witam, jakies 2 tyg temu skonczylem cykl na H-Drolu + Estane... odblok tak jak mi poradzili clomem 100-100-100-50-50-50-50... strasznie siadlo mi libido i nie wiem co mam tym zrobic... biore tribulus maximus (porcja 1500mg tribulusa) bralem 2 razay dziennie teraz biore 3 i kicha... nic nie daje...
Hejka! Wcześniej robiłem ABS za poznawczo tak z 3 dni. Potem przerwałem na 3 tyg. Teraz mnie naszło aby znów poćwiczyć brzuch xD Moim instruktorem był :D http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Nieźle dawało w kość, ale dziś nie czuje jakiegoś masakrycznego przemęczenia tymi ćwiczeniami, już po 10 min czuje się normalnie... Nie wiem czy tak ma [...]
siema . tak jak w temacie jakie byśćie polecili suple za przyzwoitoł cenę , mam 180 i waże 66kg , ogulnie zastanawiełem sie nad mass xxl , ale sam juz nie wiem aha i dodam jeszcze że od 2 tyg mam cykl kreatynowy ,a od 2 dni biore Cm3 Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2010-06-14 22:09:43 Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2010-06-14 22:15:47
Witam! Potrzebuję pilnie zredukować 2kg, jednak przy zachowaniu/zwiększeniu siły i mięśni. Zastanawiam się jednak jak się zabezpieczyc przed katabolizmem. Po treningu siłowym zamierzam biegać ok 40 min. Nie wiem kiedy co zapodać, aby się zabezpieczyc. Do dyspozycji mam: carbo,wpc,izolat,EAA,BCAA oraz leucyne. Mogłby ktoś napisać co mam wziąć po [...]
[...] podliczania posiłków gdzie wszystko można było szybko podliczyć. Natomiast po renowacji forum gdzieś się zapodziały możecie mi dać na to namiary, czy w ogóle one gdzieś jeszcze istnieją? Wcześniej były w widocznym miejscu gdzie każdy bez problemu trafiał. Jeśli z jakiś sposób ich nie dostrzegam to przepraszam i proszę o pomoc :) Pozdrawiam...
Od 2 tygodni zazywam Therme Pro i zauwazylam , ze zamiast tracic na wadze to tyje !!!! Nie wiem czy to popczatkowa reakcja i mam sie nie zlalamywac , ale jest to dla mnie bardzo podejrzane. Mam pozatym wszystkie inne objawy , pobudzenie , wiecej energii , wieksza potliwosc , ale czemu tyje !!!?????
Witam was, wiec powrocilem po przerwie musialem pracowac za granica nie cale 4 miesiace i jest problem. Wiedzialem ze przerwa mi na dobre nie wyjdzie, ale nie spodziewalem sie az takich strat :(. Sila spadla tak strasznie, wszystko jest dla mnie straszliwie ciezkie nie chce wypisywac ile wszystko pospadalo ale mniej wiecej polowe. Cwiczylem przed [...]
Witam mam maly problem mam 17 lat i gdy sciagne napleta to zoladz mnie okropnie boli... nie uprawialem nigdy sexu itd , ale jesli dotkne lekko palcem to boli.. nie wiem jak to bedzie , najgorsze jest to ze za tydzien mam swoj pierwszy raz i nie wyobrazam sobie tego ... wie ktos moze czym to jest spowodowane i czy wogole mozna to wyleczyc ? Z gory [...]
Jaki gaz wybrać ? Na allegro widziałem tylko taki, ale nie wiem czy bedzie skuteczny http://allegro.pl/gas-gaz-obronny-pieprzowy-lzawiacy-paralizujacy-i2113688017.html . Zna sie ktos na tym , jaki najlepiej kupić zeby w szybkim czasie obezwładnił przeciwnika?:D
Soki z AQUILA Tabsy jeszcze nie wiem, chciałem 10mg/100 tabl. Oxa - jak Lab byście polecili ? 1-8 Test Prop krótki 150mg/ 1ml e2d 1-8 NPP Deca krótka 150mg/1ml e3d 1-4 Oxa lub Tura lub Meta 30mg ed 1-8 tygodnia HCG 500 ui e5d OPCJONALNIE Potem mostek przez 6tyg. 8-14 Test Prop krótki 150mg/1ml e4d lub 8-14 Test Enan 200mg/2ml [...]
[...] zdecydowalem sie zrobic samemu kilka sprzetow ale mam kilka problemow: 1. Robie lawke skosna do miesni brzucha - czy profil 50x30 wystarczy ? i czy wybrac grubosc 2mm czy koniecznie 3mm ? 2 jest o 50% tansze ale nie wiem czy wytrzyma. 2. Skad wziasc takia gąbke okrągła o średnicy ok. 10cm o długości 13cm ?? 3. Nie mam spawarki wiec musze dac [...]
Chce szybko stracić 5 kg na wadze (szczegolnie brzuch) Mam zamiar kupoc Olimp Thermo Speed Extreme 2 opakowania mega capsow i szmać po dwie dziennie :) Rano A6W przed posilkiem i skakanka (na inne cwiczenia nie mam czasu) tylko wlasnie nie wiem jaki dać antykatabolik (HMB, BCAA??) i czy coś takiego przyniesie efekty? :) Od dzisiaj zero slodyczy, [...]
Planuje od dłuższego czasu cykl: Sucha Masa i Siła. Nie wiem co wybrać przed treningiem.. Na początku był to APS Mesomorph, ale chyba wole nie Co sądzicie o połączeniu White Flood i White Blood Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2010-10-18 14:34:49
Witam, niedawno zakupiłem kreatyne http://allegro.pl/vitafit-sfd-pure-creatine-500-g-sklep-sfd-i1754156423.html i zamierzam od jutra zacząć cykl i mam pare pytań: -ile cykl powinien trwać, 4-5 tygodni? - na ile mi starczy na kreatyna, wychodzi mi ze na 50 dni, chociaz jak kiedys liczylem to jakims cudem mi wyszlo 25, sam nie wiem czemu. - Czy tą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dalej cwicze, jem z glowa i waga sie utrzymuje. Lecz zostal jeden prbolem, w sumie to 2. Mianowicie duzy obwod uda oraz lydki. Problem jest taki, ze mam problemy z kupieniem spodni, a pozatym niezbyt estetycznie to wyglada. Prosilbym o jakiekolwiek cwiczenia i to zeby przynajmniej te pare cm zrzucic. Dodatkowo prosze o jakies linki do [...]
Witam! Mam 19 lat 186cm wzrostu 87kg wagi, pale papierosy od 2 lat i wreszcie uznałem, że czas coś zrobić. Moim celem jest wyrobienie sobie kondycji oraz zrzucenie kilku kilo, nie o wyrobienie sobie mięśni, choć to też by się przydało. Palenie już rzuciłem (tydzień i ograniczyłem to do 1-2 na tydzień przy piwie), ale dalej nie wiem od czego się [...]
Zrobil bym ankiete gdybym wiedzial jak ja zrobic ale nie wiem wiec niestety nie zrobie ale ok, teraz co do mojego pytanka. Jak sadzicie co by bylo najskuteczniejsze na ulicy (walka z jakims zwyklym kolesiem w samoobronie) bjj, thai czy jkd ? Czekam na wasze opinie wraz z uzasadnieniem! thx
kupiłem od kolesia oxandrolone EC 50 tabl po 10 mg za 450 zł,opakowanie wyglada identycznie jak na stronce EC ,tak samo tabletki, niebieskie okrągłe po jednej str. 10 a po drugiej EC ale zażywam juz 4 dzień i efekt jak bym brał metke lub omke , spuchłem, nadcisnienie, uczucie goraca i nerwowośc, biore po 2 tabl dziennie tylko i nie wiem wlasciwie [...]
