl. Jak myślicie co zrobić?

Witam W najbliższym czasie mam zamiar kupić sobie odżywkę MUTANT MASS 68OOG PVL i nie wiem jaka kreatyna do połączenia z nim będzie najlepsza ?? Jeżeli ktoś byłby tak uprzejmy i polecił mi jakąś byłbym wdzięczny . Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam

Moi drodzy eksperci prosiłbym o pomoc w wybraniu kierunku dalszego rozwoju na siłowni, gdyż skończyły totalnie mi się pomysły. Nie wiem jak ułożyć trening i co z dietą. Dodam że pomimo takiej wagi nie jest widoczny 6-cio pak na brzuchy gdyż jest on ukryty tak jakby pod skórą. (Schudłem 25kg)

Witam, jak w tytule, na czym polega to cwiczenie i serratus ? Mam je w planie rozgrzewkowym a nie wiem do konca jak je robic. Z gory dziekuje za pomoc. @edit :D CHODZI O CWICZENIE SERRATUS WALL SLIDES :d Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2018-07-18 21:35:08

witam , chcialem zrobic cykl z meta. ale nie wiem kiedy brac poszczegolne rzeczy. prosze o ulozenie jednego dnia z cyklu w ktory bedzie wchodzil : meta 4 tab. dziennie , Sylimarol , Białko , Vitaral ,magnez . prosze o dokladny "przepis" :) o ktorej godzinie co i jak. waze 76 kg 180 cm. z gory dzieki

no wiec macie tak jak ja ? jak wyciskam na skosie glowa w dol to pozniej mi sie kreci w glowie i caly leb pulsuje,az mi slabo czegoto moze byc powodem,moze cos zle robie? nie wiem wypowiedzcie sie..

Mam pewien problem nie wiem jaki pas wybrac. Chodzi mi tylko o to czy z zapieciem na rzepy czy tym na dziurki ktory bedzie lepszy waszym zdaniem?

Mam 14 lat i chce zrzucić a raczej zamienić brzuch na mięśnie i nie wiem co ćwiczyć i czy np brać kreatynę czy np.pompki coś dadzą lub hantle. Prosze jakiś zbiór ćwiczeń . Chce jak najszybciej schudnąć. Mam hantle I rowerek Z GóRy DzIękI

mam pytanie szukam butow adidas starej kolekcji.Niestey nie wiem z ktorego roku ani modela butow.Pamietam tylko ze byly one dosc masywne ze skorzana klapka na sznurowadla.Czy jest szansa zebym je znalazl lub ze ktos moze znac nazwe lub rok kolekcji

spadl mi przed chwila ciezki przedmiot na stope.Boli jak nie wiem.jest opuchlizna.czy mam pojechac na pogotowie? Bol jest okolicy srodkowej czesci stopy.odczuwam dziwny promieniujacy bol.z trudnoscia ale dam rade zgiac troche palce.prosze o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,

czy przy padaczce można stosować peritol?córka ma 5 lat, zespoł Draveta i totalny jadłowstręt.nic nie chce jeść.jak jej wciskamy to albo udaje ze chce wymiotowac albo po prostu wymiotuje.nie wiem co robić zeby jadla.dodam ze wzrost i waga jest ponizej 3 centyla i ma skaze białkowa

Witam koledzy, powiedzcie mi coś bo chcem hurtowo zainwestować w ten produkt, i mam dwa ważne pytania :) 1. czy iniekcje są bolesne?? bo kiedyś miałem od nich entex i nie wiem czy fake czy tak ma być ale dupe to urywało, 2. ogolna opinia na ich temat czy warte uwagi czy nie,

mam problem z T i WW bo nie wiem jakie proporcje dac. Masowalem kiedys z 400WW i 70T i mnie zalewalo to zrobilem teraz tak, i moje pytanie czy 100T to nie za duzo? waga 70kg wzrost 169 wiek 16 cel masa 4dniowy split i 2 dni aero /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61e16c922425439dadecc1b5debc2b1f.png

nie wiem gdzie dac to pytanie gdyż nie widze odpowiedniego działu chodzi mi czy zależy pod kątem jakoś udrerzyc czy jakieś triki podczas uderzenia które zwiększą siłę

Witajcie, w celu uzupełnienia diety chciałbym dodać jakieś białko. Jeszcze nigdy nie zażywałem żadnych odżywek, dlatego nie wiem jakie mam wybrać. Jakie polecacie? Jaka marka? Wiek: 22 Wzrost: 187 cm Waga: 79 kg Staż na siłowni: 7 miesięcy Odżywki do tej pory: brak

Siema ma ktos moze jakies blizsze info na temat tej imprezy,bo na muaythai.pl jest tylko podana kadra i nie wiem co mam teraz robic? Jak jest ktos z krakowa i wie cos wiecej to prosze o info.Dzieki "The spirit of thai boxing"