Mutant mass

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24

Witam.
Mam pytanie, odnośnie chce brać powyższy gainer ale nie wiem, czy moge. Czy nie zwiększy mojego brzucha, który delikatnie wisi. Co sądzicie o tym?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

nie ma co kierować się mitem i powielanym przez zalanych tłuszczem gości na siłowni "najpierw masa, później rzeźba", przy niskim bf jest lepiej budować czystą masę mięśniową, im masz więcej tłuszczu na sobie i mając dodatni bilans kaloryczny będziesz więcej tłuszczu dokładał jest to powiązane z wrażliwością insulinową :) odsyłam do artykułu na potreningu, jest też o tym sporo na forum, podziałaj z wyszukiwarką jak wpływa poziom tłuszczu na budowę mięśni :)
http://potreningu.pl/articles/2592/masa-czy-redukcja----jaki-cel-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Patryk23si

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 917 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16004

gainer służy do uzupełnienie diety w kcal, jak ci brzuch wisi to polecam redukcje.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Gainer nie większy brzucha, tylko nadwyżka kaloryczna wywołana jego spożywaniem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Sztajmes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24

Chcę wpierw zwiększyć masę mięśniową, dopiero wtedy będę redukowal. Pytam, bo nie chce być jak grubas całkiem..

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Skoro już brzuch Ci wisi, to robienie w dalszym ciągu masy będzie tylko pogarszać sprawę.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Sztajmes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24

Rozumiem to. Ale tylko brzuch wisi, nie jestem grubasem. Zrobiłem tylko 'miesien piwny'. gdyby nie on, bylbym szczupły :D

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Rób jak uważasz, nikt za Ciebie decyzji podejmował nie będzie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Sztajmes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24

Stąd pytanie, chciałbym rady z waszej strony.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17741 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Jak Ci brzuch zwisa to chyba pora zredukować trochę balast a nie pchać się w gainery.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

KrzYsztof [KLZ]

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 64 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 912

Brzuch mu wisi od piwska. Nie kupuj tego gainera ani innego. W nich jest dużo cukru co sprzyja powiększaniu się brzucha tak jak piwo. Odstaw piwo i słodycze to po pierwsze. Mój znajomy miał ten sam problem. Robił i tak masę i brzuch mu spadł, a mięśnie powiekszyly. Zacznij jeść wartościowe posilki, naprawdę warto

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

akurat odpowiednio wkomponowany gainer, dobrej jakosci bedzie mial taki sam wplyw na odkladanie fatu, jak dodanie jednego dietetycznego posilku ponad norme, nie ma no winic odzywki, raczej zle oszacowanego makro

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat