nie wiem

Siema. Mam problem bo nie wiem jakie brac odzywki zeby miec dobra mase, ma 19lat waze 71kg a wzrost 176cm chodze na silownie 4 lat po 5 razy w tygodniu po godzinie co mam barc???

Witam! Nie wiem czy było, ale dość ciekawe: http://video.google.pl/videoplay?docid=5572190980638810776&q=sankaku+waza Pozdrawiam!

HMB + Creatyna + dekstroza co myslicie o takim zestawieniu. Cel : zmniejszeinie wagi przy przyroscie masy miesniowej...tak mi kumpel doradził nie wiem czy dobrze

Jestem nowym forumowiczem i nie wiem o co chodzi z tym abonamentem i z tymi sogami. Jeśli byście mi to wytłumaczyli był bym wdzieczny. Z góry dziekuje

Zjadlem 9 shootow omki dzis mam miec szczepionke na tężca i nie wiem czy mi nie zaszkodzi ;/ jak myslicie wybrac sie czy nie ?

Witam! prosz o pomoc zaczynam ćwiczyć mam dwie hantle po 20kg ławke skośną chciał bym ułożyć jakiś sęsowny plan treningowy ale nie wiem jak się za to zabrać

Witam Mam pewien problem a mianowicie mam 17lat a ważę tylko 45kg na 167cm wzrostu. Jak mógłbym zwiększyć moją masę, czy kreatyna mi pomoże ? Proszę o porady, bo już nie wiem co mam robić ;/

Witam mam pytanie. Chcial bym kupic sobie nitrobolon tylko nie wiem ktory wybarc??

Witam, nie wiem czy było już takie info..otóż na kanale ESPN classic często lecą zawody mistrzostw świata z wcześniejszych lat, naprawdę polecam :) pozdrawiam

czy brac to jednorazowo i kłuć 2 miejsca po 200mg w miejsce czy razem bo nie wiem za bardzo.dzieki z góry za odpowiedzi :)

Musze jesc co 3h pełnowartosciowy posiłek czy wystarczy przekaska w postaci 200g jogurtu połowy jabłka 7 orzechow i mandarynki ? Bo nie wiem co zjesc na 3 sniad w szkole o 13 30

Witam, we wtorek miałem wyrwane 2 korzenie zębów. Czasami trochę pulsuje, boli tylko jak dotykam mocno policzka. Jutro jest trening bjj ale nie wiem czy nie poczekać do poniedziałku?

siemanko kupiłem gliceryne 86 procent pisze na niej ze podaje sie na skore a wydawało mi sie ze ja sie pije i ze jest na kaszel i nie wiem co teraz mam myslec

Siema, nie wiem, czy dobry dział wybrałem, ale jak mam zmienić zapotrzebowanie kaloryczne w dzienniku żywieniowym sfd? mam niecałe 2500kcal a chce tam sobie ustawić 2800, jak to zrobic?

Bardzo proszę o Ułożenie dla mnie diety na masę Nie wiem co mam podawać więc podam kilka rzeczy: Wiek: 16 Wzrost: 183 Waga: 80 Staż: 1 rok

Siema, chcę na allegro wystawić sprzęt do ćwiczenia (jest w opisie;p) ale nie wiem ile może kosztować przesyłka kurierska. Mam zapytać się na poczcie czy jak?

Witam wszystkich mam pewne pytanie bo nie wiem czy lepiej biegac przed śniadaniem czy po śniadaniu jak myślicie?

Zamierzam zakupić się w dobre witaminy, lecz nie wiem co wybrać. Co polecacie kupić (cena nie ważna) żeby były wszystkie witaminy itd..

Witam. Mam pytanie, odnośnie chce brać powyższy gainer ale nie wiem, czy moge. Czy nie zwiększy mojego brzucha, który delikatnie wisi. Co sądzicie o tym?

Witam wszystkich mam takie pytanie - kupilem kratyne i bialko i nie wiem czy brac to osobno czy razem bardzo prosze o wsparcie z gory dzieki.